Steki Z Miodem Teriyaki Swordfish

Przepis miód Teriyaki steki miecznik może zaspokoić swoje Japońskie pragnienie w okolicy 3 godziny i 15 minut. Ten przepis służy 1 i kosztuje $16.5 za porcję. Obserwujesz swoją figurę? Ten bezglutenowy, bezmleczny i pescatariański przepis ma 1384 kalorie, 143g białka, oraz 73g tłuszczu na porcję. 1 osoba zrobiła ten przepis i zrobi to ponownie. Tylko kilka osób naprawdę lubiło to danie główne. Jeśli masz sos teriyaki, steki z miecznika, ząbki czosnku i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Jest idealny do valentin day. Jest dostarczany przez Recipezaar. Biorąc pod uwagę wszystkie czynniki, ten przepis zarabia spoonacular wynik 70%, co jest dobre. Podobne przepisy to Steki Z Miodem Teriyaki Swordfish, Steki z miecznika miodowo-musztardowego, oraz Teriyaki Swordfish Kabobs.

Instrukcje

W średnim rondlu rozgrzać olej na średnim ogniu.

Składniki, których będziesz potrzebować

żółta Cebula, Obrana, Przekrojona Na Pół I Pokrojona Na Plasterki O Grubości 1/2 Cala

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Opcjonalnie Posiekane, Glazurowane Orzechy Pekan

Dodaj cebulę, czosnek i imbir, saute o 3 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

Posiekane Krążki Papryczki Bananowej Lub Posiekane Ostre Papryczki Dowolnego Rodzaju

Laska Wanilii, Przecięta Wzdłuż Na Pół I Wydrążona, Aby Zebrać Nasiona Wanilii

3 Szklanki Wiórków Dębowych Lub Orzechowych Lub 6 Dużych Kawałków Namoczonych W Zimnej Wodzie Przez Co Najmniej 1 Godzinę I Maksymalnie 4 Godziny

Dodać sos teriyaki i miód; doprowadzić do wrzenia, stale mieszając.Dusić około 2 protokół.Pozostawić do ostygnięcia w pomieszczeniu temperature.In małe danie rezerwy 1/4 Puchar sos do fastrygowania, przykryć i umieścić w lodówce.

Składniki, których będziesz potrzebować

1/2 Szklanki Grubo Posiekanej świeżej Kolendry I/lub Mięty

1-1/4 Szklanki Płatków Muslix Z Rodzynkami, Daktylami I Migdałami

Propozycja Podania: Podawać Z Makaronem

Włożyć steki rybne do dużej plastikowej torebki, którą można zamykać i polać pozostałym sosem.

Składniki, których będziesz potrzebować

6 Steków Z Antrykotu O Wadze 8 Uncji

Propozycja Podania: Podawać Z Makaronem

Cukierki O Smaku Ośmiornicy Brite

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1/4 Funta Wędzonego Indyka Pokrojonego W Cienkie Plasterki

Umieścić rybę w lodówce i marynować 2 do 3 godzin.Rozgrzej grill przez 5 minut.Spryskaj obie strony grilla nieprzywierającym sprayem do gotowania.Grilluj steki rybne przez 4 minuty lub do prawie połowy.Otwórz grill i usuń steki; wytrzyj grill do czysta i spryskaj obie strony nieprzywierającym sprayem do gotowania.Powrót steki do grilla i baste z reserved 1/4 Puchar sosu.Grill jeszcze 3 minuty.

Składniki, których będziesz potrzebować

1/3 Szklanki Sosu Z Indyka, Podgrzanego

6 Steków Z Antrykotu O Wadze 8 Uncji

Propozycja Podania: Podawać Z Makaronem

Cukierki O Smaku Ośmiornicy Brite

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1/2 Szklanki Startego Sera Cheddar Do Tacos

Wyposażenie

Opcjonalnie Posiekane, Glazurowane Orzechy Pekan

1/4 Funta Wędzonego Indyka Pokrojonego W Cienkie Plasterki

1/2 Szklanki Startego Sera Cheddar Do Tacos

Składniki

Porcje:

22 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzu

1 średnia cebula hiszpańska, pokrojona w drobną kostkę 2Batoniki toffi Heath

starty świeży imbir 2

ząbki czosnku mielonego 0

1-1/4 szklanki płatków muslix z rodzynkami, daktylami i migdałami 680opakowania JELLO instant czekoladowy pudding fudge

center cut swordfish steaks 1181 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

1/2 szklanki grubo posiekanej świeżej kolendry i/lub mięty 591 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

posiekana biała cebula

Polecane wino: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Pinot Grigio, Gruener Veltliner i Pinot Noir to moje ulubione ryby. Ryby są tak różnorodne jak wino, więc trudno wybrać wina, które pasują do każdej ryby. Ostre białe wino, takie jak Pinot grigio lub Grüner Veltliner, pasuje do każdej białej ryby o delikatnym smaku. Mięsiste, silnie aromatyzowane ryby, takie jak łosoś i tuńczyk, poradzą sobie nawet z lekkim czerwonym winem, takim jak pinot noir. Wino FitVine Pinot Grigio z oceną 4.4 z 5 wydaje się dobrym meczem. Kosztuje około 18 dolarów za butelkę.