Stek z flanki z kremem chrzanowym

Name: Stek z flanki z kremem chrzanowym
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 2 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala majonez beztłuszczowy; 454 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. stek z flanki; 2 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala chrzan preparowany; 1 Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo suszone włoskie przyprawy; 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe oliwa z oliwek o obniżonej zawartości tłuszczu winegret; 1 małe cebula, ćwiartka; 118 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe beztłuszczowa śmietana

Stek Flank z kremem chrzanowym wymaga ok. 45 minut od początku do końca. Na 2,54 zł za porcję, ten przepis okładki 15% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Obserwujesz swoją figurę? Ten bezglutenowy i דל פחמימות,zny przepis ma 351 kalorii, 25g białka, oraz 25 g tłuszczu na porcję. Ten przepis służy 4. Ten przepis z moich przepisów ma 1 fanów. Sprawdza się jako danie główne. Jeśli masz cebulę, oliwę z oliwek vinaigrette, przyprawy i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Aby zużyć oliwę z oliwek można śledzić to danie główne z Smażony Banan, Granolan i jogurt Parfait jako deser. To będzie hit w Twoim valentin day wydarzenie. Z łyżeczką wynik 62%, to danie jest solidne. Podobne przepisy to Stek z flanki z kremem chrzanowym, Stek z flanki z sosem chrzanowym, oraz Stek Z Flanki Z Masłem Chrzanowym.

Instrukcje

Połącz pierwsze 3 składniki w robocie kuchennym; proces aż cebula zostanie zmielona.

Składniki, których będziesz potrzebować

Świeże Tortille Mączne Do Serwowania

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pomidory Heirloom, Posiekane, Opcjonalnie

Umieść stek w dużej, wytrzymałej plastikowej torbie na zamek błyskawiczny.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Papryczka Chipotle, Grubo Posiekana

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Końcówki Do Ciast – Okrągłe Końcówki Nr 4 I Nr 2

Wlać mieszankę cebuli na stek; uszczelnić worek i wstrząsnąć, aż stek jest dobrze pokryte. Marynować w lodówce 8 godzin, obracając torbę od czasu do czasu.

Składniki, których będziesz potrzebować

Świeże Tortille Mączne Do Serwowania

Gruby Czerwony Cukier

1 Papryczka Chipotle, Grubo Posiekana

Przygotuj grill.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Płatki Warzywne

Wyjąć stek z marynaty; wyrzucić marynatę.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Duża Słodka Cebula, Pokrojona W Poprzek Na Plasterki O Grubości 3/4 Cala

1 Papryczka Chipotle, Grubo Posiekana

Umieść stek na stojaku grillowym pokrytym sprayem do gotowania. Przykryć i grill 10 do 12 minut lub do pożądanego stopnia doneness.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Szczypta Płatków Mieszanych Warzyw, Lub Do Smaku

1 Papryczka Chipotle, Grubo Posiekana

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Płatki Warzywne

Niech stek stać 5 minut.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Papryczka Chipotle, Grubo Posiekana

Połączyć kwaśną śmietanę, majonez i chrzan, dobrze mieszając.

Składniki, których będziesz potrzebować

Oliwki Koktajlowe Nadziewane Pimiento

2 Duże Papryczki Chipotle W Sosie Adobo, Drobno Posiekane, Plus 2 łyżki Sosu Adobo

3 Opakowania (po 8 Uncji Każde) Serka śmietankowego O Obniżonej Zawartości Tłuszczu, Pokrojonego W Kostkę

Stek pokroić ukośnie w poprzek ziarna na cienkie plasterki.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Funt Kiełbasy Klonowej, Luzem Lub Wyjęte Z Dużej Osłonki Ogniwowej

1 Papryczka Chipotle, Grubo Posiekana

W razie potrzeby udekoruj gałązkami oregano.

Składniki, których będziesz potrzebować

Do 6 Bułek Hamburgerowych, Podzielonych, Opcjonalnie

Podawać z mieszanką chrzanu.

Składniki, których będziesz potrzebować

Oliwki Koktajlowe Nadziewane Pimiento

carbo Ocena: 8

Wyposażenie

Pomidory Heirloom, Posiekane, Opcjonalnie

Końcówki Do Ciast – Okrągłe Końcówki Nr 4 I Nr 2

Płatki Warzywne

Składniki

Porcje:

23 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala

majonez beztłuszczowy 4541 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm.

stek z flanki 23 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala

chrzan preparowany 1Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo

suszone włoskie przyprawy 591 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

oliwa z oliwek o obniżonej zawartości tłuszczu winegret 1małe

cebula, ćwiartka 1181 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

beztłuszczowa śmietana

Polecane wino: Merlot, Cabernet Sauvignon, Pinot Noir

Merlot, Cabernet Sauvignon i Pinot Noir są doskonałym wyborem do steków. W końcu wołowina i czerwone wino to klasyczne połączenie. Ogólnie rzecz biorąc, szczuplejsze steki dobrze komponują się z lekkimi lub średnimi czerwonymi, takimi jak pinot noir lub merlot, podczas gdy grubsze steki poradzą sobie z odważną czerwienią, taką jak cabernet sauvingnon. Możesz spróbować Goldschmidt Vineyard Alexander Valley Chelsea Merlot. Recenzenci bardzo to lubią z 4.8 z 5 gwiazdek i cena około 20 dolarów za butelkę.