SZYBKIE I ŁATWE I SUPER CHUDE: ŁOSOŚ Z CZARNĄ FASOLĄ, OGÓRKIEM I SALSĄ Z MANGO

Name: SZYBKIE I ŁATWE I SUPER CHUDE: ŁOSOŚ Z CZARNĄ FASOLĄ, OGÓRKIEM I SALSĄ Z MANGO
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 7
Cuisine: Meksykańskie
Ingredients: 7 trochę posiekanej cukinii kolendra (lub do smaku), posiekana; 7 trochę posiekanej cukinii black - Eyed peas; 7 trochę posiekanej cukinii 1/2 szklanki uprażonych posiekanych orzechów pekan (odłożyć 1 łyżkę do dekoracji); 7 trochę posiekanej cukinii cp. dowolne mięso według własnego wyboru; 7 trochę posiekanej cukinii całe dojrzałe oliwki; 7 trochę posiekanej cukinii sok z cytryny goya®; 7 trochę posiekanej cukinii chude crostini; 7 trochę posiekanej cukinii gałązki kopru włoskiego; 7 trochę posiekanej cukinii curry; 7 trochę posiekanej cukinii makaron orzo lub w kształcie ryżu; 7 trochę posiekanej cukinii Wiadomości Kulinarne; 7 trochę posiekanej cukinii party food; 7 trochę posiekanej cukinii chudy hummus; 7 trochę posiekanej cukinii Koszerne na Paschę; 7 trochę posiekanej cukinii low-cal; 7 trochę posiekanej cukinii 1 duży biały ananas lub zwykły ananas; 7 trochę posiekanej cukinii low-meat-mains; 7 trochę posiekanej cukinii niskie mięso; 7 trochę posiekanej cukinii meksykańska; 7 trochę posiekanej cukinii magiczne grzyby; 7 trochę posiekanej cukinii 1 szklanka szalotki, posiekanej; 7 trochę posiekanej cukinii ciasto kukurydziane; 7 trochę posiekanej cukinii magiczny ryż; 7 trochę posiekanej cukinii Posyp cukrem, solą i pieprzem; 7 trochę posiekanej cukinii Grillowany łosoś; 7 trochę posiekanej cukinii 2 łyżeczki tajskiej czerwonej pasty chili; 7 trochę posiekanej cukinii słodkie i pikantne; 7 trochę posiekanej cukinii pomidory; 7 trochę posiekanej cukinii Różne świeże warzywa, krakersy i/lub tostowana bagietka; 7 trochę posiekanej cukinii Wegetariańskie

Nigdy nie możesz mieć zbyt wielu przepisów na danie główne, więc daj szybki i łatwy i SUPER chudy: POŁUDNIOWO-ZACHODNI przyprawiony łosoś z czarną fasolą, ogórkiem i SALSAN MANGO. Ten przepis sprawia, że 7 porcji z 1024 kalorii, 72g białka, oraz 38 g tłuszczu każdy. Na 8,53 zł za porcję, ten przepis okładki 59% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. 16 osób wypróbowało i polubiło ten przepis. Kilka osób naprawdę lubiło to meksykańskie danie. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. Udaj się do sklepu i odbierz łatwe, chude, zabawne i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 95%. Ten wynik jest znakomity. Spróbuj Przyprawiona Tilapia Z Salsą Z Czarnej Fasoli Mango, Przyprawiony Kurczak z czarną fasolą i salsą Mango, oraz Przyprawione Steki Z Łososia Z Salsą Z Czarnej Fasoli dla podobnych receptur.

Składniki

Porcje:

7trochę posiekanej cukinii

kolendra (lub do smaku), posiekana 7trochę posiekanej cukinii

black - Eyed peas 7trochę posiekanej cukinii

1/2 szklanki uprażonych posiekanych orzechów pekan (odłożyć 1 łyżkę do dekoracji)7trochę posiekanej cukinii

cp. dowolne mięso według własnego wyboru 7trochę posiekanej cukinii

całe dojrzałe oliwki 7trochę posiekanej cukinii

sok z cytryny goya®7trochę posiekanej cukinii

chude crostini 7trochę posiekanej cukinii

gałązki kopru włoskiego 7trochę posiekanej cukinii

curry 7trochę posiekanej cukinii

makaron orzo lub w kształcie ryżu 7trochę posiekanej cukinii

Wiadomości Kulinarne 7trochę posiekanej cukinii

party food 7trochę posiekanej cukinii

chudy hummus 7trochę posiekanej cukinii

Koszerne na Paschę 7trochę posiekanej cukinii

low-cal 7trochę posiekanej cukinii

1 duży biały ananas lub zwykły ananas 7trochę posiekanej cukinii

low-meat-mains 7trochę posiekanej cukinii

niskie mięso 7trochę posiekanej cukinii

meksykańska 7trochę posiekanej cukinii

magiczne grzyby 7trochę posiekanej cukinii

1 szklanka szalotki, posiekanej 7trochę posiekanej cukinii

ciasto kukurydziane 7trochę posiekanej cukinii

magiczny ryż 7trochę posiekanej cukinii

Posyp cukrem, solą i pieprzem 7trochę posiekanej cukinii

Grillowany łosoś 7trochę posiekanej cukinii

2 łyżeczki tajskiej czerwonej pasty chili 7trochę posiekanej cukinii

słodkie i pikantne 7trochę posiekanej cukinii

pomidory 7trochę posiekanej cukinii

Różne świeże warzywa, krakersy i/lub tostowana bagietka 7trochę posiekanej cukinii

Wegetariańskie 7trochę posiekanej cukinii

caponata 7trochę posiekanej cukinii

łatwy 7trochę posiekanej cukinii

Szybkie i łatwe 7trochę posiekanej cukinii

rozrywkowe 7trochę posiekanej cukinii

grillowane warzywa 7trochę posiekanej cukinii

inwentaryzacja 1

piekarnik / jeden raz 7trochę posiekanej cukinii

quickies 7trochę posiekanej cukinii

przepisy restauracyjne 7trochę posiekanej cukinii

chude Chińskie 7trochę posiekanej cukinii

chude strony 7trochę posiekanej cukinii

odchudzanie 7trochę posiekanej cukinii

Weight watchers

Polecane wino: Pinot Noir, Riesling, Sparkling Rose

Meksykańskie w menu? Spróbuj sparować z Pinot Noir, Riesling i Sparkling rosé. Kwaśne białe wina, takie jak riesling lub czerwone o niskiej zawartości taniny, takie jak pinot noir, mogą dobrze współpracować z daniami Meksykańskimi. Sparkling rosé to również bezpieczne połączenie. Możesz spróbować Byron Fiddlestix Vineyard Pinot Noir. Recenzenci bardzo to lubią z oceną 5 z 5 gwiazdek i ceną około 45 dolarów za butelkę.