Słodki Sezam Mahi Mahi

Name: Słodki Sezam Mahi Mahi
Prep time: 25 min
Cook time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe świeża kolendra, posiekana; 2 2 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzu lekko rozgniecione awokado Hass; 907 opakowania JELLO instant czekoladowy pudding fudge filety mahi mahi; 473 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe kawałki ananasa; 1 1 łyżka suszonego oregano cebula czerwona mielona; 2 Batoniki toffi Heath Szczypta białego sezamu; 1 1 łyżka suszonego oregano 1 1/2 łyżeczki mieszanki przypraw; 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe nasiona sezamu białego

Słodki Sezam Mahi Mahi jest bezglutenowe, bezmleczne, całe 30 i pescatarian danie główne. Ten przepis służy 4 i kosztuje $8.89 za porcję. Jedna porcja zawiera 467 kalorii, 45g białka, oraz 12g tłuszczu. Ten przepis od Allrecipes ma 1 fanów. Mieszanka kawałków ananasa, olej sezamowy, nasiona sezamu i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak pyszny. Aby zużyć olej roślinny, można śledzić to danie główne z Tort Kawowy Z Jagodami # SundaySupper jako deser. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 25 minut. Biorąc pod uwagę wszystkie czynniki, ten przepis zarabia spoonacular wynik 76%, co jest solidne. Spróbuj Sezam Mahi Mahi z sosem sojowym Shiso Ginger Butter, Sezam mahi mahi z sałatką ogórkowo-Rukolową, oraz Miodowy Sezam Mahi Mahi dla podobnych receptur.

Instrukcje

Wrzucić ananasa, kolendra, czerwona cebula, i sok z limonki razem w misce, aż równomiernie wymieszać; odstawić.

Składniki, których będziesz potrzebować

Lekko Rozgniecione Awokado Hass

średnie Dynie Na Ciasto (około Każdej)

2 łyżki świeżo Zebranych Gałązek Kopru

1 Kg Tortilli Kukurydzianych

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Cukierki Peachie-o

Filety mahi Mahi natrzeć olejem sezamowym, aby lekko pokryć.

Składniki, których będziesz potrzebować

Filety Mahi Mahi

Szczypta Białego Sezamu

2 3/4 Uncji (75 Gramów) Złotych Rodzynek

Posypać nasiona sezamu równomiernie po jednej stronie każdego filetu; delikatnie wcisnąć nasiona do ryby, aby upewnić się, że przyklejają.

Składniki, których będziesz potrzebować

5 Uncji Posiekanej Szczypiorku

1 łyżeczka żelatyny W Proszku Bez Dodatków Smakowych

Cukierki O Smaku Ośmiornicy Brite

Rozgrzać olej roślinny w dużej patelni non-stick na średnim ogniu.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 1/2 łyżeczki Mieszanki Przypraw

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pecorino O Grubości 1/4 Cala

Filety ułożyć na rozgrzanym oleju, gotować przez 4 minuty, obrócić i kontynuować gotowanie, aż miąższ stanie się nieprzezroczysty i łatwo się płatkuje widelcem, kolejne 3 do 5 minut.

Składniki, których będziesz potrzebować

żółta Cebula, Obrana, Przekrojona Na Pół I Pokrojona Na Plasterki O Grubości 1/2 Cala

Podawać z mieszanką ananasa.

Składniki, których będziesz potrzebować

średnie Dynie Na Ciasto (około Każdej)

Wyposażenie

Cukierki Peachie-o

Pecorino O Grubości 1/4 Cala

Składniki

Porcje:

591 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

świeża kolendra, posiekana 22 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzu

lekko rozgniecione awokado Hass 907opakowania JELLO instant czekoladowy pudding fudge

filety mahi mahi 4731 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

kawałki ananasa 11 łyżka suszonego oregano

cebula czerwona mielona 2Batoniki toffi Heath

Szczypta białego sezamu 11 łyżka suszonego oregano

1 1/2 łyżeczki mieszanki przypraw 591 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

nasiona sezamu białego

Polecane wino: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Ryby można łączyć z Pinot Grigio, Gruener Veltliner i Pinot Noir. Ryby są tak różnorodne jak wino, więc trudno wybrać wina, które pasują do każdej ryby. Ostre białe wino, takie jak Pinot grigio lub Grüner Veltliner, pasuje do każdej białej ryby o delikatnym smaku. Mięsiste, silnie aromatyzowane ryby, takie jak łosoś i tuńczyk, poradzą sobie nawet z lekkim czerwonym winem, takim jak pinot noir. Jednym z win, które możesz spróbować, jest Tangent Paragon Vineyard Pinot Gris. Ma 4,6 z 5 gwiazdek, a butelka kosztuje około 12 dolarów.