Suszone pomidory, grzyby i szpinak Tofu Quiche

Przepis suszone pomidory, grzyby i szpinak Tofu Quiche jest gotowy w około 1 godzinę i 20 minut i zdecydowanie jest super bezglutenowe i wegańskie opcja dla miłośników kuchni śródziemnomorskiej. Ten przepis służy 8 i kosztuje $1.67 za porcję. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 13g białka, 16G tłuszczu, oraz w sumie 283 kalorie. Ten przepis jest lubiany przez 5116 smakoszy i kucharzy. Wiele osób naprawdę lubi to danie główne. Udaj się do sklepu i odbierz oliwę z oliwek, oliwę z oliwek, sól morską zbożową i kilka innych rzeczy, które możesz zrobić dzisiaj. Aby zużyć sól koszerną, można śledzić to danie główne z Niskotłuszczowe Ciasto Okruchowe (Koszerno-Mleczne) jako deser. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 97%. Ten wynik jest spektakularny. Spróbuj Quiche ze szpinakiem z suszonymi pomidorami, Makaron z karczochami i suszonymi pomidorami, oraz Easy Vegan Sun Suszone Pesto Pomidorowe dla podobnych receptur.

Instrukcje

Rozgrzej piekarnik do 177° i lekko nasmaruj okrągłą 10-calową patelnię. Alternatywnie, można użyć 9-calowe naczynie szklane ciasto w razie potrzeby.Owinąć płukane Tofu w kilku ściereczkach.

Składniki, których będziesz potrzebować

Sos Sojowy 1 łyżka Nasion Sezamu

Pomidory, Umyte, Bez Skórki Przypominającej Papier

Herbata

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Słodka Suszona Sopressata, Pokrojona W Plasterki, Do Serwowania

Drobno Posiekane Orzechy Pekan, Plus Trochę Do Podania

świeże Ciemne Wiśnie, Wypestkowane I Przekrojone Na Połówki

Ciasteczka Graham Z Polewą Czekoladową Lub Połówki Krakersów Graham

Ubij razem mieszankę lnu i wody w małej misce i odstaw na bok, aby mogła się żelować up.In dużą miskę, wymieszać razem Mączka migdałowa, mąka owsiana (lub mąka gryczana), pietruszka, oregano, i sól.

Składniki, których będziesz potrzebować

Mąka Gryczana

Piekarzy Lub Najdrobniejszego Cukru

Mąka Owsiana

Do 6 Bułek Hamburgerowych, Podzielonych, Opcjonalnie

1/4 Szklanki Tłuszczu Wieprzowego

Pasternak, Obrany I Pokrojony Na Kawałki O Grubości 1,25 Cm

Siemię Lniane

Plus 2 łyżki Lodowatej Wody

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1/4 Szklanki Shaohsingu, Czyli Chińskiego Wina Ryżowego

Dodatkowe Kandyzowane Wiśnie

Dodaj mieszaninę lnu i olej. Mieszaj, aż do połączenia, dodając pozostałą wodę, aż ciasto będzie lepkie (o konsystencji ciasta ciasteczkowego). Ciasto powinno sklejać się po wciśnięciu między palce.Ciasto rozwałkować równomiernie na podstawie patelni do tarty (lub naczynia do ciasta). Zaczynając od środka patelni, równomiernie wciśnij mieszankę do patelni, przechodząc na zewnątrz i po bokach patelni. Wyłup kilka otworów widelcowych w cieście, aby powietrze mogło uciec.

Składniki, których będziesz potrzebować

12 Krakersów Graham Z Całej Czekolady

48 Do 56 Cukierków Life Savers

Pasternak, Obrany I Pokrojony Na Kawałki O Grubości 1,25 Cm

Siemię Lniane

1 1/2 Funta Sera Tallegio, Posiekanego

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Drobno Posiekane Orzechy Pekan, Plus Trochę Do Podania

świeże Ciemne Wiśnie, Wypestkowane I Przekrojone Na Połówki

1 Szklanka żółtej Mieszanki Do Ciasta

Piec skórkę w temperaturze 177° przez 13-16 minut, lub do lekko złocistego i jędrnego w dotyku. Odstawić do ostygnięcia podczas przygotowywania nadzienia. Zwiększyć temperaturę piekarnika do375. do napełniania: rozbić blok tofu na 4 kawałki i dodać do robota kuchennego. Proces tofu, aż gładkie i kremowe. Jeśli nie zrobi się kremowy, dodaj odrobinę mleka migdałowego, aby mu pomóc along.In patelnia, dodać olej i podsmażyć por (lub cebula) i czosnek na średnim ogniu przez kilka minut. Wymieszać grzyby, doprawić solą i gotować na średnim ogniu, aż większość wody ugotuje się z grzybów, około 10-12 minut. Wymieszać w zioła, suszone pomidory, szpinak, drożdże odżywcze, oregano, sól,pieprz, i płatki czerwonej papryki do połączenia. Gotować, aż szpinak zwiędnie.Na koniec wyjmij z ognia i wymieszaj przetworzone tofu, aż do całkowitego połączenia. W razie potrzeby dostosuj przyprawę do smaku. Łyżka mieszaninę do pieczonej skorupy i wygładzić łyżką, aż nawet.

Składniki, których będziesz potrzebować

Suszone Pomidory Ze Słoika

Drożdże Odżywcze

Cebula Hiszpańska, Pokrojona W Kostkę O Wymiarach 2,5 Cm

2 łyżki Czystego Syropu Klonowego (najlepiej Klasy B) Plus 4 łyżeczki Do Podania

1 Bakłażan Obrany I Pokrojony W Paski

żółta Cebula, Obrana, Starta

Do 6 Bułek Hamburgerowych, Podzielonych, Opcjonalnie

1 łyżeczka Suszonego Oregano, 1/3 Pełnej Dłoni

Mrożone Wegetariańskie Kruszone Mięso

1 łopatka Wieprzowa Bez Kości, Z Głębokim Nacięciem Tłuszczu (około 5 Funtów)

3/4 Szklanki Plus 3 łyżki Smalcu

Namoczone Wiórki Drzewne (mequite, Hikora Lub Olcha), Opcjonalnie

Świeże Tortille Mączne Do Serwowania

Pasternak, Obrany I Pokrojony Na Kawałki O Grubości 1,25 Cm

1 Mała Główka Kapusty Włoskiej Lub Pekińskiej Pokrojonej W Paski O Grubości 2,5 Cm

Plus 2 łyżki Lodowatej Wody

Sos Sojowy 1 łyżka Nasion Sezamu

1 1/2 Funta Sera Tallegio, Posiekanego

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Plus 2 łyżki Lodowatej Wody

Ciasteczka Graham Z Polewą Czekoladową Lub Połówki Krakersów Graham

1 Szklanka żółtej Mieszanki Do Ciasta

Pieczemy quiche w temperaturze 191° przez 33-37 minut, aż quiche będzie jędrne w dotyku. Aby uzyskać najlepsze wyniki, schłodzić quiche przez 15-20 minut na stojaku chłodzącym przed próbą krojenia. Skorupa może lekko kruszyć się po krojeniu na ciepło, ale nie martw się.Owinąć resztki i przechowywać w lodówce przez 3-4 dni. Resztki quiche można podgrzać w piekarniku na blasze do pieczenia przez około 15-20 minut w temperaturze350.

Składniki, których będziesz potrzebować

3/4 Szklanki Plus 3 łyżki Smalcu

Pomidory, Umyte, Bez Skórki Przypominającej Papier

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Ostre Krążki Papryki, Plasterki Papryki Bananowej, Do Dekoracji Kanapek