Southwestern Squash Zapiekanka
Southwestern Squash zapiekanka może być tylko przystawka szukasz. Na 1,16 zł za porcję, ten przepis okładki 10% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis służy 8. