Szwajcarska Sałatka z Chard z jogurtem Garlicky

Name: Szwajcarska Sałatka z Chard z jogurtem Garlicky
Prep time: 35 min
Cook time: 35 min
Total time: 35 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 0 Batoniki toffi Heath kruszony czerwony pieprz; 1 2 łyżeczki czosnku w proszku posiekana natka pietruszki; 5 1 kwarta pełnego mleka o temperaturze pokojowej ząbki czosnku, mielone; 6 krewetki i żyłki Sól koszerna; 3 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala świeży sok z cytryny; 3 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala oliwa z oliwek z pierwszego tłoczenia; 1 ( bakłażany) czerwona papryka; 237 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe jogurt pełnoziarnisty; 907 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. Chard szwajcarski, tylko liście, drobno posiekane; 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe tahini, w temperaturze pokojowej

Szwajcarska Sałatka z Chard z jogurtem Garlicky jest bezglutenowe, pierwotne i wegetariańskie przystawka. Jedna porcja zawiera 185 kalorii, 7G białka, oraz 13g tłuszczu. Ten przepis służy 6 i kosztuje $1.29 za porcję. Tylko kilka osób zrobiło ten przepis, a 1 powiedziałby, że trafił na miejsce. Udaj się do sklepu i odbierz jogurt mleczny, sok z cytryny, paprykę i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 35 minut. Z łyżeczką wynik 92%, to danie jest niesamowite. Podobne przepisy to Garlicky Sauteed Swiss Chard, Bucatini z Chardą Szwajcarską i bułką tartą Garlicky, oraz Makaron Garlicky z boczkiem szwajcarskim i fasolą.

Instrukcje

Piecz czerwoną paprykę bezpośrednio nad płomieniem gazowym lub pod rozgrzanym brojlerem, obracając w razie potrzeby, aż do zwęglenia.

Składniki, których będziesz potrzebować

Papaja (hawajska), Pokrojona W Drobną Kostkę

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Dla Pikantności (papryki Poblano Różnią Się Ostrością)

Przełożyć pieprz do miski, przykryć i pozostawić na parze przez 10 minut. Paprykę obrać i posadzić, a następnie pokroić w 1/4 cala kostkę.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 łopatka Wieprzowa Bez Kości, Z Głębokim Nacięciem Tłuszczu (około 5 Funtów)

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1 Mały Bakłażan (ok. 0,5 Kg), Obrany I Pokrojony W Kostkę

Włożyć szwajcarski chard do dużego durszlaka ustawionego w zlewie.

Składniki, których będziesz potrzebować

Chard Szwajcarski

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

4 Złote Ziemniaki Z Yukonu, Umyte I Pokrojone W 3/4-calową Kostkę

Posypać 1 łyżką soli na chard i wcierać go w liście palcami.

Składniki, których będziesz potrzebować

Chard Szwajcarski

(albo Zwykłe)

2 3/4 Uncji (75 Gramów) Złotych Rodzynek

Odstawić na 1 minutę, następnie spłukać chard i wycisnąć do sucha.

Składniki, których będziesz potrzebować

Chard Szwajcarski

Rozgrzać 2 łyżki oliwy z oliwek na dużej patelni.

Składniki, których będziesz potrzebować

3 łyżki świeżo Startego Parmezanu, Plus Skórka (opcjonalnie)

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Placki Naan, Pokrojone Na ćwiartki

Dodać 2 mielone ząbki czosnku i gotować na umiarkowanym ogniu, aż pachnące, o 1 minutę.

Składniki, których będziesz potrzebować

(podarte Na Kawałki, Jeśli Chcesz)

Dodać chard Szwajcarski i gotować, mieszając, do miękkości, o 7 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

Chard Szwajcarski

Dodać pieczoną czerwoną paprykę i gotować przez 1 minutę.

Składniki, których będziesz potrzebować

Pieczona Czerwona Papryka

Warzywa przekładamy na talerz i układamy w równą warstwę.

Składniki, których będziesz potrzebować

Ziemniaki Yukon Lub Białe, Przekrojone Na Pół

20 Do 25 Całych Liści Szpinaku

Ochłoń.

W średniej misce wymieszaj jogurt z tahini, sokiem z cytryny i pozostałymi 3 mielonymi ząbkami czosnku. Doprawić solą. Łyżka sosu jogurtowego na schłodzonej szwajcarskiej chard.

Składniki, których będziesz potrzebować

(podarte Na Kawałki, Jeśli Chcesz)

Krewetki, Ogon, Usunięte Skorupy, Oczyszczone