Super kurczak, brokuły n Rice patelnia
Super kurczak, brokuły n Rice patelnia jest bezglutenowe i bezmleczne danie główne. Ten przepis sprawia, że 6 porcji z 264 kalorie, 19g białka, oraz 8G tłuszczu każdy. Na 91 centów za porcję, ten przepis okładki 13% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis z Food.com ma 1 fanów. Jeśli masz sól przyprawową, kurczak rice-a-roni, oregano i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Aby zużyć margarynę, możesz podążać za tym daniem głównym z Ciasteczka Z Masłem Orzechowym Icebox jako deser. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 41%. Ten wynik jest solidny. Podobne przepisy to Jedna patelnia kurczaka brokuły i ryż, Patelnia z kurczakiem, ryżem i brokułami, oraz Jedna Patelnia Ryżu , Brokuły & Obiad Z Kurczakiem.
Składniki
2376 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki![brokuły mrożone posiekane (rozmrożone)]()
brokuły mrożone posiekane (rozmrożone)3(zima)![¼ czubatej szklanki mąki]()
¼ czubatej szklanki mąki11 funt cukinii,![puszki) bulion z kurczaka o niskiej zawartości sodu]()
puszki) bulion z kurczaka o niskiej zawartości sodu11 funt cukinii,![8 (U-12) krewetek]()
8 (U-12) krewetek198Orzechy dowolne (posiekane)![pakiet kurczak rice-a-roni (rice-a-roni działa najlepiej)]()
pakiet kurczak rice-a-roni (rice-a-roni działa najlepiej)1pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych)![sól przyprawowa]()
sól przyprawowa454Orzechy dowolne (posiekane)![pierś z kurczaka bez kości bez skóry (pokrojona w małe kawałki wielkości kęsa)]()
pierś z kurczaka bez kości bez skóry (pokrojona w małe kawałki wielkości kęsa)
brokuły mrożone posiekane (rozmrożone)3(zima)
¼ czubatej szklanki mąki11 funt cukinii,
puszki) bulion z kurczaka o niskiej zawartości sodu11 funt cukinii,
8 (U-12) krewetek198Orzechy dowolne (posiekane)
pakiet kurczak rice-a-roni (rice-a-roni działa najlepiej)1pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych)
sól przyprawowa454Orzechy dowolne (posiekane)
pierś z kurczaka bez kości bez skóry (pokrojona w małe kawałki wielkości kęsa)TrudnośćNormalny
Gotowe W30 m.
Porcje6
Ocena Zdrowia7
Podobne przepisy
Dieta 2 $ dziennie – ryż hiszpański
Pudding brzoskwiniowy Tennessee
Glazurowane banany w filiżankach z orzechami filo
Azjatycka polędwica wieprzowa z grilla
Magazyn
Twój wewnętrzny szef kuchni z 3 najlepszymi przepisami Taylor Swift z jej ukochanego spotkania w Nowym Jorku
20 przepysznych przepisów, które musisz wypróbować już dziś!
Opanuj sztukę robienia doskonałych naleśników dzięki temu niezawodnemu przepisowi
Nauka stojąca za czerwonym winem: zaskakujące korzyści zdrowotne i potencjalne ryzyko
12 koktajli winnych o wyrafinowanym smaku
Popijaj, wiruj i świętuj: wznieś toast z okazji Narodowego Dnia Wina przypadającego 25 maja
Narodowy Dzień Wina Drinkowego 18 lutego
Świętuj Dzień Sufletu pysznymi przysmakami
Rozkoszuj się zachwycającym smakiem zupy ostrygowej w ten wyjątkowy dzień!
Świętujemy Światowy Dzień Nutelli
10 nieodpartych przepisów na wołowinę, które sprawią, że Twoje kubki smakowe zatańczą
Łatwe i orzeźwiające przepisy na sierpień
Wrześniowe przepisy do wypróbowania w domu
Bogata kultura kulinarna Bliskiego Wschodu
Mapa drogowa do samouczącej się doskonałości w gotowaniu
Odkryj 5 niezbędnych podstaw dla każdego domowego szefa kuchni
Szybki i łatwy przewodnik po gotowaniu fast foodów w domu
Wskazówki kulinarne dla początkujących, które zachwycą Twoich gości
Domowy hummus – porady i wskazówki dotyczące idealnej mieszanki
Idealnie chrupiący sznycel krok po kroku
Twój wewnętrzny szef kuchni z 3 najlepszymi przepisami Taylor Swift z jej ukochanego spotkania w Nowym Jorku
20 przepysznych przepisów, które musisz wypróbować już dziś!
Popijaj, wiruj i świętuj: wznieś toast z okazji Narodowego Dnia Wina przypadającego 25 maja
Narodowy Dzień Wina Drinkowego 18 lutego
Rozkoszuj się zachwycającym smakiem zupy ostrygowej w ten wyjątkowy dzień!
Te super przepisy na Twoją imprezę piłkarską!
Sekrety trzech klasycznych przepisów na dania komfortowe
Przepisy, które urozmaicą Twoje lutowe menu
Ponad 20 najlepszych przepisów, których musisz spróbować, dominujących w lutym 2024 r
