Szparagi I Rukola Panzanella

Name: Szparagi I Rukola Panzanella
Prep time: 11 min
Cook time: 11 min
Total time: 11 min
Yield: 4
Cuisine: Śródziemnomorskie, Włoskie, Europejskie
Ingredients: 4 krewetki i żyłki szparagi i rukola panzanella; 1 bunch ołówek-szparagi, szorstkie końcówki przycięte; 710 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe bagietka cubed-day old is fine; 2 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala udziec jagnięcy (wyjęty z lodówki i pozostawiony w temperaturze pokojowej na 1 godzinę przed przygotowaniem); 3 krople miód, do smaku; 85 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. świeża mozzarella pokrojona w kostkę; 4 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala oliwa z oliwek extra virgin, plus więcej do pieczenia szparagów; 1 garść rukola rukola lub inna pikantna zieleń, spłukana i poklepana na sucho; 4 krewetki i żyłki sól i świeżo zmielony pieprz, do smaku; 1 małe pomidor pokrojony na 8 klinów

Przepis szparagi i rukola Panzanellan jest gotowy w około 11 minut i zdecydowanie jest ogromnym Wegetariańskie opcja dla miłośników kuchni śródziemnomorskiej. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 10g białka, 20 g tłuszczu, oraz w sumie 290 kalorii. Ten przepis służy 4 i kosztuje $2.07 za porcję. Mieszanka szparagów i rukoli panzanella, szparagi ołówkowe, ocet balsamiczny i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak aromatyczny. Ten przepis z kuchni Jennie ma 6 fanów. Tylko kilka osób naprawdę lubi tę przystawkę. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 88%. Ten wynik jest super. Podobne przepisy to Grillowana Panzanella z rukolą, Burratą, dynią letnią i oliwkami, Smażone kwiaty cukinii z grillowanymi warzywami Panzanellan i sałatką z rukoli dziecięcej, oraz Szparagi Panzanella.

Instrukcje

Rozgrzej piekarnik do 204°.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

2 łyżki Mieszanki Brązowego Cukru SPLENDA®

Rozłóż kostki chleba pojedynczą warstwą na obramowanej blasze do pieczenia. Toast toast aż bardzo złoty, o 8 do 10 minut.W międzyczasie dodajemy szparagi do żeliwnej patelni, skropimy oliwą z oliwek. Doprawić solą i papryką. Gdy grzanki są gotowe, wyjąć i odstawić do ostygnięcia.

Składniki, których będziesz potrzebować

Grzanki

8 Uncji Pokrojonej W Kostkę Szynki Prosciutto, Szynki Iberyjskiej Lub Innej Wysokiej Jakości Szynki

3 łyżki świeżo Startego Parmezanu, Plus Skórka (opcjonalnie)

Oliwki Zielone Lub Czarne Dobrej Jakości, Bez Pestek, Grubo Posiekane

20 Do 25 Całych Liści Szpinaku

W Razie Potrzeby Do Smarowania Tostów

Pokrojony W Kostkę Chleb Czerstwy (kostki 1/2 Cala), Bez Skórek

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Smażone Krewetki

Smażone Krewetki, Obrane

Dodaj patelnię do piekarnika i piecz, aż szparagi będą po prostu miękkie, o 5 do 7 minutesmake not to overcook.

Składniki, których będziesz potrzebować

8 Uncji Pokrojonej W Kostkę Szynki Prosciutto, Szynki Iberyjskiej Lub Innej Wysokiej Jakości Szynki

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Smażone Krewetki, Obrane

2 łyżki Mieszanki Brązowego Cukru SPLENDA®

Wyjąć z piekarnika, ostudzić na minutę lub dwie, a następnie pokroić w 2-calowy pieces.In w głębokiej misce ubijamy oliwę z oliwek i ocet balsamiczny.

Składniki, których będziesz potrzebować

Udziec Jagnięcy (wyjęty Z Lodówki I Pozostawiony W Temperaturze Pokojowej Na 1 Godzinę Przed Przygotowaniem)

3 łyżki świeżo Startego Parmezanu, Plus Skórka (opcjonalnie)

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1 Duży Bukiet Fiołków Polnych (wraz Z łodygami), Umyty

2 Tubki (po 16-1/2 Uncji Każda) Schłodzonego Ciasta Na Ciasteczka Z Masłem Orzechowym, Zmiękczonego

2 łyżki Mieszanki Brązowego Cukru SPLENDA®

Dodać miód i doprawić solą i pieprzem.

Składniki, których będziesz potrzebować

Papryczki Peperoncini Do Dekoracji

1-1/4 Szklanki Płatków Muslix Z Rodzynkami, Daktylami I Migdałami

Dodaj kostki chleba tostowego, szparagi, pomidor, mozzarella i rukola do miski. Rzuć dobrze płaszcz. Wyłożyć na duży talerz lub podzielić na 4-6 małych talerzy i natychmiast podawać.

Składniki, których będziesz potrzebować

2/3 Szklanki Roztopionego Masła, Podzielonego

Czubata łyżeczka Posiekanej świeżej Pietruszki Liściastej