Tagine z kurczakiem i ciecierzycą

Ten przepis służy 8 i kosztuje 95 centów za porcję. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 10g białka, 8G tłuszczu, oraz w sumie 224 kalorie. 1 osoba zrobiła ten przepis i zrobi to ponownie. Udaj się do sklepu i odbierz pieprz, udka z kurczaka, paprykę i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 7 godzin i 20 minut. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe i bezmleczne dieta. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 39%. Ten wynik jest raczej zły. Spróbuj Tagine Z Kurczakiem I Ciecierzycą, Slow Cooker Chicken & Tagine z ciecierzycy (GF I opcja wegańska!), oraz Jagnięcina i ciecierzyca Tagine dla podobnych receptur.

Instrukcje

Rozgrzać dużą patelnię na średnim ogniu.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pokrojony Pomidor (opcjonalnie)

Dodaj olej do patelni; zawirować do płaszcza.

Składniki, których będziesz potrzebować

Cienki-

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pokrojony Pomidor (opcjonalnie)

Posypać mięsistą stronę kurczaka 1/2 łyżeczki soli i czarnego pieprzu.

Składniki, których będziesz potrzebować

4 Plasterki Sera Muenster, Przekrojone Na Pół

1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków

Dodać kurczaka na patelni, mięsisty stronie w dół; gotować 5 minut lub aż dobrze rumiane.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pokrojony Pomidor (opcjonalnie)

Zdjąć z patelni (nie brązowieć z drugiej strony).

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pokrojony Pomidor (opcjonalnie)

Dodaj cebulę i czosnek na patelnię; smażyć 4 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

Czosnek Goya®

1-1/2 łyżeczki Mielonego Czosnku GOYA® Lub 3 Ząbki świeżego Czosnku, Drobno Posiekane

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pokrojony Pomidor (opcjonalnie)

Dodać kminek i kolejne 5 składników (przez czerwoną paprykę); gotować 1 minutę, ciągle mieszając.

Składniki, których będziesz potrzebować

8 żółtych Tortilli Kukurydzianych (15 Cm), Podgrzanych

Do średniej Wielkości Białej Lub żółtej Cebuli, 1 Pokrojonej Na ćwiartki I 1 Posiekanej

Dodaj pozostałe 3/4 sól łyżeczka, bulion, miód, i cynamon, skrobanie patelni poluzować rumiane kawałki; doprowadzić do gotowania na wolnym ogniu. Ostrożnie wlać mieszaninę do powolnej kuchenki elektrycznej 6-quart. Wymieszać z morelami i ciecierzycą. Ułóż kurczaka, rumiane strona do góry, na wierzchu mieszaniny ciecierzycy. Przykryć i gotować na niskim poziomie przez 7 godzin. Wyrzuć laskę cynamonu.

Składniki, których będziesz potrzebować

Lody Waniliowe I Dodatkowe Orzechy Pekan