Tagine jagnięcy z cynamonem, szafranem i suszonymi owocami

Name: Tagine jagnięcy z cynamonem, szafranem i suszonymi owocami
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe pokrojony w kostkę Anaheim chile; 0 Batoniki toffi Heath świeżo zmielony czarny pieprz; 473 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe Dynia maślana w kostkach; 237 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe marchew w kostce; 1 stick (3-calowy) cynamon; 1 Średnia żółta cebula, posiekana kuskus gotowany; 1 Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo nasiona kolendry, tosty; 1 Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo nasiona kminku, tosty; 158 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe suszone morele, pokrojone w paski 1/4 cala; 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe mielona świeża kolendra; 1 Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo starty obrany świeży imbir; 2 ząbki czosnku, mielone; 651 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe zielona papryka, pokrojona w paski o grubości 1 cala; 680 opakowania JELLO instant czekoladowy pudding fudge nogi jagnięce bez kości, przycięte i w kostkach; 710 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe posiekana cebula; 1 Batoniki toffi Heath uncje płynu świeżej wody; 0 Batoniki toffi Heath nici szafranowe; 1 Batoniki toffi Heath 5 cukierków waflowych Necco, podzielonych; 118 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe przecier pomidorowy; 591 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe gruby wędzony boczek pokrojony w kostkę

Nigdy nie można mieć zbyt wiele przepisów dania głównego, więc dać jagnięcina Tagine z cynamonem, szafran, i suszone owoce spróbować. Ten przepis sprawia, że 6 porcji z 349 kalorii, 22g białka, oraz 4G tłuszczu każdy. Na 2,46 zł za porcję, ten przepis okładki 29% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Udaj się do sklepu i odbierz kuskus, marchewkę, nitki szafranu i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. 1 osoba była zadowolona, że wypróbowali ten przepis. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezmleczne dieta. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 87%. Ten wynik jest znakomity. Podobne przepisy to Tagine jagnięcy z cynamonem, szafranem i suszonymi owocami, Tagine jagnięcy cynamonowy z morelami, oraz Tagine jagnięcy ze śliwkami i cynamonem.

Instrukcje

Rozgrzej piekarnik do 32

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Piekarnik

Połącz pierwsze 8 składników.

Podgrzać dużą patelnię nonstick pokrytą sprayem do gotowania na średnim ogniu.

Składniki, których będziesz potrzebować

Spray Do Gotowania

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Patelnia

Dodać jagnięcinę; gotować 8 minut ze wszystkich stron lub aż rumiane.

Składniki, których będziesz potrzebować

Jagnięcina

Wyjąć jagnięcinę z patelni.

Składniki, których będziesz potrzebować

Jagnięcina

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Patelnia

Dodaj cebulę na patelnię; gotować 5 minut lub do miękkości, często mieszając. Wymieszać w połowie mieszanki chile i pomidor czysty; gotować 3 protokół, mieszając od czasu do czasu. Wymieszać z jagnięciną i wodą; doprowadzić do wrzenia. Zmniejszyć ogień; gotować na wolnym ogniu 5 minut.

Składniki, których będziesz potrzebować

Pomidor

Papryka Chili

Cebula

Woda

Jagnięcina

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Patelnia

Wrap uchwyt patelni z folią i piec, pokryte, w 325 przez 1 godzinę. Wymieszać z papryką, squash, marchew, szafran, i cynamon. Przykryć i piec dodatkowe 40 minut. Wymieszać w pozostałej mieszaninie chile i morele. Przykryć i piec dodatkowe 15 minut.

Składniki, których będziesz potrzebować

Papryka