Squash and Bean Minestrone

Squash and Bean Minestrone
Przepis Squash and Bean Minestrone może zaspokoić swoje śródziemnomorskie pragnienie w okolicy 3 godziny i 50 minut. Na 1,71 zł za porcję, ten przepis okładki 25% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 25g białka, 17g tłuszczu, oraz w sumie 461 kalorii. Ten przepis służy 12. Wiele osób zrobiło ten przepis, a 149 powiedziałoby, że trafił na miejsce. Udaj się do sklepu i odebrać dyni, oliwa z oliwek, ząbki czosnku, i kilka innych rzeczy, aby to dzisiaj. Aby zużyć cebulę można śledzić to danie główne z Candy Corn Cupcakes jako deser. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezmleczne dieta. Sprawdza się jako danie główne. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 95%. Ten wynik jest doskonały. Spróbuj Jarmuż I Dyni Minestrone, Zupa Minestrone Z Dyni, oraz Minestrone Z Białej Fasoli dla podobnych receptur.

Instrukcje

1
Mięso wyjąć z szynki i pokroić na duże kawałki; mięso odstawić na bok.
Składniki, których będziesz potrzebować
1 Opakowanie (10 Uncji) Groszku Zwyczajnego, Rozmrożonego Lub 1 Puszka (15-1/2 Uncji) Groszku Czarnookiego, Odsączonego1 Opakowanie (10 Uncji) Groszku Zwyczajnego, Rozmrożonego Lub 1 Puszka (15-1/2 Uncji) Groszku Czarnookiego, Odsączonego
MięsoMięso
2
Umieść fasolę granatową i kości szynki w dużym garnku; dodaj zimną wodę do pokrycia przez 2". Doprowadzić do wrzenia, zmniejszyć ogień i gotować 2 minuty.
Składniki, których będziesz potrzebować
Fasola GranatowaFasola Granatowa
WodaWoda
SzynkaSzynka
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
GarnekGarnek
3
Zdjąć z ognia, przykryć i odstawić na 1 godzinę.
4
Podgrzać 1/4 szklanki oleju w innym dużym ciężkim garnku na średnim ogniu.
Składniki, których będziesz potrzebować
Olej Do SmażeniaOlej Do Smażenia
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
GarnekGarnek
5
Dodać mięso szynki, cebulę, pory, seler i czosnek; doprawić solą i pieprzem. Gotować, mieszając od czasu do czasu, aż warzywa zmiękną, około 20 minut.
Składniki, których będziesz potrzebować
Sól I PieprzSól I Pieprz
WarzywaWarzywa
1 Opakowanie (10 Uncji) Groszku Zwyczajnego, Rozmrożonego Lub 1 Puszka (15-1/2 Uncji) Groszku Czarnookiego, Odsączonego1 Opakowanie (10 Uncji) Groszku Zwyczajnego, Rozmrożonego Lub 1 Puszka (15-1/2 Uncji) Groszku Czarnookiego, Odsączonego
SelerSeler
CzosnekCzosnek
PorPor
CebulaCebula
MięsoMięso
6
Dodaj squash, fasola szparagowa, fasola granatowa i moczenie cieczy, bulion, i kości do garnka. Doprowadzić do dusić na średnim ogniu; zmniejszyć ogień do niskiej, przykryć, i delikatnie gotować na wolnym ogniu, aż navy beans są miękkie, 1 1/2-2 godzin.
Składniki, których będziesz potrzebować
Fasola SzparagowaFasola Szparagowa
Fasola GranatowaFasola Granatowa
Nóż Do ObieraniaNóż Do Obierania
BulionBulion
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
GarnekGarnek
7
Gdy zupa jest prawie gotowy do gotowania, gotować makaron w dużym garnku z wrzącej osolonej wody, mieszając od czasu do czasu, aż al dente.
Składniki, których będziesz potrzebować
MakaronyMakarony
WodaWoda
ZupaZupa
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
GarnekGarnek
8
Odcedzić i przelać do dużej miski.
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
2 Tubki (po 16-1/2 Uncji Każda) Schłodzonego Ciasta Na Ciasteczka Z Masłem Orzechowym, Zmiękczonego2 Tubki (po 16-1/2 Uncji Każda) Schłodzonego Ciasta Na Ciasteczka Z Masłem Orzechowym, Zmiękczonego
9
Skropić 2 łyżki oleju i dodać 1/4 szklanki pietruszki i wrzucić do herbu.
Składniki, których będziesz potrzebować
Pietruszka-naćPietruszka-nać
Olej Do SmażeniaOlej Do Smażenia
10
Odrzuć kości szynki.
Składniki, których będziesz potrzebować
SzynkaSzynka
11
Dodaj szpinak i pozostałe 3/4 szklanki pietruszki do zupy.
Składniki, których będziesz potrzebować
Pietruszka-naćPietruszka-nać
SzpinakSzpinak
ZupaZupa
12
Podziel zupę między miseczki.
Składniki, których będziesz potrzebować
ZupaZupa
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
2 Tubki (po 16-1/2 Uncji Każda) Schłodzonego Ciasta Na Ciasteczka Z Masłem Orzechowym, Zmiękczonego2 Tubki (po 16-1/2 Uncji Każda) Schłodzonego Ciasta Na Ciasteczka Z Masłem Orzechowym, Zmiękczonego
13
Dodaj makaron, top z rukolą Salsa Verde, i skropić olejem.
Składniki, których będziesz potrzebować
Puszka) Salsa Verde W PuszkachPuszka) Salsa Verde W Puszkach
RukolaRukola
MakaronyMakarony
Olej Do SmażeniaOlej Do Smażenia
14
Zrób z wyprzedzeniem: zupę można przygotować do 3 dni wcześniej.
Składniki, których będziesz potrzebować
ZupaZupa
15
Schłodzić; przykryć i schłodzić.

Polecane wino: Chianti, Trebbiano, Verdicchio

Włoski działa naprawdę dobrze z Chianti, Trebbiano i Verdicchio. Włosi znają się na jedzeniu i znają się na winie. Trebbiano i Verdicchio to włoskie białe wina, które dobrze łączą się z rybami i białym mięsem, podczas gdy Chianti to świetna włoska czerwień do cięższych, odważniejszych potraw. Możesz spróbować Rodano Vigna Viacosta Chianti Classico. Recenzenci bardzo to lubią z 4.4 z 5 gwiazdek i cena około 30 dolarów za butelkę.
Rodano Vigna Viacosta Chianti Classico
Rodano Vigna Viacosta Chianti Classico
Głębokie stężenie Sangiovese smaków klasycznej wiśni, ziemi i nuty dymionych orzechów pistacjowych. Wykonane w 100% z Sangiovese.
TrudnośćEkspert
Gotowe W3 hrs, 50 m.
Porcje12
Ocena Zdrowia52
Magazyn