Sum Z Salsą Z Owoców Tropikalnych

Name: Sum Z Salsą Z Owoców Tropikalnych
Prep time: 23 min
Cook time: 23 min
Total time: 23 min
Yield: 4
Cuisine: Meksykańskie
Ingredients: 454 Orzechy dowolne (posiekane) filety z suma; 2 (zima) pokrojona w kostkę łagodna zielona papryka chile; 1 pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych) posiekana świeża kolendra; 432 Orzechy dowolne (posiekane) sałatka z owoców tropikalnych, odsączona i posiekana; 2 (zima) 1 truskawka bez łuski; 1 (może być lub przeglądać) Do posypania sałata rzymska, pokrojony pomidor i pokrojona w plasterki czerwona cebula; 59 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki posiekana czerwona cebula; 227 Orzechy dowolne (posiekane) kukurydza z całych ziaren, odsączona

Need a bezglutenowe, bezmleczne i pescatariańskie danie główne? Sum z tropikalnymi owocami Salsa może być świetnym przepisem do wypróbowania. Ten przepis służy 4 i kosztuje $2.89 za porcję. Jedna porcja zawiera 220 kalorii, 21g białka, oraz 4G tłuszczu. Udaj się do sklepu i odbierz filety z suma, sałatkę z owoców tropikalnych, paprykę i kilka innych rzeczy, które możesz zrobić dzisiaj. Aby zużyć sok z limonki, można śledzić to danie główne z Lime Angel Food Cake z wapienną glazurą i pistacjami jako deser. 1 osoba była pod wrażeniem tego przepisu. Jest ona dostarczana przez Allrecipes. Ten przepis jest typowy dla kuchni meksykańskiej. Biorąc pod uwagę wszystkie czynniki, ten przepis zarabia spoonacular wynik 78%, co jest solidne. Sum z salsą z przyprawami owocowymi, Cajun Catfish with Fruit Salsa, oraz Salsa Z Owoców Tropikalnych są bardzo podobne do tego przepisu.

Instrukcje

Rozgrzej brojlery piekarnika i ustaw stojak piekarnika około 6 cali od źródła ciepła. Pokryć patelnię brojlerów nieprzywierającym sprayem do gotowania. Wrzucić sałatkę owocową, kukurydza, cebula, papryka chile, i kolendry w małej misce. Rezerwa.

Składniki, których będziesz potrzebować

Puszka Kukurydzy Po Meksykańsku, Odsączona

1 Opakowanie (1/4 Uncji) Błyskawicznej Mieszanki Budyniowej Czekoladowej Bez Cukru

2 łyżki Stołowe Plus 1-1/2 łyżeczki Oliwy Z Oliwek

Likier Liczi (polecany: Marka Soho)

20 Cienkich Plastrów Cukinii

1 łyżeczka Soli Sezonowanej McCormick® Season-All®

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Patelnia Brojlerów

Opakowanie Mrożonej Kukurydzy, Rozmrożone, Odsączone

Puszka Fasolki Szparagowej Po Francusku, Odsączona

Umieść rybę na przygotowanej patelni brojlerów; broil 4 minuty. Rybę obrócić, posmarować sokiem z limonki i posypać papryką. Broil aż ryby płatki łatwo widelcem; 3 do 5 dodatkowych minut. Top ryby z salsą do serwowania.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Truskawka Bez łuski

Do Posypania Sałata Rzymska, Pokrojony Pomidor I Pokrojona W Plasterki Czerwona Cebula

Nóż Do Obierania (używaj Z Osobą Dorosłą)

Cippolini, Mała Włoska Słodka Cebula O Płaskim Kształcie, Obrana I Pokrojona W Cienkie Plasterki

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Patelnia Brojlerów

Wyposażenie

Patelnia Brojlerów

Pełnoziarniste Bułki Obiadowe, Do Podania

Puszka Fasolki Szparagowej Po Francusku, Odsączona

Opakowanie Mrożonej Kukurydzy, Rozmrożone, Odsączone

Składniki

Porcje:

454Orzechy dowolne (posiekane)

filety z suma 2(zima)

pokrojona w kostkę łagodna zielona papryka chile 1pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych)

posiekana świeża kolendra 432Orzechy dowolne (posiekane)

sałatka z owoców tropikalnych, odsączona i posiekana 2(zima)

1 truskawka bez łuski 1(może być lub przeglądać)

Do posypania sałata rzymska, pokrojony pomidor i pokrojona w plasterki czerwona cebula 596 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

posiekana czerwona cebula 227Orzechy dowolne (posiekane)

kukurydza z całych ziaren, odsączona

Polecane wino: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Sum w menu? Spróbuj sparować z Pinot Grigio, Gruener Veltliner i Pinot Noir. Ryby są tak różnorodne jak wino, więc trudno wybrać wina, które pasują do każdej ryby. Ostre białe wino, takie jak Pinot grigio lub Grüner Veltliner, pasuje do każdej białej ryby o delikatnym smaku. Mięsiste, silnie aromatyzowane ryby, takie jak łosoś i tuńczyk, poradzą sobie nawet z lekkim czerwonym winem, takim jak pinot noir. Możesz spróbować Chehalem 3 Vineyard Pinot Gris. Recenzenci bardzo lubią to z 4.4 z 5 gwiazdek i cena około 26 dolarów za butelkę.