Szwajcarski Chard Tzatziki (Dip Jogurtowy)

Name: Szwajcarski Chard Tzatziki (Dip Jogurtowy)
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Śródziemnomorskie, Europejskie, Greckie
Ingredients: 1 dash A z cayenne; 1 porcja startego parmezanu Jukon; 1 ząbek czosnku; 1 porcja startego parmezanu świeżo wyciśnięty sok z cytryny; 4 trochę posiekanej cukinii Oliwa z oliwek do smarowania chleba pita; 3 9-calowe (Średnica 9 cali) pieczywo pita, pokrojone jak ciasto na Trójkąty; 237 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe jogurt zwykły; 0 warzywo (np. szpinak) 1/2 szklanki słodkiego wina marsala; 237 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe drobno posiekane liście boczniaka szwajcarskiego (żeberka usunięte)

Przepis szwajcarski Chard Tzatziki (jogurt Dip) jest gotowy w około 45 minut i zdecydowanie jest świetnym Wegetariańskie opcja dla miłośników kuchni śródziemnomorskiej. Na 57 centów za porcję, dostajesz przystawkę, która serwuje 4. Jedna porcja tego dania zawiera mniej więcej 2G białka, 20 g tłuszczu, oraz w sumie 198 kalorii. Ten przepis z Simply Recipes ma 43 fanów. Super Bowl będzie jeszcze bardziej wyjątkowy z tym przepisem. Jeśli masz oliwę z oliwek, oliwę z oliwek z pierwszego tłoczenia, jogurt i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 65%. Ten wynik jest solidny. Spróbuj Chard Szwajcarski Tzatziki, Szwajcarska Sałatka z Chard z jogurtem Garlicky, oraz Dip jogurtowo-Feta dla podobnych receptur.

Instrukcje

1 doprowadzić rondel 1 lub 2 quart, w połowie wypełnione wodą, do wrzenia.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Szklanka Białego Jęczmienia Perłowego

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Biały Jęczmień Perłowy

Dodać posiekane liście boćwiny. Gotować do miękkości, o 3-5 protokół. Podczas gotowania, przygotuj miskę z lodowatą wodą do lodowej kąpieli. Gdy chard jest gotowane, przecedzić przez drobną siatkę sitka i umieścić w łaźni lodowej, aby zatrzymać gotowanie.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Szklanka Białego Jęczmienia Perłowego

Chard Szwajcarski

Rozpryski Wermutu

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Z Kością, Ze Skórą, Udka I Nogi Z Kurczaka

(po Kubku Wielkości Przekąski) Budyń Cytrynowy

Odcedzić i odstawić.2 za pomocą moździerza i tłuczkiem zmielić czosnek i sól na pastę. W średniej wielkości misce, mieszać w jogurt, chard, czosnek, oliwa z oliwek, sok z cytryny, i pieprz cayenne. Odstawić.3

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Całe świeże Jalapeno

Krewetki, Ogon, Usunięte Skorupy, Oczyszczone

Steki Z Nowojorskiego Stripsu

Czosnek Goya®

1/4 Szklanki Jogurtu Truskawkowego

Chard Szwajcarski

1/2 Szklanki Słodkiego Wina Marsala

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Zaprawy I Tłuczki

(po Kubku Wielkości Przekąski) Budyń Cytrynowy

Pokrój chlebek pita w trójkąty i układ w jednej warstwie na patelni do pieczenia (użyj solidnej patelni do pieczenia, a nie arkusza ciastek lub arkusz ciastek będzie się wypaczać).

Składniki, których będziesz potrzebować

1/4 Szklanki Margaryny O Obniżonej Zawartości Tłuszczu, Roztopionej