Sum Hero z Podsmażonymi pomidorami i Herbed Mayo

Name: Sum Hero z Podsmażonymi pomidorami i Herbed Mayo
Prep time: 12 min
Cook time: 12 min
Total time: 12 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 340 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. Gotowane filety sumowe, o łącznej; 2 Batoniki toffi Heath Musztarda Dijon; 2 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala posiekana świeża bazylia; 1 2 łyżeczki czosnku w proszku posiekany świeży szczypiorek; 1 Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo drobno starta skórka z cytryny; 1 zostawić Sałata; 118 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe 2 duże papryczki chipotle w sosie adobo, drobno posiekane, plus 2 łyżki sosu adobo; 4 krewetki i żyłki Cienko pokrojona czerwona cebula; 4 Pomidory Roma, pokrojone w 1/4 cala grube okrągłe; 4 krewetki i żyłki Sól i świeżo zmielony czarny pieprz; 4 długie rolki kanapkowe

Nigdy nie możesz mieć zbyt wielu przepisów na danie główne, więc spróbuj Catfish Hero z pieczonymi pomidorami i Herbed Mayo. Jedna porcja zawiera 452 kalorie, 21g białka, oraz 26g tłuszczu. Ten przepis służy 4. Na 2,23 zł za porcję, ten przepis okładki 20% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 12 minut. Ten przepis jest lubiany przez 1 smakoszy i kucharzy. Mieszanka filetów sumowych, długich bułek kanapkowych, szczypiorku i garści innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak aromatyczny. Jest dostarczany przez Foodnetwork. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezmleczne i pescatariańskie dieta. Ogólnie ten przepis zarabia całkiem dobry spoonacular wynik 61%. Sum Hero z Podsmażonymi pomidorami i Herbed Mayo, Smażone kanapki z sumem z Chipotle-miodowy majonez, oraz Herbed Mayo są bardzo podobne do tego przepisu.

Instrukcje

Rozgrzej dużą patelnię lub patelnię nonstick sprayem do gotowania i ustaw na średnim ogniu. Pomidory przyprawiamy solą i czarnym pieprzem i dodajemy do rozgrzanej patelni. Gotować 1 minutę na stronę, przewracając łopatką, aż złoty kolor będzie brązowy.

Składniki, których będziesz potrzebować

Papryczki Peperoncini Do Dekoracji

1 Szczypta Płatków Mieszanych Warzyw, Lub Do Smaku

2 żółte Cebule, Obrane I Posiekane

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Smażone Krewetki, Obrane

4 Duże Precle Oblane Jogurtem

Zdjąć z ognia.

W małej misce ubij razem majonez, Bazyl, szczypiorek, musztardę i skórkę z cytryny.

Składniki, których będziesz potrzebować

Srebrne Nonpareile

2 Duże Papryczki Chipotle W Sosie Adobo, Drobno Posiekane, Plus 2 łyżki Sosu Adobo

8 Cienkich Plastrów Szynki Virginia Lub Prosciutto

(najlepiej Bumble Bee Prime Filet Solid Albacore)

1 Czerwona Cebula, Mała Kostka

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1 Duży Bukiet Fiołków Polnych (wraz Z łodygami), Umyty

2 Tubki (po 16-1/2 Uncji Każda) Schłodzonego Ciasta Na Ciasteczka Z Masłem Orzechowym, Zmiękczonego

Rozprowadzić mieszaninę na rolkach. Na wierzchu podsmażone pomidory, Sum, liście sałaty i czerwona cebula.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Szklanka Pokrojonej W Paski Gotowanej Piersi Z Indyka (6 Uncji)

2 łyżki świeżo Zebranych Gałązek Kopru

2 żółte Cebule, Obrane I Posiekane

Sum

20 Do 25 Całych Liści Szpinaku

Opcjonalnie Krążki Polewy Cukrowej W Kolorze Czerwonym I/lub Zielonym

Wyposażenie

Smażone Krewetki, Obrane

4 Duże Precle Oblane Jogurtem

1 Duży Bukiet Fiołków Polnych (wraz Z łodygami), Umyty

2 Tubki (po 16-1/2 Uncji Każda) Schłodzonego Ciasta Na Ciasteczka Z Masłem Orzechowym, Zmiękczonego

Składniki

Porcje:

3401 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm.

Gotowane filety sumowe, o łącznej 2Batoniki toffi Heath

Musztarda Dijon 23 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala

posiekana świeża bazylia 12 łyżeczki czosnku w proszku

posiekany świeży szczypiorek 1Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo

drobno starta skórka z cytryny 1zostawić

Sałata 1181 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

2 duże papryczki chipotle w sosie adobo, drobno posiekane, plus 2 łyżki sosu adobo 4krewetki i żyłki

Cienko pokrojona czerwona cebula 4

Pomidory Roma, pokrojone w 1/4 cala grube okrągłe 4krewetki i żyłki

Sól i świeżo zmielony czarny pieprz 4

długie rolki kanapkowe

Polecane wino: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Catfish bardzo dobrze współpracuje z Pinot Grigio, Gruener Veltliner i Pinot Noir. Ryby są tak różnorodne jak wino, więc trudno wybrać wina, które pasują do każdej ryby. Ostre białe wino, takie jak Pinot grigio lub Grüner Veltliner, pasuje do każdej białej ryby o delikatnym smaku. Mięsiste, silnie aromatyzowane ryby, takie jak łosoś i tuńczyk, poradzą sobie nawet z lekkim czerwonym winem, takim jak pinot noir. Maysaran Arsheen Pinot Gris z 4.5 na 5 gwiazdek wydaje się dobrym meczem. Kosztuje około 18 dolarów za butelkę.