PrzepisyMagazyn

Słodko-kwaśny szpinak kataloński

Słodko-kwaśny szpinak kataloński
Słodko-kwaśny kataloński szpinak może być tylko przystawką, której szukasz. Na 1,61 zł za porcję, ten przepis okładki 20% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis sprawia, że 12 porcji z 99 kalorii, 3G białka, oraz 7G tłuszczu każdy. Ten przepis z jedzenia i wina ma 1 fanów. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe, bezmleczne i wegetariańskie dieta. Jeśli masz dziecko szpinak, olej canolan, oliwa z oliwek, i kilka innych składników na rękę, można to zrobić. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 79%. Ten wynik jest dobry. Spróbuj Kataloński Szpinak Sauté, Hiszpański Czosnek Krewetki & Kataloński Styl Szpinak, oraz Sałatka Ze Szpinakiem Słodko-Kwaśnym dla podobnych receptur.

Instrukcje

1
W małym rondlu podgrzać 2 łyżeczki oleju rzepakowego.
Składniki, których będziesz potrzebować
1 średnia Cebula Hiszpańska, Pokrojona W Drobną Kostkę1 średnia Cebula Hiszpańska, Pokrojona W Drobną Kostkę
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Opcjonalnie Posiekane, Glazurowane Orzechy PekanOpcjonalnie Posiekane, Glazurowane Orzechy Pekan
2
Dodać szalotkę i gotować na małym ogniu, aż zmiękną, o 3 protokół.
Składniki, których będziesz potrzebować
Takie Jak Boćwina, Jarmuż, Rzepak Lub Liście Buraka, łodygi PrzycięteTakie Jak Boćwina, Jarmuż, Rzepak Lub Liście Buraka, łodygi Przycięte
3
Dodać ocet i gałązkę tymianku i doprowadzić do wrzenia. Dusić na małym ogniu, aż ocet zmniejszy się do 2 łyżek stołowych, o 20 protokół. Wyrzucić gałązkę tymianku i wymieszać miód z octem.
Składniki, których będziesz potrzebować
1/4 Funta Woskowych Ziemniaków Pokrojonych W Kostkę O Wymiarach 1/4 Cala1/4 Funta Woskowych Ziemniaków Pokrojonych W Kostkę O Wymiarach 1/4 Cala
1-1/4 Szklanki Płatków Muslix Z Rodzynkami, Daktylami I Migdałami1-1/4 Szklanki Płatków Muslix Z Rodzynkami, Daktylami I Migdałami
2 Szklanki Ząbków Czosnku2 Szklanki Ząbków Czosnku
4
W małej patelni, toast orzeszki piniowe w pozostałych 1 łyżeczka oleju rzepakowego na umiarkowanym ogniu, stale mieszając, aż złoty, o 5 protokół.
Składniki, których będziesz potrzebować
1 średnia Cebula Hiszpańska, Pokrojona W Drobną Kostkę1 średnia Cebula Hiszpańska, Pokrojona W Drobną Kostkę
1 1/2 Funta Dużych Krewetek U-121 1/2 Funta Dużych Krewetek U-12
W Razie Potrzeby Do Smarowania TostówW Razie Potrzeby Do Smarowania Tostów
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Pecorino O Grubości 1/4 CalaPecorino O Grubości 1/4 Cala
5
Przenieść orzeszki piniowe na talerz i ostudzić.
Składniki, których będziesz potrzebować
1 1/2 Funta Dużych Krewetek U-121 1/2 Funta Dużych Krewetek U-12
6
Napełnij garnek do zupy 1/2 cala wody i zagotuj.
Składniki, których będziesz potrzebować
1 Pasek Skórki Z Cytryny1 Pasek Skórki Z Cytryny
5 Szklanek Posiekanych Resztek Gotowanych Warzyw (np. Brokułów, Marchewek I Kalafiora)5 Szklanek Posiekanych Resztek Gotowanych Warzyw (np. Brokułów, Marchewek I Kalafiora)
