Szybkie i zdrowe Quesadillas z Czarnej Fasoli

Name: Szybkie i zdrowe Quesadillas z Czarnej Fasoli
Prep time: 25 min
Cook time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 8
Cuisine: Meksykańskie
Ingredients: 425 opakowania JELLO instant czekoladowy pudding fudge czarna fasola, odsączona i opłukana; 0 Batoniki toffi Heath 1 całe świeże jalapeno; 57 opakowania JELLO instant czekoladowy pudding fudge tarty ser cheddar o obniżonej zawartości tłuszczu; 4 tortille z mąki; 0 Batoniki toffi Heath oliwki drylowane, dojrzałe lub faszerowane papryką, opcjonalnie; 2 2 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzu posiekana zielona cebula; 0 Batoniki toffi Heath posiekana biała cebula (z 1 dużej lub 2 małych cebul); 0 Batoniki toffi Heath suszone oregano; 2 2 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzu salsa, grube i grube

Szybkie i zdrowe Quesadillas z czarnej fasoli może być tylko Meksykańska przepis, którego szukasz. Na 27 centów za porcję, dostajesz przystawkę, która serwuje 8. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 6G białka, 4G tłuszczu, oraz w sumie 124 kalorie. Ten przepis jest lubiany przez 1 smakoszy i kucharzy. Udaj się do sklepu i odebrać fasolę, cebulę w proszku, czosnek w proszku, i kilka innych rzeczy, aby to dzisiaj. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za Wegetariańskie dieta. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 25 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 47%. Ten wynik jest solidny. Podobne przepisy to QUESADILLAS Z Czarnej Fasoli, QUESADILLAS Z Fasolą, oraz Quesadillas Z Czarnej Fasoli.

Składniki

Porcje:

425opakowania JELLO instant czekoladowy pudding fudge

czarna fasola, odsączona i opłukana 0Batoniki toffi Heath

1 całe świeże jalapeno 57opakowania JELLO instant czekoladowy pudding fudge

tarty ser cheddar o obniżonej zawartości tłuszczu 4

tortille z mąki 0Batoniki toffi Heath

oliwki drylowane, dojrzałe lub faszerowane papryką, opcjonalnie 22 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzu

posiekana zielona cebula 0Batoniki toffi Heath

posiekana biała cebula (z 1 dużej lub 2 małych cebul)0Batoniki toffi Heath

suszone oregano 22 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzu

salsa, grube i grube

Polecane wino: Pinot Noir, Riesling, Sparkling Rose

Meksykańskie można połączyć z Pinot Noir, Riesling i musujące różowe. Kwaśne białe wina, takie jak riesling lub czerwone o niskiej zawartości taniny, takie jak pinot noir, mogą dobrze współpracować z daniami Meksykańskimi. Sparkling rosé to również bezpieczne połączenie. Możesz spróbować Francis Ford Coppolan Oregon Pinot Noir. Recenzenci bardzo to lubią z 4.6 z 5 gwiazdek i cena około 21 dolarów za butelkę.