Spis treści

Nigdy nie możesz mieć zbyt wielu przepisów na danie główne, więc spróbuj do domu. Obserwujesz swoją figurę? Ten bezglutenowy, bezmleczny i pescatariański przepis ma 312 kalorii, 43g białka, oraz 7G tłuszczu na porcję. Na $5.0 za porcję, ten przepis okładki 22% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis służy 2. 1 osoba wypróbowała i polubiła ten przepis. Mieszanka quarterbok Choy pokroić, mięso ryby, pieprz, i garść innych składników są wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis tak aromatyczne. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 51%. Ten wynik jest dobry. Podobne przepisy to "Home Sweet Home" Domek Z Piernika, Strona Główna Gładki Dom, oraz Domowe frytki w domu.

Instrukcje

Marynować rybę składnikami marynaty przez 10-15 minut. Rozgrzej piekarnik do 400 stopni.Składniki na sos wymieszać w małej misce.

Składniki, których będziesz potrzebować

1/2 Szklanki Grzybów Shiitake, Pokrojonych Na ćwiartki

4 Pomidory Rzymskie, Wydrążone, Przekrojone Na Pół I Pokrojone W Kostkę

Cukierki O Smaku Ośmiornicy Brite

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Winegret Z Wermutu

Cukier Waniliowy, Plus Dodatkowo Do Podania

Podgrzać łyżkę oleju w garnku lub małym piekarniku francuskim, aż olej będzie bardzo gorący i mieniący się.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 1/2 Funta Sera Tallegio, Posiekanego

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Cukier Waniliowy, Plus Dodatkowo Do Podania

Dodać imbir, szalotki i czosnek i szybko smażyć, aż pachną.

Składniki, których będziesz potrzebować

Cały Imbir, Rozgnieciony

Mrożone Wegetariańskie Kruszone Mięso

1 Szklanka Mirinu Lub Słodkiego Sake

Dodaj pędy bambusa i tofu następnie top z marynowanych ryb i bok choy. Ponownie wymieszaj sos, aby skrobia nie osiadła, a następnie polej go na wszystko.

Składniki, których będziesz potrzebować

1/3 Papai (hawajskiej), Pokrojonej W Drobną Kostkę