SZYBKIE I ŁATWE I SUPER CHUDE: ŁOSOŚ Z CZARNĄ FASOLĄ, OGÓRKIEM I SALSĄ Z MANGO

Name: SZYBKIE I ŁATWE I SUPER CHUDE: ŁOSOŚ Z CZARNĄ FASOLĄ, OGÓRKIEM I SALSĄ Z MANGO
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 7
Cuisine: Meksykańskie
Ingredients: 7 krewetki i żyłki mieszanka sosu grzybowego z kopertą; 7 krewetki i żyłki black - Eyed peas; 7 krewetki i żyłki 1/2 szklanki uprażonych posiekanych orzechów pekan (odłożyć 1 łyżkę do dekoracji); 7 krewetki i żyłki Świeża morela opcjonalnie; 7 krewetki i żyłki całe dojrzałe oliwki; 7 krewetki i żyłki Papryczki peperoncini do dekoracji; 7 krewetki i żyłki chude crostini; 7 krewetki i żyłki gałązki kopru włoskiego; 7 krewetki i żyłki curry; 7 krewetki i żyłki makaron orzo lub w kształcie ryżu; 7 krewetki i żyłki Wiadomości Kulinarne; 7 krewetki i żyłki party food; 7 krewetki i żyłki chudy hummus; 7 krewetki i żyłki Koszerne na Paschę; 7 krewetki i żyłki low-cal; 7 krewetki i żyłki 1 duży biały ananas lub zwykły ananas; 7 krewetki i żyłki low-meat-mains; 7 krewetki i żyłki niskie mięso; 7 krewetki i żyłki meksykańska; 7 krewetki i żyłki magiczne grzyby; 7 krewetki i żyłki 8 plastrów salami genueńskiej, posiekanych; 7 krewetki i żyłki ciasto kukurydziane; 7 krewetki i żyłki magiczny ryż; 7 krewetki i żyłki mieszanka ryżu i makaronu vermicelli o smaku kurczaka; 7 krewetki i żyłki Grillowany łosoś; 7 krewetki i żyłki 2 łyżeczki tajskiej czerwonej pasty chili; 7 krewetki i żyłki słodkie i pikantne; 7 krewetki i żyłki pomidory; 7 krewetki i żyłki żółte lub brązowe nasiona gorczycy lub mieszanka obu; 7 krewetki i żyłki Wegetariańskie

Nigdy nie możesz mieć zbyt wielu przepisów na danie główne, więc daj szybki i łatwy i SUPER chudy: POŁUDNIOWO-ZACHODNI przyprawiony łosoś z czarną fasolą, ogórkiem i SALSAN MANGO. Ten przepis sprawia, że 7 porcji z 1024 kalorii, 72g białka, oraz 38 g tłuszczu każdy. Na 8,53 zł za porcję, ten przepis okładki 59% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. 16 osób wypróbowało i polubiło ten przepis. Kilka osób naprawdę lubiło to meksykańskie danie. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. Udaj się do sklepu i odbierz łatwe, chude, zabawne i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 95%. Ten wynik jest znakomity. Spróbuj Przyprawiona Tilapia Z Salsą Z Czarnej Fasoli Mango, Przyprawiony Kurczak z czarną fasolą i salsą Mango, oraz Przyprawione Steki Z Łososia Z Salsą Z Czarnej Fasoli dla podobnych receptur.

Składniki

Porcje:

7krewetki i żyłki

mieszanka sosu grzybowego z kopertą 7krewetki i żyłki

black - Eyed peas 7krewetki i żyłki

1/2 szklanki uprażonych posiekanych orzechów pekan (odłożyć 1 łyżkę do dekoracji)7krewetki i żyłki

Świeża morela opcjonalnie 7krewetki i żyłki

całe dojrzałe oliwki 7krewetki i żyłki

Papryczki peperoncini do dekoracji 7krewetki i żyłki

chude crostini 7krewetki i żyłki

gałązki kopru włoskiego 7krewetki i żyłki

curry 7krewetki i żyłki

makaron orzo lub w kształcie ryżu 7krewetki i żyłki

Wiadomości Kulinarne 7krewetki i żyłki

party food 7krewetki i żyłki

chudy hummus 7krewetki i żyłki

Koszerne na Paschę 7krewetki i żyłki

low-cal 7krewetki i żyłki

1 duży biały ananas lub zwykły ananas 7krewetki i żyłki

low-meat-mains 7krewetki i żyłki

niskie mięso 7krewetki i żyłki

meksykańska 7krewetki i żyłki

magiczne grzyby 7krewetki i żyłki

8 plastrów salami genueńskiej, posiekanych 7krewetki i żyłki

ciasto kukurydziane 7krewetki i żyłki

magiczny ryż 7krewetki i żyłki

mieszanka ryżu i makaronu vermicelli o smaku kurczaka 7krewetki i żyłki

Grillowany łosoś 7krewetki i żyłki

2 łyżeczki tajskiej czerwonej pasty chili 7krewetki i żyłki

słodkie i pikantne 7krewetki i żyłki

pomidory 7krewetki i żyłki

żółte lub brązowe nasiona gorczycy lub mieszanka obu 7krewetki i żyłki

Wegetariańskie 7krewetki i żyłki

caponata 7krewetki i żyłki

łatwy 7krewetki i żyłki

Szybkie i łatwe 7krewetki i żyłki

rozrywkowe 7krewetki i żyłki

grillowane warzywa 7krewetki i żyłki

inwentaryzacja 1

piekarnik / jeden raz 7krewetki i żyłki

quickies 7krewetki i żyłki

przepisy restauracyjne 7krewetki i żyłki

chude Chińskie 7krewetki i żyłki

chude strony 7krewetki i żyłki

odchudzanie 7krewetki i żyłki

Weight watchers

Polecane wino: Pinot Noir, Riesling, Sparkling Rose

Meksykańskie w menu? Spróbuj sparować z Pinot Noir, Riesling i Sparkling rosé. Kwaśne białe wina, takie jak riesling lub czerwone o niskiej zawartości taniny, takie jak pinot noir, mogą dobrze współpracować z daniami Meksykańskimi. Sparkling rosé to również bezpieczne połączenie. Możesz spróbować Byron Fiddlestix Vineyard Pinot Noir. Recenzenci bardzo to lubią z oceną 5 z 5 gwiazdek i ceną około 45 dolarów za butelkę.