Tacos Z Rybami

Name: Tacos Z Rybami
Prep time: 21 min
Cook time: 21 min
Total time: 21 min
Yield: 4
Cuisine: Meksykańskie
Ingredients: 2 (może być lub przeglądać) drobno posiekane chili poblano z nasionami; 4 Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony Marynowane paski pieprzu bananowego, opcjonalnie; 1 szczypta Szczypta cynamonu; 454 Orzechy dowolne (posiekane) mięsista, ale łuszcząca się biała ryba, jak mahi mahi lub dorsz, oskórowana i pozbawiona kości, pokrojona na kawałki; 10 tortille kukurydziane, rozgrzane; 8 gałązki świeża mięta; 1 oliwa z oliwek z pierwszego tłoczenia, 2 obroty patelni i trochę do skropienia czosnek, grubo posiekany; 0 głowy zielona kapusta, rozdrobniona; 2 (może być lub przeglądać) kolendra mielona; 2 (może być lub przeglądać) kminek mielony; 1 limonka, soczysta, dodatkowo w razie potrzeby; 4 Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony Koszerna sól i pieprz; 4 Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony Sól koszerna i świeżo zmielony czarny pieprz; 1 wapno pokrojone w 8 klinów; 118 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki 1 ogórek angielski, obrany, pozbawiony nasion i pokrojony w cienkie plasterki; 59 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki oliwa z oliwek z pierwszego tłoczenia; 118 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki drobno posiekane szalotki

Tacos z ryb to meksykański przepis, który służy 4. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 26g białka, 38 g tłuszczu, oraz w sumie 586 kalorii. Na 3,01 zł za porcję, ten przepis okładki 26% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. 1 osoba była zadowolona, że wypróbowali ten przepis. Mieszanka szalotki, limonki, koszernej soli i pieprzu oraz garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak pyszny. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe, bezmleczne i pescatariańskie dieta. Sprawdza się jako dość drogie danie główne. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 21 minut. Jest dostarczany przez Foodnetwork. Biorąc pod uwagę wszystkie czynniki, ten przepis zarabia spoonacular wynik 67%, co jest solidne. Podobne przepisy to Jack Crevalle (Lub Inne Ryby) Tacos Z Rybami, Tacos Z Rybami, oraz Tacos Z Rybami.

Instrukcje

Zobacz jak zrobić ten przepis.

Dla ryb: w misce, połączyć olej, przyprawy, sól i pieprz.

Składniki, których będziesz potrzebować

Sól I Pieprz

Przyprawy

Ryby

Olej Do Smażenia

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1 (8 Uncji) Pojemnik Lekkiej Bitej Polewy (takiej Jak Cool Whip®)

Dodaj rybę i upewnij się, że każdy kawałek jest pokryty marynatą.

Składniki, których będziesz potrzebować

Marynata

Ryby

Włóż majonez, czosnek, miętę, kminek i sok z limonki do robota kuchennego. Whizz aż gładka. Doprawić solą, pieprzem i w razie potrzeby sokiem z limonki.

Składniki, których będziesz potrzebować

Sok Z Limonki

Majonez

Czosnek

Pieprz

Kminek

Mięta

Sól

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Robot Kuchenny

Wlać do miski i odstawić.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1 (8 Uncji) Pojemnik Lekkiej Bitej Polewy (takiej Jak Cool Whip®)

Chwyć dużą, nieprzywierającą patelnię saute i ogrzej ją delikatnie na średnim ogniu; nie ma potrzeby dodawania oleju, ponieważ ryba jest już pokryta olejem. Po ogrzaniu (przetestuj, posypując trochę wody do patelni, jeśli skwierczy i odparuje, jesteś gotowy), umieść każdy kawałek ryby na patelni. Powinien skwierczeć delikatnie, ale mocno, gdy uderzy w patelnię. Gotować, aż gotowane przez, ale nadal wilgotne, o 3 protokół na stronę. Ryba powinna łatwo płatkować widelcem. Nie przegotuj ryb! Będzie okropnie smakować!

Składniki, których będziesz potrzebować

Woda

Ryby

Olej Do Smażenia

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Patelnia

Wyjmij rybę z patelni i podawaj natychmiast z rozgrzanymi tortillami. Kładę lekką warstwę kapusty na dnie, następnie sos, kilka kawałków ryby, szalotki, kilka plastrów pieprzu bananowego i wycisk limonki. A kiedy ryba jest skończona, możesz robić to, co ja, i robić tacos z kapusty - wszystko poza rybą! Tak dobrze!

Składniki, których będziesz potrzebować

Pieprz Bananowy

Zielona Cebula

4 Tortille Z Mąki (6 Cali), Temperatura Pokojowa

Kapusta

SOS

Ryby

Wapno

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Patelnia

Wyposażenie

1 (8 Uncji) Pojemnik Lekkiej Bitej Polewy (takiej Jak Cool Whip®)

Robot Kuchenny

Patelnia

Składniki

Porcje:

2(może być lub przeglądać)

drobno posiekane chili poblano z nasionami 4Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony

Marynowane paski pieprzu bananowego, opcjonalnie 1szczypta

Szczypta cynamonu 454Orzechy dowolne (posiekane)

mięsista, ale łuszcząca się biała ryba, jak mahi mahi lub dorsz, oskórowana i pozbawiona kości, pokrojona na kawałki 10

tortille kukurydziane, rozgrzane 8gałązki

świeża mięta 1oliwa z oliwek z pierwszego tłoczenia, 2 obroty patelni i trochę do skropienia

czosnek, grubo posiekany 0głowy

zielona kapusta, rozdrobniona 2(może być lub przeglądać)

kolendra mielona 2(może być lub przeglądać)

kminek mielony 1

limonka, soczysta, dodatkowo w razie potrzeby 4Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony

Koszerna sól i pieprz 4Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony

Sól koszerna i świeżo zmielony czarny pieprz 1

wapno pokrojone w 8 klinów 1186 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

1 ogórek angielski, obrany, pozbawiony nasion i pokrojony w cienkie plasterki 596 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

oliwa z oliwek z pierwszego tłoczenia 1186 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

drobno posiekane szalotki

Polecane wino: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Fish sprawdza się bardzo dobrze z Pinot Grigio, Gruener Veltliner i Pinot Noir. Ryby są tak różnorodne jak wino, więc trudno wybrać wina, które pasują do każdej ryby. Ostre białe wino, takie jak Pinot grigio lub Grüner Veltliner, pasuje do każdej białej ryby o delikatnym smaku. Mięsiste, silnie aromatyzowane ryby, takie jak łosoś i tuńczyk, poradzą sobie nawet z lekkim czerwonym winem, takim jak pinot noir. Możesz spróbować Maysaran Arsheen Pinot Gris. Recenzenci bardzo lubią to z 4.5 z 5 gwiazdek i cena około 18 dolarów za butelkę.