Spring Veg & krewetki stir-fry

Name: Spring Veg & krewetki stir-fry
Prep time: 40 min
Cook time: 40 min
Total time: 40 min
Yield: 2
Cuisine: Global
Ingredients: 200 papryka habanero sól przyprawowa Lawry's; 1 porcja startego parmezanu ziarna sezamu; 1 porcja startego parmezanu olej roślinny lub olej słonecznikowy; 1 gałka mała imbir korzeniowy, obrany i pokrojony w zapałki; 300 papryka habanero mieszana marchewka z pasternakiem, połówka wzdłuż; 2 Spód: okruszki z herbatników graham 4 uncje groszku śnieżnego, przyciętego i przekrojonego na pół; 200 papryka habanero paczka mrożonych krewetek gotowanych, rozmrożonych i osuszonych; 3 dymka w plasterkach

Need a bezglutenowe, bezmleczne i pescatariańskie danie główne? Spring veg & krewetki stir-fry może być niesamowity przepis, aby spróbować. Ten przepis służy 2 i kosztuje $3.18 za porcję. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 31g białka, 14g tłuszczu, oraz w sumie 653 kalorie. 3 osoby uznały ten przepis za pyszny i satysfakcjonujący. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 40 minut. Jeśli masz brązowy ryż, nasiona sezamu, dymki i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. To będzie hit w Twoim Wiosna wydarzenie. Jest dostarczany przez BBC Good Food. Z łyżeczką wynik 88%, to danie jest świetne. Thai krewetka, imbir & spring onion stir-fry, Pikantny chicken & veg stir-fry, oraz Krewetki i grzyby pięć przypraw stir-fry są bardzo podobne do tego przepisu.

Instrukcje

Gotować ryż przez 25 minut lub do miękkości, odcedzić, szybko schłodzić pod zimną wodą, a następnie ponownie odcedzić. W suchym woku tostujemy nasiona sezamu na złoty kolor, następnie przewracamy na talerz i odstawiamy na bok.

Składniki, których będziesz potrzebować

5 Uncji Posiekanej Szczypiorku

W Razie Potrzeby Do Smarowania Tostów

Pasternak, Obrany I Pokrojony Na Kawałki O Grubości 1,25 Cm

Sól Selerowa, Sól Cebulowa, Przyprawa Do Drobiu, Czosnek W Proszku, Papryka I Pieprz

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Opakowania Od 5 Do 8,8 Uncji 90-sekundowy, Pełnoziarnisty Ryż Pełnoziarnisty Gotowy Do Kuchenki Mikrofalowej Lub 4 Szklanki Ugotowanego Brązowego Ryżu

Rozgrzać wok do naprawdę gorącego, następnie dodać olej i imbir i smażyć przez 30 sekund.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Szklanka Mirinu Lub Słodkiego Sake

1 1/2 Funta Sera Tallegio, Posiekanego

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Opakowania Od 5 Do 8,8 Uncji 90-sekundowy, Pełnoziarnisty Ryż Pełnoziarnisty Gotowy Do Kuchenki Mikrofalowej Lub 4 Szklanki Ugotowanego Brązowego Ryżu

Dodać marchew, sos hoisin i pół szklanki wody, następnie przykryć i gotować na dużym ogniu przez 4 min.

Składniki, których będziesz potrzebować

4 Uncje Groszku śnieżnego, Przyciętego I Przekrojonego Na Pół

Słonina Wieprzowa

Pasternak, Obrany I Pokrojony Na Kawałki O Grubości 1,25 Cm

Dodać pasternak, ponownie przykryć i gotować przez kolejne 3 min.

Składniki, których będziesz potrzebować

Oliwa Z Oliwek Do Tostów

Dodaj ryż i gotuj, aż będzie gorący. Wrzucamy krewetki i dymkę przez 1-2 minuty, aż się rozgrzeją.

Składniki, których będziesz potrzebować

Dymka

2 łyżeczki Tajskiej Czerwonej Pasty Chili

Sól Selerowa, Sól Cebulowa, Przyprawa Do Drobiu, Czosnek W Proszku, Papryka I Pieprz

Podawać posypane prażonym sezamem.

Składniki, których będziesz potrzebować

5 Uncji Posiekanej Szczypiorku

Wyposażenie

Opakowania Od 5 Do 8,8 Uncji 90-sekundowy, Pełnoziarnisty Ryż Pełnoziarnisty Gotowy Do Kuchenki Mikrofalowej Lub 4 Szklanki Ugotowanego Brązowego Ryżu

Składniki

Porcje:

200papryka habanero

sól przyprawowa Lawry's 1porcja startego parmezanu

ziarna sezamu 1porcja startego parmezanu

olej roślinny lub olej słonecznikowy 1gałka mała

imbir korzeniowy, obrany i pokrojony w zapałki 300papryka habanero

mieszana marchewka z pasternakiem, połówka wzdłuż 2Spód: okruszki z herbatników graham

4 uncje groszku śnieżnego, przyciętego i przekrojonego na pół 200papryka habanero

paczka mrożonych krewetek gotowanych, rozmrożonych i osuszonych 3

dymka w plasterkach

Polecane wino: Pinot Grigio, Riesling, Sauvignon Blanc

Krewetki świetnie komponują się z Pinot Grigio, Riesling i Sauvignon Blanc. Te ostre białe wina dobrze sprawdzają się z krewetkami przygotowywanymi na różne sposoby, czy to z grilla, smażone, czy w sosie czosnkowym. Motłoch Pinot Gris z oceną 4,9 na 5 gwiazdek wydaje się dobrym meczem. Kosztuje około 20 dolarów za butelkę.