Super Sportowiec Szpinak Smoothies

Name: Super Sportowiec Szpinak Smoothies
Prep time: 8 min
Cook time: 8 min
Total time: 8 min
Yield: 2
Cuisine: Global
Ingredients: 1 awokado pół, pestki i obrane; 118 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe Cascadian Farm® mrożone Borówki ekologiczne; 177 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe sok żurawinowo-jagodowy; 255 opakowania JELLO instant czekoladowy pudding fudge pudełko mrożony posiekany szpinak; 170 opakowania JELLO instant czekoladowy pudding fudge Pojemnik Grecki beztłuszczowy jogurt jagodowy

Nigdy nie możesz mieć zbyt wielu przepisów na poranne posiłki, więc spróbuj koktajli Szpinakowych Super Athlete. Ten przepis służy 2. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 16G białka, 16G tłuszczu, oraz w sumie 313 kalorii. Na 2,71 zł za porcję, ten przepis okładki 33% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. 1 osoba była pod wrażeniem tego przepisu. Udaj się do sklepu i odbierz szpinak, jagody, sok żurawinowo-jagodowy i kilka innych rzeczy, które możesz zrobić już dziś. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 8 minut. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe, pierwotne i wegetariańskie dieta. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 94%. Ten wynik jest niesamowity. Podobne przepisy to Super smoothies, Super Koktajle Truskawkowe, oraz Koktajle Super Mango.

Instrukcje

Szpinak mikrofalowy zgodnie z zaleceniami na pudełku. Spłukać zimną wodą do ostygnięcia.

Składniki, których będziesz potrzebować

Szpinak

Woda

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Mikrofalówka

Odcedzić, wyciskając jak najwięcej płynu.

W blenderze umieścić 1/4 szklanki gotowanego szpinaku i pozostałych składników. (Przykryć i schłodzić pozostały szpinak do innego użycia.) Okładka; mieszaj z dużą prędkością około 30 sekund lub do uzyskania gładkości.

Składniki, których będziesz potrzebować

Szpinak

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

42 Czerwony Sznurek Lukrecji