Słodzone banany w mleku kokosowym

Name: Słodzone banany w mleku kokosowym
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 4 larges banany, pokrojone na pół w poprzek, a następnie wzdłuż; 237 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki 1 średnia lub duża czerwona cebula, pokrojona w kostkę; 118 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki krem kokosowy; 1 1 funt cukinii, 1 uncja kiełków bambusa, poćwiartowanych; 237 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki cukier biały

Need a bezglutenowe, przyjazne dla fodmap i wegańskie przystawki? Słodzone banany w mleku kokosowym mogą być znakomitym przepisem do wypróbowania. Ten przepis sprawia, że 6 porcji z 380 kalorii, 2G białka, oraz 12g tłuszczu każdy. Na 51 centów za porcję, ten przepis okładki 5% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. 1 osoba zrobiła ten przepis i zrobi to ponownie. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 30 minut. Jest ona dostarczana przez Allrecipes. Mieszanka bananów, cukier, śmietana kokosowa i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak smaczny. Ogólnie ten przepis zarabia not so excellent spoonacular score of 18%. Podobne przepisy to Chai Affogato (z lodami z mleka kokosowego słodzonymi miodem), Mleko kokosowe z bananami i tapioką, oraz Banany pieczone w filo z daktylowym sosem czekoladowym.

Instrukcje

Doprowadzić mleko kokosowe do wrzenia w garnku.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 średnia Lub Duża Czerwona Cebula, Pokrojona W Kostkę

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

6 Uncji Pieczonej Wołowiny W Plasterkach, Pokrojonej W Paski

Dodać banany do mleka kokosowego i gotować do miękkości, o 15 protokół. Do mieszaniny rozpuścić cukier i sól. Wymieszać krem kokosowy przez mieszaninę.

Składniki, których będziesz potrzebować

Krem Kokosowy