Szybkie Burgery

Name: Szybkie Burgery
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Amerykańskie
Ingredients: 425 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. czarna fasola, odsączona i opłukana; 1 Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo półksiężycowe plasterki ogórka angielskiego; 2 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala opakowanie szynki delikatesowej pokrojonej w cienkie plasterki; 1 Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo ramię; 1 2 łyżeczki czosnku w proszku gorczyca żółta

Szybkie hamburgery mogą być tylko Amerykański przepis, którego szukasz. Ten przepis służy 4. Jedna porcja tego dania zawiera mniej więcej 10g białka, 1g tłuszczu, oraz w sumie 157 kalorii. Na 26 centów za porcję, ten przepis okładki 10% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. 395 ludzie zrobili ten przepis i zrobić go ponownie. Udaj się do sklepu i odebrać musztardę, czosnek w proszku, ketchup, i kilka innych rzeczy, aby go dzisiaj. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe i wegańskie dieta. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 97%. Ten wynik jest znakomity. Spróbuj Szybkie Burgery Z Tuńczykiem, Szybkie Burgery z tuńczykiem dla dwojga, oraz Szybkie i łatwe hamburgery z indyka dla podobnych receptur.

Instrukcje

Rozgrzej piekarnik do 204°. nasmaruj arkusz ciastek lub linię papierem do pieczenia i odstaw na bok. W misce do mieszania, fasola zacieru z widelcem, aż w większości puree, ale z niektórych pół fasoli i części fasoli lefts. Wymieszaj przyprawy i przyprawy, aż dobrze się połączą, a następnie wymieszaj z owsem. Podzielić na 4 równe porcje i uformować w cienkie paszteciki.

Składniki, których będziesz potrzebować

Pliki Cookie

Przyprawy

Fasola

Owies Zwyczajny

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Papier Do Pieczenia

Blacha Do Pieczenia

Miska Do Mieszania

Piekarnik

Piec przez 10 minut, ostrożnie przewrócić, i piec przez kolejne 5 minut, lub aż chrupiące na zewnątrz. Spoliczkuj bułkę z dodatkowymi przyprawami i jedz!Informacje Żywieniowe

Składniki, których będziesz potrzebować

Rolka