Szaszłyki z kurczaka z sosem miętowym

Szaszłyki z kurczaka z sosem miętowym
Nigdy nie możesz mieć zbyt wielu przepisów na danie główne, więc spróbuj szaszłyków z kurczaka z sosem miętowym. Ten przepis służy 6. Na 94 grosze za porcję, ten przepis okładki 11% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Jedna porcja zawiera 158 kalorii, 18g białka, oraz 5G tłuszczu. Niewiele osób robiło ten przepis, a 1 powiedziałoby, że trafił w sedno. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. Udaj się do sklepu i odbierz chleb, ząbki czosnku, oliwę z oliwek extravirgin i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Aby zużyć sok z cytryny można śledzić to danie główne z Ciasteczka cytrynowe z lukrem cytrynowym Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezmleczne dieta. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 36%. Ten wynik jest raczej zły. Spróbuj Szaszłyki z kurczaka, mięty i ogórka z sosem z cebuli wiosennej, Szaszłyki jagnięce z gorącą miętą i sosem pistacjowym, oraz Miętowo-Czosnkowe Szaszłyki Z Kurczaka dla podobnych receptur.

Instrukcje

1
Aby przygotować kurczaka, połącz pierwsze 6 składników w dużej plastikowej torbie z zamkiem błyskawicznym.
Składniki, których będziesz potrzebować
Cały KurczakCały Kurczak
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Torby ZiplocTorby Ziploc
2
Dodać kurczaka; uszczelnić i marynować w lodówce 15 minut, obracając worek od czasu do czasu.
Składniki, których będziesz potrzebować
Cały KurczakCały Kurczak
3
Wyjąć kurczaka z worka; wyrzucić marynatę.
Składniki, których będziesz potrzebować
MarynataMarynata
Cały KurczakCały Kurczak
4
Przygotuj grill.
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
5 Piersi Kurczaka Bez Kości I Skóry, Pokrojonych W Kostkę5 Piersi Kurczaka Bez Kości I Skóry, Pokrojonych W Kostkę
5
Wątek kawałki kurczaka na 6 (8-calowy) szaszłyki.
Składniki, których będziesz potrzebować
Kawałki KurczakaKawałki Kurczaka
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
SzaszłykiSzaszłyki
6
Umieść szaszłyki na stojaku do grillowania pokrytym sprayem do gotowania; grilluj 8 minut lub do czasu, aż kurczak zostanie wykonany, często obracając.
Składniki, których będziesz potrzebować
Spray Do GotowaniaSpray Do Gotowania
Cały KurczakCały Kurczak
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
SzaszłykiSzaszłyki
5 Piersi Kurczaka Bez Kości I Skóry, Pokrojonych W Kostkę5 Piersi Kurczaka Bez Kości I Skóry, Pokrojonych W Kostkę
7
Aby przygotować sos miętowy, umieść kromki chleba w robocie kuchennym i pulsuj, aż grubo się pokruszą.
Składniki, których będziesz potrzebować
ChlebChleb
SOSSOS
MiętaMięta
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Robot KuchennyRobot Kuchenny
8
Dodaj miętę, oliwę z oliwek, ocet winny biały, 1/2 łyżeczki soli i 2 ząbki czosnku; pulsuj do połączenia. Z włączonym procesorem powoli wlewaj wodę przez zsyp żywności i przetwarzaj, aż będzie gładka i dobrze wymieszana.
Składniki, których będziesz potrzebować
Ocet Winny BiałyOcet Winny Biały
Całe Ząbki CzosnkuCałe Ząbki Czosnku
Oliwa Z OliwekOliwa Z Oliwek
WodaWoda
MiętaMięta
SólSól
TrudnośćTwardy
Gotowe W45 m.
Porcje6
Ocena Zdrowia6
Magazyn