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Świeże Gałązki Pietruszki, Pokrojone W Cienkie Plasterki, Do DekoracjiŚwieże Gałązki Pietruszki, Pokrojone W Cienkie Plasterki, Do Dekoracji
7
Dodać szpinak w garści, mieszając aż zwiędnie. Gdy szpinak zwiędnie, przełożyć na durszlak i wycisnąć nadmiar wody. Wytrzyj garnek.
Składniki, których będziesz potrzebować
Jajka, Lekko Ubite Lub 1/2 Szklanki Zamiennika JajJajka, Lekko Ubite Lub 1/2 Szklanki Zamiennika Jaj
1 Pasek Skórki Z Cytryny1 Pasek Skórki Z Cytryny
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
4 Złote Ziemniaki Z Yukonu, Umyte I Pokrojone W 3/4-calową Kostkę4 Złote Ziemniaki Z Yukonu, Umyte I Pokrojone W 3/4-calową Kostkę
Świeże Gałązki Pietruszki, Pokrojone W Cienkie Plasterki, Do DekoracjiŚwieże Gałązki Pietruszki, Pokrojone W Cienkie Plasterki, Do Dekoracji
8
W garnku rozgrzać oliwę i dodać szpinak. Doprawić solą i pieprzem i gotować, mieszając, aż do ogrzania, o 5 protokół.
Składniki, których będziesz potrzebować
1 Por, Oczyszczony I Pokrojony W Dużą Kostkę, Tylko Biała Część1 Por, Oczyszczony I Pokrojony W Dużą Kostkę, Tylko Biała Część
1 Butelka (750 Ml) Wina Cotes Du Rhone Lub Innego Wytrawnego Czerwonego Wina1 Butelka (750 Ml) Wina Cotes Du Rhone Lub Innego Wytrawnego Czerwonego Wina
Jajka, Lekko Ubite Lub 1/2 Szklanki Zamiennika JajJajka, Lekko Ubite Lub 1/2 Szklanki Zamiennika Jaj
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Świeże Gałązki Pietruszki, Pokrojone W Cienkie Plasterki, Do DekoracjiŚwieże Gałązki Pietruszki, Pokrojone W Cienkie Plasterki, Do Dekoracji
9
Szpinak przełożyć na talerz i udekorować porzeczkami i prażonymi orzeszkami piniowymi.
Składniki, których będziesz potrzebować
1 1/2 Funta Dużych Krewetek U-121 1/2 Funta Dużych Krewetek U-12
PorzeczkiPorzeczki
Jajka, Lekko Ubite Lub 1/2 Szklanki Zamiennika JajJajka, Lekko Ubite Lub 1/2 Szklanki Zamiennika Jaj
10
Skrop na wierzchu Syrop z octu sherry i od razu podawaj.
Składniki, których będziesz potrzebować
Ocet SherryOcet Sherry
2 Puszki Połówek Gruszek W Syropie2 Puszki Połówek Gruszek W Syropie
TrudnośćTwardy
Gotowe W45 m.
Porcje12
Ocena Zdrowia44
BezglutenoweDieta bezmlecznaWegetariańskie
DietyLakto-owo-wegetarianizm
Rodzaje PotrawDodatki
Makaron z octem
Niemiecka sałatka z makaronem
Ciasto Lemoniada II
Oburzający ciepły dip nacho z kurczakiem
Kurczak grillowany w maśle jabłkowym
Ciasto kawowe z jagodami i kwaśną śmietaną
Roladki z szynki prosciutto phyllo
Najwyższa sałatka spaghetti
Błotny placek I
cesarskie sowy
Podobne przepisy
Ciasto kawowe z jagodami i kwaśną śmietaną
cesarskie sowy
Ciasteczka dwuminutowe
Ciasto kawowe z jagodami i kwaśną śmietaną
Magazyn
Makaron z octem
Niemiecka sałatka z makaronem
Ciasto Lemoniada II
Najwyższa sałatka spaghetti
Budyń Biały
Gulasz z krewetek w sosie pomidorowo-koperkowym
Szaszłyki wieprzowe z grilla teriyaki
Pan Forte z ciepłym pecorino
Makaron Lo Mein
Ciasteczka Czarno-Białe Pająki