Stek z pieczarkami Merlot i cebulą perłową na tostach Polenta

Name: Stek z pieczarkami Merlot i cebulą perłową na tostach Polenta
Prep time: 42 min
Cook time: 42 min
Total time: 42 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 4 krewetki i żyłki Świeżo zmielony czarny pieprz; 473 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe pieczarki cremini pokrojone w plasterki; 1 Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo 1 woreczek świeżego, umytego szpinaku; 2 steki flankowe, po około 1 funta; 2 Batoniki toffi Heath półksiężycowe plasterki ogórka angielskiego; 237 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe Merlot lub wytrawne czerwone wino; 1 2 łyżeczki czosnku w proszku 1/4 żółtej cebuli, pokrojonej w drobną kostkę, około 1/4 szklanki; 2 Batoniki toffi Heath ramię; 473 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe cebula perłowa mrożona lub w słoiku; 4 krewetki i żyłki Sól; 312 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. gotowa polenta, gładka lub przyprawiona, pokrojona poprzecznie w plastry o grubości 1 cala

Need a jaskiniowiec, bezglutenowe, bezmleczne i pierwotne danie główne? Stek Flank z pieczarkami Merlot i cebulą perłową na tosty Polenta może być ogromny przepis, aby spróbować. Ten przepis służy 4. Jedna porcja tego dania zawiera mniej więcej 26g białka, 9g tłuszczu, oraz w sumie 258 kalorii. Na $4.05 za porcję, ten przepis okładki 17% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Mieszanka oliwy z oliwek, cremini grzyby, przyprawione, i garść innych składników są wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis tak przepyszne. Aby zużyć sól można śledzić to danie główne z Przepis Na Jabłko jako deser. Ten przepis od Foodnetwork ma 1 fanów. Można się nim cieszyć w każdej chwili, ale jest to szczególnie dobre dla valentin day. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 42 minuty. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 51%. Ten wynik jest dobry. Spróbuj Stek z pieczarek i cebuli, Kanapki z grillowanym stekiem z karmelizowaną cebulą i pieczarkami, oraz Stek Rozmarynowo-Merlotowy dla podobnych receptur.

Instrukcje

Podgrzej patelnię grillową lub patelnię w sprayu do gotowania i ustaw na średnim ogniu, aby podgrzać. Przyprawić obie strony steków z flanki solą, czarnym pieprzem, czosnkiem w proszku i cebulą w proszku.

Składniki, których będziesz potrzebować

2 Szklanki Mrożonego Wegetariańskiego Mięsa W Kawałkach

Półksiężycowe Plasterki Ogórka Angielskiego

Z Zawartością Tłuszczu 4 G Lub Mniejszą Na Porcję (zalecane: Krem Pomidorowy Amy's Chunky Tomato Bisque)

Stek Z Flanki

Ramię

(może Zastąpić Fontinę Lub Montasio)

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1 żółta Papryka, Pokrojona Na Trzy Części

2 Puszki (14 Uncji) Fasoli Cannelloni, Odsączonej

3 Kawałki Całego Imbiru, Rozgniecionego

Umieść steki na gorącej patelni i gotuj 5 minut na stronę dla średniego mięsa.

Składniki, których będziesz potrzebować

(pasta Czosnkowo-chili)

2 średnie żółte Cebule, Obrane, Przekrojone Na Pół I Pokrojone Na Plasterki O Grubości 1/2 Cala

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

3 Kawałki Całego Imbiru, Rozgniecionego

Niech steki odpocząć 10 minut przed krojenia w poprzek na 1/4-calowe grube plastry.

Składniki, których będziesz potrzebować

(pasta Czosnkowo-chili)

Podczas gotowania steków, doprawić obie strony polenty solą i czarnym pieprzem. Ułóż plastry obok steku na ostatnie kilka minut gotowania; gotowanie plastry 1 do 2 minut na stronę, aż złoty kolor.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 łyżka Szalotki Pokrojonej W Paski

1/2 Pomarańczy, Skórka świeżo Starta

(pasta Czosnkowo-chili)

Podczas gotowania stek i polenta, rozgrzać olej na dużej patelni na średnim ogniu.

Składniki, których będziesz potrzebować

1/2 Pomarańczy, Skórka świeżo Starta

(pasta Czosnkowo-chili)

Olej Arachidowy, Z Pestek Winogron Lub Inny Olej Roślinny

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

3 Kawałki Całego Imbiru, Rozgniecionego

Dodać cebulę perłową i gotować 3 protokół, aż złoty kolor brązowy mieszając łyżką.

Składniki, których będziesz potrzebować

Cebula Perłowa

Dodać grzyby i gotować 3 minuty, aż grzyby zmiękną.

Składniki, których będziesz potrzebować

8 Plastrów Salami Genueńskiej, Posiekanych

Dodać tymianek i gotować 1 minutę, aż pachną.

Składniki, których będziesz potrzebować

1/2 Główki Kapusty Włoskiej Drobno Pokrojonej

Dodać wino i doprowadzić do duszenia na wolnym ogniu, przez 5 minut, aż sos zmniejszy się do 1/4 szklanki.

Składniki, których będziesz potrzebować

Puszka Włoskich Pomidorów W Puszce, Nieodsączonych

(można Zastąpić Bulionem Drobiowym Lub Warzywnym)

Podawać połowę steku na tosty polenta plastry z całej mieszanki cebula-grzyby łyżką na górze. Rezerwuj pozostały stek na kanapki.

Składniki, których będziesz potrzebować

8 Plastrów Salami Genueńskiej, Posiekanych

1/2 Pomarańczy, Skórka świeżo Starta

Świeże Tortille Mączne Do Serwowania

(pasta Czosnkowo-chili)

Wyposażenie

1 żółta Papryka, Pokrojona Na Trzy Części

2 Puszki (14 Uncji) Fasoli Cannelloni, Odsączonej

3 Kawałki Całego Imbiru, Rozgniecionego

Składniki

Porcje:

4krewetki i żyłki

Świeżo zmielony czarny pieprz 4731 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

pieczarki cremini pokrojone w plasterki 1Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo

1 woreczek świeżego, umytego szpinaku 2

steki flankowe, po około 1 funta 2Batoniki toffi Heath

półksiężycowe plasterki ogórka angielskiego 2371 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

Merlot lub wytrawne czerwone wino 12 łyżeczki czosnku w proszku

1/4 żółtej cebuli, pokrojonej w drobną kostkę, około 1/4 szklanki 2Batoniki toffi Heath

ramię 4731 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

cebula perłowa mrożona lub w słoiku 4krewetki i żyłki

Sól 3121 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm.

gotowa polenta, gładka lub przyprawiona, pokrojona poprzecznie w plastry o grubości 1 cala

Polecane wino: Merlot, Cabernet Sauvignon, Pinot Noir

Steki można łączyć z Merlotem, Cabernet Sauvignon i Pinot Noir. W końcu wołowina i czerwone wino to klasyczne połączenie. Ogólnie rzecz biorąc, szczuplejsze steki dobrze komponują się z lekkimi lub średnimi czerwonymi, takimi jak pinot noir lub merlot, podczas gdy grubsze steki poradzą sobie z odważną czerwienią, taką jak cabernet sauvingnon. Nickel & Nickel Harris Vineyard Merlot z 4.2 na 5 gwiazdek wydaje się dobrym meczem. Kosztuje około 40 dolarów za butelkę.