Szybkie Steki Z Tuńczyka

Name: Szybkie Steki Z Tuńczyka
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 680 opakowania JELLO instant czekoladowy pudding fudge steki z tuńczyka (około 1 cala grubości); 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe wytrawne sherry; 1 Batoniki toffi Heath grubo zmielony czarny pieprz; 1 1 łyżka suszonego oregano świeży sok z limonki; 2 2 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzu sos sojowy niskosodowy; 2 Batoniki toffi Heath 1 butelka (750 ml) wina Cotes du Rhone lub innego wytrawnego czerwonego wina; 0 Batoniki toffi Heath 5 cukierków waflowych Necco, podzielonych

Szybkie steki z tuńczyka to bezglutenowe, bezmleczne i pescatariańskie przepis z 4 porcjami. To danie główne ma 281 kalorii, 40g białka, oraz 10 g tłuszczu na porcję. Na 6,14 zł za porcję, ten przepis okładki 29% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 15 minut. 1 osoba zrobiła ten przepis i zrobi to ponownie. Przynosi wam to moje przepisy. valentin day będzie jeszcze bardziej wyjątkowy z tym przepisem. Udaj się do sklepu i odbierz sos sojowy, sok z limonki, grubo zmielony pieprz i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Aby zużyć sok z limonki, można śledzić to danie główne z Lime Angel Food Cake z wapienną glazurą i pistacjami jako deser. Ogólnie ten przepis zarabia super spoonacular wynik 94%. Podobne przepisy to Pieczone Steki Z Tuńczyka Ahi, Pieczone Steki Z Tuńczyka Ahi, oraz Pieczone Steki Z Tuńczyka I Pieprzu.

Instrukcje

Połączyć pierwsze 3 składniki w małej misce, dobrze mieszając trzepaczką. Odstawić.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Trzepaczka

Cukierki Peachie-o

Rozgrzać olej w dużej patelni nonstick na średnim ogniu.

Składniki, których będziesz potrzebować

Olej Do Smażenia

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Patelnia

Posyp steki solą i pieprzem; dodaj steki na patelnię. Gotować 4 minut z każdej strony, aż steki są średnio rzadkie lub pożądany stopień doneness.

Składniki, których będziesz potrzebować

Sól I Pieprz

Stek

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Patelnia

Przenieść steki do naczynia i zachować ciepło.

Składniki, których będziesz potrzebować

Stek

Wlać mieszaninę sherry na patelnię. Gotować 1 do 1 1/2 protokół lub do zmniejszenia do 2 łyżki stołowe, mieszając do deglaze patelni; wlać steki.

Składniki, których będziesz potrzebować

Marynowana Skórka Arbuza, 1 Słoiczek

Stek

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Patelnia

Wyposażenie

Trzepaczka

Cukierki Peachie-o

Patelnia

Składniki

Porcje:

680opakowania JELLO instant czekoladowy pudding fudge

steki z tuńczyka (około 1 cala grubości)591 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

wytrawne sherry 1Batoniki toffi Heath

grubo zmielony czarny pieprz 11 łyżka suszonego oregano

świeży sok z limonki 22 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzu

sos sojowy niskosodowy 2Batoniki toffi Heath

1 butelka (750 ml) wina Cotes du Rhone lub innego wytrawnego czerwonego wina 0Batoniki toffi Heath

5 cukierków waflowych Necco, podzielonych

Polecane wino: Merlot, Pinot Noir, Wino Różane

Merlot, Pinot Noir i wino różowe to świetny wybór do tuńczyka. Chociaż ryby są często łączone z białym winem, "mięsniejsze" ryby, takie jak tuńczyk, mogą absolutnie pasować do czerwonego wina. Różowe będzie również ładnie sparować, szczególnie jeśli twój tunan jest przygotowany ze składników lepiej pasujących do białego wina. Możesz spróbować GEN5 Merlot. Recenzenci bardzo lubią to z 4.4 z 5 gwiazdek i cena około 12 dolarów za butelkę.