Spaghetti z kalafiorem

Name: Spaghetti z kalafiorem
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 680 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. główka kalafiora, pokrojona w 1-calowe różyczki; 1 Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo lody waniliowe i dodatkowe orzechy pekan; 2 larges ząbki czosnku, mielone; 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe złote rodzynki; 710 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe bulion z kurczaka lub bulion niskosodowy; 5 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala oliwa z oliwek z pierwszego tłoczenia; 1 ( bakłażany) cebula, połówki i cienko pokrojona; 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe panko (okruchy chleba japońskiego); 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe orzeszki piniowe, tosty; 4 krewetki i żyłki Sól i świeżo zmielony pieprz; 454 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. Świeże liście mięty, pokrojone w cienkie plasterki, do dekoracji; 1 2 łyżeczki czosnku w proszku Do podania chleb Pita podgrzany zgodnie z instrukcją na opakowaniu; 118 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe przygotowany sos pomidorowy; 2 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala ocet biały

Spaghetti z kalafiorem to bezmleczne danie główne. Ten przepis sprawia, że 4 porcje z 772 kalorie, 25g białka, oraz 27 g tłuszczu każdy. Na $2.7 za porcję, ten przepis okładki 32% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis jest lubiany przez 1 smakoszy i kucharzy. Mieszanka kalafiora, sos pomidorowy, panko i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak aromatyczny. Aby wykorzystać orzeszki piniowe, można śledzić to danie główne z Ciasto gruszkowe z orzeszkami piniowymi jako deser. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 30 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 88%. Ten wynik jest spektakularny. Podobne przepisy to Kiełbasa-Kalafior Spaghetti, Spaghetti z pieczonym kalafiorem i kiełbasą, oraz Spaghetti z pikantnym sosem kalafiorowym.

Instrukcje

Doprowadzić duży garnek wody do wrzenia. Na dużej, głębokiej patelni podgrzej 2 łyżki oliwy z oliwek.

Składniki, których będziesz potrzebować

3 łyżki świeżo Startego Parmezanu, Plus Skórka (opcjonalnie)

świeżo Starty Parmezan, Plus Skórka (opcjonalnie)

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Smażone Krewetki, Obrane

Słonina Wieprzowa

Dodać panko i tosty na złoty, o 1 minutę.

Składniki, których będziesz potrzebować

Bułka Tarta Panko Lub Mączka Macowa

W Razie Potrzeby Do Smarowania Tostów

Przenieść na talerz. Wytrzeć patelnię i podgrzać pozostałe 3 łyżki oleju.

Składniki, których będziesz potrzebować

Świeże Tortille Mączne Do Serwowania

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Smażone Krewetki, Obrane

Dodaj cebulę i gotować, aż półprzezroczyste, 3 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

Świeże Tortille Mączne Do Serwowania

Dodać kalafior, czosnek i cynamon i gotować przez 1 minutę.

Składniki, których będziesz potrzebować

Całe Dojrzałe Oliwki

Lody Waniliowe I Dodatkowe Orzechy Pekan

1 łyżeczka Ostrej Papryki, Jeśli To Możliwe Wędzonej

Dodać bulion, ocet, sos pomidorowy, pastę pomidorową i rodzynki i doprowadzić do gotowanego na wolnym ogniu. Przykryć częściowo i gotować, aż kalafior jest po prostu miękkie, 10 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

Do Podania Chleb Pita Podgrzany Zgodnie Z Instrukcją Na Opakowaniu

1 Duża Słodka Cebula, Grubo Posiekana

Całe Dojrzałe Oliwki

1 Laska Cynamonu (1-1/2 Cala)

Cienkie Plasterki Szynki Virginia Lub Prosciutto

Cukinia Gotowana Na Parze Lub Lekko Podsmażona, Do Podania

W międzyczasie posolić wrzącą wodę, dodać spaghetti i gotować do al dente.

Składniki, których będziesz potrzebować

Świeże Liście Mięty, Pokrojone W Cienkie Plasterki, Do Dekoracji

świeżo Starty Parmezan, Plus Skórka (opcjonalnie)

(albo Zwykłe)

Odcedzić spaghetti.

Składniki, których będziesz potrzebować

Świeże Liście Mięty, Pokrojone W Cienkie Plasterki, Do Dekoracji

Dodaj spaghetti do kalafiora i wrzucić do herbu. Doprawić solą i pieprzem i gotować na umiarkowanym ogniu, podrzucając, aż sos zgęstnieje, o 3 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

12 Cienkich Plastrów W Pełni Ugotowanej Szynki (ok.