Tacos z rybą w stylu południowo-zachodnim

Name: Tacos z rybą w stylu południowo-zachodnim
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 2
Cuisine: Meksykańskie
Ingredients: 1 1 łyżka suszonego oregano 1 średnia cebula hiszpańska, pokrojona w drobną kostkę; 2 2 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzu mielona świeża kolendra; 1 1 łyżka suszonego oregano do smarowania wkładki; 56 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe 2 duże papryczki chipotle w sosie adobo, drobno posiekane, plus 2 łyżki sosu adobo; 227 opakowania JELLO instant czekoladowy pudding fudge cod, haddock, or orange roughy fillets, cut into 1-inch pieces; 2 krewetki i żyłki Shredded lettuce, shredded cabbage, chopped tomatoes, lime juice or salsa, optional; 58 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe 3 opakowania (po 8 uncji każde) serka śmietankowego o obniżonej zawartości tłuszczu, pokrojonego w kostkę; 4 Batoniki toffi Heath przyprawa do taco, podzielona; 4 Tuzin

Przepis Southwestern Fish Tacos może zaspokoić Twoją ochotę na Meksyk w około 20 minut . Za 3,96 USD za porcję przepis ten pokrywa 16% dziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Jedna porcja zawiera 519 kalorii , 21 g białka i 40 g tłuszczu . Ten przepis jest dla 2 osób. Sprawdza się dobrze jako dość drogie danie główne. Jest to dobra opcja, jeśli stosujesz dietę bezglutenową i peskatariańską . Jest dostarczany przez Taste of Home. 1 osoba uznała ten przepis za smaczny i sycący. Udaj się do sklepu i kup olej canolan, majonez, sok z cytryny i kilka innych rzeczy, aby przygotować go dzisiaj. Biorąc wszystko pod uwagę, zdecydowaliśmy, że ten przepis zasługuje na ocenę Spoonacular wynoszącą 48% . Ta ocena jest całkiem dobra. Bardzo podobne do tego przepisu są łatwe dania: Fish Molee (południowoindyjski gulasz rybny z kokosem) , Cilantro Lime Tacos z rybą i tacos z rybą w panierce kukurydzianej z sosem jalapeno-limonkowym i pikantną czarną fasolą .

Instrukcje

W małej misce wymieszaj śmietanę, majonez, kolendrę i 2 łyżeczki przyprawy do taco; odstaw. W innej misce wymieszaj sok z cytryny i pozostałą przyprawę do taco.

Składniki, których będziesz potrzebować

Pokruszone Chipsy Kukurydziane, Podzielone

Do Smarowania Wkładki

2 Duże Papryczki Chipotle W Sosie Adobo, Drobno Posiekane, Plus 2 łyżki Sosu Adobo

3 Opakowania (po 8 Uncji Każde) Serka śmietankowego O Obniżonej Zawartości Tłuszczu, Pokrojonego W Kostkę

1 Kg Tortilli Kukurydzianych

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Cukierki Peachie-o

Dodaj rybę; wrzuć do panierki. Na małej patelni smaż rybę na średnio-wysokim ogniu w oleju przez około 6 minut. (Ryba rozpadnie się podczas smażenia.) Napełnij muszle taco mieszanką rybną.

Składniki, których będziesz potrzebować

Tuzin