Squash Stuff

Squash Stuff
Squash rzeczy może być tylko przystawka szukasz. Obserwujesz swoją figurę? Ten bezglutenowy i bezmleczny przepis ma 259 kalorii, 15g białka, oraz 12g tłuszczu na porcję. Na 1,08 zł za porcję, ten przepis okładki 17% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis służy 8. 6 osób było zadowolonych, że wypróbowali ten przepis. Jest ona dostarczana przez Allrecipes. Udaj się do sklepu i odbierz kukurydzę, mieloną wołowinę, mielony pieprz i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 1 godzina i 15 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 57%. Ten wynik jest solidny. Spróbuj Kurczak"Stuff", Kurczak Stuff, oraz Rzeczy na rękę dla podobnych receptur.

Instrukcje

1
Gotować mieloną wołowinę na dużej patelni na średnim ogniu, aż równomiernie rumiane; odcedzić.
Składniki, których będziesz potrzebować
Mielona WołowinaMielona Wołowina
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
PatelniaPatelnia
2
Wymieszać zmiażdżone pomidory z płynem, pokrojone w kostkę pomidory z płynem, kukurydza z płynem, żółty squash, cukinia, i ziemniaki na patelni z wołowiną. Doprawić przyprawami solą i pieprzem. Doprowadzić mieszaninę do wrzenia, dodając wodę w razie potrzeby, aby pokryć składniki. Zmniejszyć ogień i dusić 20 minut, lub aż ziemniaki będą miękkie.
Składniki, których będziesz potrzebować
Pokruszone PomidoryPokruszone Pomidory
Sól I PieprzSól I Pieprz
Squash żółtySquash żółty
PrzyprawyPrzyprawy
ZiemniakZiemniak
PomidorPomidor
CukiniaCukinia
WodaWoda
WołowinaWołowina
KukurydzaKukurydza
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
PatelniaPatelnia
3
Odcedzić do podania.

Wyposażenie

TrudnośćEkspert
Gotowe W1 h, 15 m.
Porcje8
Ocena Zdrowia10
Rodzaje PotrawDodatki
Magazyn