Spaghetti Squash Primavera

Name: Spaghetti Squash Primavera
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 177 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe pokruszony ser feta; 1 goździki Duże czosnek mielony; 1 zielona papryka, posiekana; 6 krewetki i żyłki świeży mielony czarny pieprz, do smaku; 2 2 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzu oliwa z oliwek z pierwszego tłoczenia; 1 cebula posiekana; 1 1 łyżka suszonego oregano suszona włoska przyprawa ziołowa; 1 spaghetti squash; 355 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe posiekany pomidor; 1 łyżka czerwony ocet winny cukinia pokrojona na kawałki wielkości kęsa

Spaghetti Squash Primavera może być tylko przystawką, której szukasz. Ten bezglutenowy przepis służy 6 i kosztuje 1,35 zł za porcję. Jedna porcja zawiera 172 kalorie, 5G białka, oraz 10 g tłuszczu. Wiele osób zrobiło ten przepis, a 198 powiedziałoby, że trafił na miejsce. Udaj się do sklepu i odbierz ser feta, przyprawę ziołową, pomidor i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. Jest ona dostarczana przez Allrecipes. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 91%. Ten wynik jest niesamowity. Podobne przepisy to Spaghetti Squash Primavera, Keto Spaghetti Squash Primavera-Low Carb, oraz Spaghetti Primavera.

Instrukcje

Przekłuć widelcem skorupę squasha spaghetti i umieścić w naczyniu bezpiecznym dla mikrofali; gotować w kuchence mikrofalowej na wysokości przez 12 minut. Odstawić do gotowania, aż ostygnie na tyle, aby obsłużyć. Pokrój na pół wzdłuż; usuń nasiona. Użyj widelca, aby odciągnąć mięso squasha od skorupy i umieścić w dużej misce; puch widelcem, aby jak najbardziej oddzielić pasma.

Składniki, których będziesz potrzebować

Spaghetti Squash

Nóż Do Obierania

1 łyżeczka żelatyny W Proszku Bez Dodatków Smakowych

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1/2 Szklanki Niesolonego Masła (1 Kostka) W Temperaturze Pokojowej, Plus Więcej Do Posmarowania

1/4 Szklanki Ciasteczek Imbirowych (około 5 Ciasteczek)

Rozgrzać oliwę z oliwek na dużej patelni na średnim ogniu. Gotować i mieszać cebulę w gorącym oleju, aż tylko miękkie, o 3 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Butelka (750 Ml) Wina Cotes Du Rhone Lub Innego Wytrawnego Czerwonego Wina

3 Szklanki Wiórków Dębowych Lub Orzechowych Lub 6 Dużych Kawałków Namoczonych W Zimnej Wodzie Przez Co Najmniej 1 Godzinę I Maksymalnie 4 Godziny

żółta Cebula, Obrana, Przekrojona Na Pół I Pokrojona Na Plasterki O Grubości 1/2 Cala

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pecorino O Grubości 1/4 Cala

Dodać czosnek i kontynuować gotowanie i mieszając kolejne 3 protokół. Wymieszać cukinię i zieloną paprykę do mieszanki; doprawić włoską przyprawą ziołową i czarnym pieprzem.

Składniki, których będziesz potrzebować

3 Szklanki Pokrojonego W Kostkę Chleba Owsianego Z Poprzedniego Dnia