Szwajcarski łosoś zawinięty w Chard

Name: Szwajcarski łosoś zawinięty w Chard
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 2
Cuisine: Global
Ingredients: 1 chipotle w sosie adobo (z puszki), drobno posiekane (nasiona usuwane, w razie potrzeby); 2 warzywo (np. szpinak) oliwa z oliwek z pierwszego tłoczenia, podzielona; 227 papryka habanero filety bez kości, bez skóry łosoś hodowany w gospodarstwie; 2 trochę posiekanej cukinii Sól i zmielony czarny pieprz do smaku; 1 małe ekologiczna pomarańcza; 2 larges organiczne liście boćwiny Szwajcarskiej, przycięte

Szwajcarski łosoś zawinięty w Chard może być tylko głównym daniem, którego szukasz. Obserwujesz swoją figurę? Ten bezglutenowy, bezmleczny, przyjazny dla fodmap i cały 30 przepis ma 212 kalorii, 19g białka, oraz 11g tłuszczu na porcję. Na $2.05 za porcję, ten przepis okładki 21% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis służy 2. 103 osoby były pod wrażeniem tego przepisu. Mieszanka soli i mielonego pieprzu, Szwajcarskich liści chard, filety z łososia hodowlanego i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak pyszny. Aby wykorzystać pomarańczowy można śledzić to danie główne z Pomarańczowe ciasteczka Marmoladowe z lukrem skórki pomarańczowej jako deser. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. Z łyżeczką wynik 77%, to danie jest dobre. Spróbuj Pieczony łosoś zawinięty w Szwajcarski Chard, Łosoś Z Chardą Szwajcarską, oraz Quiche z łososiem i szwajcarskim Chard dla podobnych receptur.

Instrukcje

Rozgrzej piekarnik do 218°. spód naczynia do pieczenia posmaruj 1/2 łyżeczki oleju; odstaw na bok. Skórkę pomarańczową i przenieść do małej miseczki. Pomarańczę obrać i z grubsza posiekać, odrzucając nasiona.

Składniki, których będziesz potrzebować

3 Paluszki Precelkowe

Cukinia Gotowana Na Parze Lub Lekko Podsmażona, Do Podania

Oliwki Pokrojone Na ćwiartki

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

2 Szklanki świeżo Startego Ostrego Cheddara

Takie Jak Superwilgotna Czekolada Betty Crocker, Pieczona Zgodnie Z Instrukcją Na Opakowaniu

Cukier Waniliowy, Plus Dodatkowo Do Podania

Dodaj do miski ze skórką wraz z chipotle, 1/2 łyżeczki oleju, sól i pieprz. Wrzucić delikatnie; odstawić salsę na bok.

Składniki, których będziesz potrzebować

Chipsy Tortilla O Smaku Limonki

Papryczki Chipotle W Sosie Adobo, Drobno Posiekane, Plus 2 łyżki Sosu Adobo

Zęby Przyrodzenia

Oliwki Pokrojone Na ćwiartki

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Takie Jak Superwilgotna Czekolada Betty Crocker, Pieczona Zgodnie Z Instrukcją Na Opakowaniu

Łososia posmarować pozostałą 1 łyżeczką oleju, doprawić solą i pieprzem. Za pomocą widelca rozgnieść żebro każdego liścia chard, aby było bardziej giętkie. Ułóż każdy filet z łososia na jednym z liści chard i łyżka pół salsy na każdym. Zawiń łososia i salsę w liście chard, składając w końcach liści, aby zrobić 2 opakowania. Ułóż w naczyniu do pieczenia, szew boki w dół.

Składniki, których będziesz potrzebować

Chipsy Tortilla O Smaku Limonki

Majonez I Więcej, W Razie Potrzeby

Chard Szwajcarski

Zęby Przyrodzenia

Pomidory, Umyte, Bez Skórki Przypominającej Papier

Oliwki Pokrojone Na ćwiartki

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

2 Szklanki świeżo Startego Ostrego Cheddara

Piec około 15 minut i podawać.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Cukier Waniliowy, Plus Dodatkowo Do Podania

Wyposażenie

2 Szklanki świeżo Startego Ostrego Cheddara

Takie Jak Superwilgotna Czekolada Betty Crocker, Pieczona Zgodnie Z Instrukcją Na Opakowaniu

Cukier Waniliowy, Plus Dodatkowo Do Podania

Składniki

Porcje:

chipotle w sosie adobo (z puszki), drobno posiekane (nasiona usuwane, w razie potrzeby)2warzywo (np. szpinak)

oliwa z oliwek z pierwszego tłoczenia, podzielona 227papryka habanero

filety bez kości, bez skóry łosoś hodowany w gospodarstwie 2trochę posiekanej cukinii

Sól i zmielony czarny pieprz do smaku 1małe

ekologiczna pomarańcza 2larges

organiczne liście boćwiny Szwajcarskiej, przycięte

Polecane wino: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Fish sprawdza się bardzo dobrze z Pinot Grigio, Gruener Veltliner i Pinot Noir. Ryby są tak różnorodne jak wino, więc trudno wybrać wina, które pasują do każdej ryby. Ostre białe wino, takie jak Pinot grigio lub Grüner Veltliner, pasuje do każdej białej ryby o delikatnym smaku. Mięsiste, silnie aromatyzowane ryby, takie jak łosoś i tuńczyk, poradzą sobie nawet z lekkim czerwonym winem, takim jak pinot noir. Thrive Pinot Grigio z 4,5 na 5 gwiazdek wydaje się dobrym meczem. Kosztuje około 15 dolarów za butelkę.