Spaghetti z czosnkiem-krewetkami i brokułami

Spaghetti z czosnkiem-krewetkami i brokułami
Spaghetti z czosnkiem-krewetki & brokuły może być tylko przystawką szukasz. Ten przepis służy 20 i kosztuje 60 centów za porcję. Obserwujesz swoją figurę? Ten pescatariański przepis ma 101 kalorii, 7G białka, oraz 3G tłuszczu na porcję. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 20 minut. Nie Wiele osób zrobiło ten przepis, a 2 powiedziałoby, że trafiło w sedno. Udaj się do sklepu i odebrać brokuły florets, krewetki, ser parmezan, i kilka innych rzeczy, aby to dzisiaj. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 48%. Ten wynik jest całkiem niezły. Spróbuj Spaghetti z brokułami i czosnkiem, Brokuły Krewetki Spaghetti Squash Alfredo, oraz Brokuły Krewetki Spaghetti Squash Alfredo dla podobnych receptur.

Instrukcje

1
Spaghetti gotować w dużym rondlu zgodnie z zaleceniami na opakowaniu, pomijając sól i dodając brokuły do wrzącej wody przez ostatnie 2 min.
Składniki, których będziesz potrzebować
Świeże Liście Mięty, Pokrojone W Cienkie Plasterki, Do DekoracjiŚwieże Liście Mięty, Pokrojone W Cienkie Plasterki, Do Dekoracji
BrokułyBrokuły
WodaWoda
SólSól
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Patelnia Z SosemPatelnia Z Sosem
2
Tymczasem, opatrunek ciepła w dużej patelni na średnim ogniu.
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
PatelniaPatelnia
3
Dodać krewetki i czosnek; gotować i mieszać 3 do 4 min. albo aż krewetki będą różowe.
Składniki, których będziesz potrzebować
CzosnekCzosnek
KrewetkiKrewetki
4
Spaghetti odcedzić; wrócić do patelni.
Składniki, których będziesz potrzebować
Świeże Liście Mięty, Pokrojone W Cienkie Plasterki, Do DekoracjiŚwieże Liście Mięty, Pokrojone W Cienkie Plasterki, Do Dekoracji
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
PatelniaPatelnia
5
Dodaj mieszaninę krewetek i ser; wymieszać lekko.
Składniki, których będziesz potrzebować
SerSer
KrewetkiKrewetki
TrudnośćNormalny
Gotowe W20 m.
Porcje20
Ocena Zdrowia8
Magazyn