Szafran Krewetki Paella

Name: Szafran Krewetki Paella
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 2
Cuisine: Hiszpańskie, Europejskie
Ingredients: 177 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe ryż arborio; 411 opakowania JELLO instant czekoladowy pudding fudge może bulion z kurczaka o obniżonej zawartości sodu, plus więcej w razie potrzeby; 3 goździki czosnek posiekany; 0 Batoniki toffi Heath gorąca hiszpańska papryka lub gorąca węgierska papryka; 1 Batoniki toffi Heath 1 butelka (750 ml) wina Cotes du Rhone lub innego wytrawnego czerwonego wina; 1 małe cebula posiekana; 118 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe groszek mrożony, rozmrożony; 1 czerwona papryka, posiekana; 0 Batoniki toffi Heath nitki szafranowe, pokruszone; 2 krewetki i żyłki Sól i czarny pieprz; 170 opakowania JELLO instant czekoladowy pudding fudge obrane, deveined duże krewetki (niegotowane lub rozmrożone gotowane mrożone)

Paella z krewetkami szafranowymi może być tylko głównym daniem, którego szukasz. Ten przepis służy 2 i kosztuje $3.46 za porcję. Obserwujesz swoją figurę? Ten bezglutenowy i bezmleczny przepis ma 441 kalorii, 26g białka, oraz 3G tłuszczu na porcję. 1 osoba zrobiła ten przepis i zrobi to ponownie. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 45 minut. Udaj się do sklepu i odebrać nici szafran, papryka, krewetki, i kilka innych rzeczy, aby to dzisiaj. Aby wykorzystać węgierską paprykę, można śledzić to danie główne z Ciasto czekoladowo-pomidorowe Rose Levy Beranbaum z tajemniczym Ganache jako deser. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 75%. Ten wynik jest solidny. Spróbuj Szafranowa Paella z krewetkami, małżami i Andouille, Szafran Owoce Morza Paella, oraz Veggie Paella W / Saffron & Orange dla podobnych receptur.

Instrukcje

W średniej ciężkiej patelni z 2-calowymi bokami, ogrzać olej na średnim ogniu.

Składniki, których będziesz potrzebować

Olej Do Smażenia

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Patelnia

Dodaj cebulę i paprykę. Gotować przez 6 minut, aż zmięknie, często mieszając. Wymieszać czosnek, szafran, papryka, i sól i pieprz do smaku.

Składniki, których będziesz potrzebować

Sól I Pieprz

Papryka

Szafran

Czosnek

Cebula

Dodać bulion i ryż.

Składniki, których będziesz potrzebować

Bulion

Ryż

Doprowadzić do wrzenia; zmniejszyć ogień do niskiego; przykryć i gotować na wolnym ogniu przez 12 minut, aż ryż będzie prawie miękki. Nestle krewetki i groszek w ryżu, i dodać 1/4 Puchar (lub więcej) bulionu do zwilżenia. Przykryć i gotować, aż krewetki są po prostu nieprzezroczyste w centrum, o 5 protokół. Doprawić do smaku solą i pieprzem.

Składniki, których będziesz potrzebować

Sól I Pieprz

Krewetki

Bulion

Groch

Ryż

Serw.

Smak

Książka, korzystając z bazy danych USDA Nutrition

Dieta 5-Factor World Harley Pasternak, M.Sc i Laura Moser. Copyright © 2010 by Harley Pasternak, M.Sc i Laura Moser. Wydany przez Ballantine Books. Wszelkie Prawa Zastrzeżone.Harley Pasternak, M.Sc., pojawił się w Oprah Winfrey Show, Tyra Banks Show, Access Hollywood, Extra, VH1, E! i wiele razy w "Today Show". Posiada tytuł magistra fizjologii ćwiczeń i nauk żywieniowych oraz dyplom z wyróżnieniem w dziedzinie kinezjologii. Jest również certyfikowany przez American College of Sports Medicine i Canadian Society of Exercise Physiology. Mieszka w Los Angeles w Kalifornii.

Wyposażenie

Patelnia

Składniki

Porcje:

1771 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

ryż arborio 411opakowania JELLO instant czekoladowy pudding fudge

może bulion z kurczaka o obniżonej zawartości sodu, plus więcej w razie potrzeby 3goździki

czosnek posiekany 0Batoniki toffi Heath

gorąca hiszpańska papryka lub gorąca węgierska papryka 1Batoniki toffi Heath

1 butelka (750 ml) wina Cotes du Rhone lub innego wytrawnego czerwonego wina 1małe

cebula posiekana 1181 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

groszek mrożony, rozmrożony 1

czerwona papryka, posiekana 0Batoniki toffi Heath

nitki szafranowe, pokruszone 2krewetki i żyłki

Sól i czarny pieprz 170opakowania JELLO instant czekoladowy pudding fudge

obrane, deveined duże krewetki (niegotowane lub rozmrożone gotowane mrożone)

Polecane wino: Pinot Grigio, Riesling, Sauvignon Blanc

Krewetki można łączyć z Pinot Grigio, Riesling i Sauvignon Blanc. Te ostre białe wina dobrze sprawdzają się z krewetkami przygotowywanymi na różne sposoby, czy to z grilla, smażone, czy w sosie czosnkowym. Jedno wino, którego możesz spróbować to Esperto Pinot Grigio. Ma 4,5 z 5 gwiazdek, a butelka kosztuje około 10 dolarów.