Stek w spódnicy z chrupiącymi ziemniakami czosnkowymi

Name: Stek w spódnicy z chrupiącymi ziemniakami czosnkowymi
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 4 krewetki i żyłki gruba sól i mielony pieprz; 1 Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo udziec jagnięcy z kością; 1 Batoniki toffi Heath 1 woreczek świeżego, umytego szpinaku; 2 ząbki czosnku; 680 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. czerwone młode ziemniaki, pokrojone w plasterki o grubości 1 cala; 3 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala 3 łyżki świeżo startego parmezanu, plus skórka (opcjonalnie); 2 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala ocet z czerwonego wina; 680 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. spódnica stek, pokroić na 4 równe kawałki; 2 pęczki rukola (w sumie około 12 uncji), grube końce usunięte

Stek z chrupiącymi ziemniakami czosnkowymi to bezglutenowe, bezmleczne i całe 30 danie główne. Ten przepis służy 4 i kosztuje $5.35 za porcję. Jedna porcja zawiera 490 kalorii, 41g białka, oraz 23G tłuszczu. Mieszanka oliwy z oliwek, musztarda dijon, ząbki czosnku i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak pyszny. Aby zużyć grubą sól, można śledzić to danie główne z Zdrowy Surowy Budyń Czekoladowy jako deser. To będzie hit w Twoim valentin day wydarzenie. Tylko kilka osób zrobiło ten przepis, a 4 powiedziałoby, że trafiło w sedno. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 30 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 82%. Ten wynik jest doskonały. Podobne przepisy to Stek z pieczonych ziemniaków i cytryny, Stek w spódnicy z sosem Kolendrowo-czosnkowym, oraz Stek w spódnicy i potłuczone ziemniaki z sosem ziołowym.

Składniki

Porcje:

4krewetki i żyłki

gruba sól i mielony pieprz 1Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo

udziec jagnięcy z kością 1Batoniki toffi Heath

1 woreczek świeżego, umytego szpinaku 2

ząbki czosnku 6801 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm.

czerwone młode ziemniaki, pokrojone w plasterki o grubości 1 cala 33 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala

3 łyżki świeżo startego parmezanu, plus skórka (opcjonalnie)23 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala

ocet z czerwonego wina 6801 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm.

spódnica stek, pokroić na 4 równe kawałki 2pęczki

rukola (w sumie około 12 uncji), grube końce usunięte

Polecane wino: Merlot, Cabernet Sauvignon, Pinot Noir

Steki można łączyć z Merlotem, Cabernet Sauvignon i Pinot Noir. W końcu wołowina i czerwone wino to klasyczne połączenie. Ogólnie rzecz biorąc, szczuplejsze steki dobrze komponują się z lekkimi lub średnimi czerwonymi, takimi jak pinot noir lub merlot, podczas gdy grubsze steki poradzą sobie z odważną czerwienią, taką jak cabernet sauvingnon. Francis Ford Coppola Diamentowa Kolekcja Merlot z 4 na 5 gwiazdek wydaje się dobrym meczem. Kosztuje około 20 dolarów za butelkę.