Sum Czerniejący

Name: Sum Czerniejący
Prep time: 25 min
Cook time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 1
Cuisine: Global
Ingredients: 6 filety filety z suma; 2 (może być lub przeglądać) Gorąca woda (100°F); 2 (może być lub przeglądać) ser topiony o obniżonej zawartości tłuszczu (Velveeta), pokrojony w plasterki; 2 (może być lub przeglądać) pieprz mielony; 2 (może być lub przeglądać) pieprz cytrynowy; 1 1 funt cukinii, posiekana biała cebula (z 1 dużej lub 2 małych cebul); 2 (zima) Do posypania sałata rzymska, pokrojony pomidor i pokrojona w plasterki czerwona cebula; 3 (może być lub przeglądać) (duża tuba); 1 1 funt cukinii, 2 szklanki ząbków czosnku; 237 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki masło niesolone, stopione

Blackened Sum może być dobrym przepisem, aby rozszerzyć pole receptury dania głównego. Jedna porcja zawiera 2681 kalorii, 173g białka, oraz 215g tłuszczu. Ten przepis służy 1 i kosztuje $18.01 za porcję. Niewiele osób robiło ten przepis, a 1 powiedziałoby, że trafił w sedno. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe, pierwotne i pescatariańskie dieta. Mieszanka pieprzu cytrynowego, cebula w proszku, papryka, i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis tak pyszne. Jest dostarczany przez Recipezaar. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 25 minut. Z łyżeczką wynik 83%, to danie jest spektakularne. Spróbuj Sum Czerniejący, Sum Czerniejący, oraz Sum Czerniejący dla podobnych receptur.

Instrukcje

Podgrzać dużą patelnię żeliwną (zalecaną) lub ciężką patelnię aluminiową na wysokim ogniu przez 10 minutes.In mała miska wymieszać razem pierwsze 8 składników.Sum zanurz w roztopionym maśle i obficie posmaruj rybę mieszanką przypraw, używając około 1 T mieszanki przypraw na każdy filet.

Składniki, których będziesz potrzebować

Sum

Masło

Ryby

świeże Liście Bazylii, Umyte I Odsączone

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Patelnia

1 (8 Uncji) Pojemnik Lekkiej Bitej Polewy (takiej Jak Cool Whip®)

Umieść rybę na woskowanym papierze.

Składniki, których będziesz potrzebować

Ryby

Miejsce 3 filety na raz w gorącej patelni.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Patelnia

Każdy filet skropić 1 T roztopionego masła.Gotować na dużym ogniu około 2 minut na stronę lub aż ryby płatki łatwo.

Składniki, których będziesz potrzebować

Masło

Ryby

Podawać natychmiast.

Wyposażenie

Patelnia

1 (8 Uncji) Pojemnik Lekkiej Bitej Polewy (takiej Jak Cool Whip®)

Składniki

Porcje:

6filety

filety z suma 2(może być lub przeglądać)

Gorąca woda (100°F)2(może być lub przeglądać)

ser topiony o obniżonej zawartości tłuszczu (Velveeta), pokrojony w plasterki 2(może być lub przeglądać)

pieprz mielony 2(może być lub przeglądać)

pieprz cytrynowy 11 funt cukinii,

posiekana biała cebula (z 1 dużej lub 2 małych cebul)2(zima)

Do posypania sałata rzymska, pokrojony pomidor i pokrojona w plasterki czerwona cebula 3(może być lub przeglądać)

(duża tuba)11 funt cukinii,

2 szklanki ząbków czosnku 2376 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

masło niesolone, stopione

Polecane wino: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Pinot Grigio, Gruener Veltliner i Pinot Noir są doskonałym wyborem dla sumów. Ryby są tak różnorodne jak wino, więc trudno wybrać wina, które pasują do każdej ryby. Ostre białe wino, takie jak Pinot grigio lub Grüner Veltliner, pasuje do każdej białej ryby o delikatnym smaku. Mięsiste, silnie aromatyzowane ryby, takie jak łosoś i tuńczyk, poradzą sobie nawet z lekkim czerwonym winem, takim jak pinot noir. Możesz spróbować Menage Trois Limelight Pinot Grigio. Recenzenci bardzo lubią to z 4.5 z 5 gwiazdek i cena około 11 dolarów za butelkę.