Szpinak i suszone na słońcu pomidory Frittata

Name: Szpinak i suszone na słońcu pomidory Frittata
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 118 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki tarty Asiago; 473 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki świeże jagody; 0 1 szklanka groszku, mrożonego lub z puszki, takiego, jaki jest. Wysuszony, odtworzony. Świeże, parzone. kiełbasa wieprzowa bez osłonki; 4 Opcjonalnie bita polewa i pokrojone w plasterki świeże truskawki; 2 (zima) posiekana świeża bazylia; 2 1 szklanka groszku, mrożonego lub z puszki, takiego, jaki jest. Wysuszony, odtworzony. Świeże, parzone. 2 funty mieszanych odmian świeżych grzybów; 0 1 szklanka groszku, mrożonego lub z puszki, takiego, jaki jest. Wysuszony, odtworzony. Świeże, parzone. 1 uncja kiełków bambusa, poćwiartowanych; 1 małe szalotka posiekana; 237 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki pakowany świeży szpinak, posiekany; 8 suszone na słońcu połówki pomidorów, posiekane; 4 plastry tosty pełnoziarniste; 4 całe jaja

Nigdy nie można mieć zbyt wiele przepisów dania głównego, więc dać szpinak i suszone na słońcu pomidory Frittatan spróbować. Ten wegetariański przepis służy 4 i kosztuje 2,06 zł za porcję. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 17g białka, 11g tłuszczu, oraz w sumie 266 kalorii. Ten przepis jest lubiany przez 1 smakoszy i kucharzy. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. Udaj się do sklepu i odebrać szpinak, szalotka, pieprz, i kilka innych rzeczy, aby go dzisiaj. Aby wykorzystać tosty można śledzić to danie główne z Cynamonowe lody tostowe {bezmleczne} jako deser. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 45%. Ten wynik jest solidny. Spróbuj Szpinak, Karczoch I Suszone Na Słońcu Pomidory Frittata, Muffinki ze szpinakiem i suszonymi pomidorami Frittata, oraz Quiche ze szpinakiem z suszonymi pomidorami dla podobnych receptur.

Instrukcje

Rozgrzej piekarnik do 218°. Posmaruj 4 małe naczynia do pieczenia sprayem do gotowania. Odstawić.

Składniki, których będziesz potrzebować

Spray Do Gotowania

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Piekarnik

Rozgrzać olej na dużej patelni na średnim ogniu. Gotować szalotka do miękkości, ale nie Brązowy, 2 do 3 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

Szalotka

Olej Do Smażenia

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Patelnia

Dodać szpinak; gotować 2 do 3 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

Szpinak

Zdjąć z ognia. Lekko ubić jajka i białka w misce. Wymieszaj suszone pomidory, ser, bazylię, mieszankę szpinaku, sól i pieprz. Łyżka do naczyń do pieczenia; piec do firmy w centrum, 12 do 14 minut.

Składniki, których będziesz potrzebować

Suszone Pomidory