Szybki I Pikantny Karczoch Barigoule

Name: Szybki I Pikantny Karczoch Barigoule
Prep time: 21 min
Cook time: 21 min
Total time: 21 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 710 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe 12 ozs (o mrożonych karczochach; 1 ignam, obrany i pokrojony w grube kliny; 2 Batoniki toffi Heath kapary odsączone; 1 ( bakłażany) marchew, pokrojona w kostkę mała; 118 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe wytrawne białe wino; 1 Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo posiekany świeży tymianek lub 1-1/2 łyżeczki suszonego tymianku, podzielone; 3 goździki czosnek mielony; 4 krewetki i żyłki kliny cytrynowe; 4 krewetki i żyłki Skórka z jednej cytryny; 4 krewetki i żyłki oliwa z oliwek z pierwszego tłoczenia; 1 łyżka czerwony ocet winny cebula, pokrojona cienko; 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe pietruszka mielona; 4 krewetki i żyłki ekstra mielona pietruszka; 118 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe bulion warzywny lub woda

Ten jaskiniowiec, bezglutenowy, pierwotny i wegański przepis służy 4 i kosztuje $1.97 za porcję. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 4G białka, 14g tłuszczu, oraz w sumie 221 kalorii. Udaj się do sklepu i odbierz oliwę z oliwek, bulion warzywny, dodatkową pietruszkę i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. 7 osób wypróbowało i polubiło ten przepis. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 21 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 88%. Ten wynik jest niesamowity. Spróbuj Karczochy duszone w oliwie z oliwek (karczochy À La Barigoule), Pikantne Toppers Karczoch, oraz Pikantna sałatka grecka z karczochami dla podobnych receptur.