Tabouli & Ciecierzyca Sałatka Kuskus

Name: Tabouli & Ciecierzyca Sałatka Kuskus
Prep time: 25 min
Cook time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 300 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. ciecierzyca, opłukana i osuszona; 355 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe 6 zewnętrznych liści z dużej cykorii; 79 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe 1 C. białego cukru; 710 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe pietruszka z płaskim liściem, posiekana; 6 zielona cebula, drobno posiekana; 1 2 łyżeczki czosnku w proszku kminek mielony; 2 cytryny, soczyste; 237 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe liść mięty, posiekany; 6 krewetki i żyłki sól i pieprz; 3 pomidory, deseed & chopped; 355 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe wrząca woda

Nigdy nie możesz mieć zbyt wielu przepisów na danie główne, więc spróbuj sałatki z kuskusem Tabouli i ciecierzycy. Ten przepis sprawia, że 6 porcji z 388 kalorii, 12g białka, oraz 14g tłuszczu każdy. Na 2,34 zł za porcję, ten przepis okładki 24% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Mieszanka wody, pomidorów, zielonej cebuli i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak pyszny. Aby wykorzystać ciecierzycę, można śledzić to danie główne z Ciasteczka bez alergenów jako deser. 10 osób było pod wrażeniem tego przepisu. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 25 minut. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za wegańskie dieta. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 97%. Ten wynik jest super. Spróbuj Kuskus Szparagi Tabouli, morelowy kuskus tabouli, oraz Izraelski Kuskus Tabouli dla podobnych receptur.