Swordfish Portugaise

Swordfish Portugaise jest bezglutenowe, bezmleczne i pescatariańskie danie główne. Na $6.96 za porcję, ten przepis okładki 37% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 36g białka, 26g tłuszczu, oraz w sumie 560 kalorii. Ten przepis służy 6. Udaj się do sklepu i odbierz brązowy cukier, sherry, steki z miecznika i kilka innych rzeczy, które możesz zrobić dzisiaj. Aby zużyć brązowy cukier można śledzić to danie główne z Brązowo-cukrowe babeczki z brązowo-maślaną glazurą jako deser. 1 osoba była pod wrażeniem tego przepisu. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 1 godzina. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 70%. Ten wynik jest solidny. Spróbuj Firma Swordfish, Swordfish Spiedini, oraz Fettuccine Z Miecznikiem dla podobnych receptur.

Instrukcje

Ułóż miecznika w jednej warstwie w lekko naoliwionym płytkim naczyniu do pieczenia.

Składniki, których będziesz potrzebować

Miecznik

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Patelnia Do Pieczenia

Posypać solą i pieprzem i natrzeć sokiem z cytryny.

Składniki, których będziesz potrzebować

Sól I Pieprz

Sok Z Cytryny

Sucha Przyprawa Rub

Rozgrzać olej w średnim rondlu na średnim ogniu.

Składniki, których będziesz potrzebować

Olej Do Smażenia

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Patelnia Z Sosem

Dodać cebulę i czosnek i gotować, często mieszając, przez 10 protokół. Wymieszać w pomidory, pasta pomidorowa, brązowy cukier, sherry, i wino. Gotować na wolnym ogniu przez 15 minut. Natkę pietruszki wymieszać i doprawić do smaku solą i pieprzem.

Składniki, których będziesz potrzebować

Sól I Pieprz

Pasta Pomidorowa

Brązowy Cukier

Pomidor

Pietruszka-nać

Czosnek

Marynowana Skórka Arbuza, 1 Słoiczek

Cebula

Wino

Rozgrzej piekarnik do 191°.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Piekarnik

Wlać sos na rybę w naczyniu do pieczenia i rozsypać plasterki cytryny na wierzchu. Naczynie szczelnie przykryć folią aluminiową.

Składniki, których będziesz potrzebować

Cytryna

SOS

Ryby

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Folia Aluminiowa

Patelnia Do Pieczenia

Piec tylko do ryby jest gotowane przez, 25 do 30 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

Ryby

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Piekarnik

artykuł var

Typ_27_data = {};

artykuł

Typ_27_data.init_step_by_step_images = 0;

Wyposażenie

Patelnia Do Pieczenia

Patelnia Z Sosem

Piekarnik

Folia Aluminiowa

Składniki

Porcje:

6krewetki i żyłki

pakiet Milk Duds 6krewetki i żyłki

posiekane krążki papryczki bananowej lub posiekane ostre papryczki dowolnego rodzaju 6krewetki i żyłki

plasterki pomarańczy, przekrojone na pół, do dekoracji 6krewetki i żyłki

do smarowania wkładki 6krewetki i żyłki

1 butelka (750 ml) wina Cotes du Rhone lub innego wytrawnego czerwonego wina 6krewetki i żyłki

1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe 6krewetki i żyłki

Sól 6krewetki i żyłki

Marynowana skórka arbuza, 1 słoiczek 6krewetki i żyłki

steki z miecznika 6krewetki i żyłki

Do podania chleb Pita podgrzany zgodnie z instrukcją na opakowaniu 6krewetki i żyłki

pomidory 6krewetki i żyłki

piersi bażanta jeśli)6krewetki i żyłki

cebula żółta

Polecane wino: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Pinot Grigio, Gruener Veltliner i Pinot Noir to moje ulubione ryby. Ryby są tak różnorodne jak wino, więc trudno wybrać wina, które pasują do każdej ryby. Ostre białe wino, takie jak Pinot grigio lub Grüner Veltliner, pasuje do każdej białej ryby o delikatnym smaku. Mięsiste, silnie aromatyzowane ryby, takie jak łosoś i tuńczyk, poradzą sobie nawet z lekkim czerwonym winem, takim jak pinot noir. Santa Margherita Pinot Grigio z 4.5 na 5 gwiazdek wydaje się dobrym meczem. Kosztuje około 26 dolarów za butelkę.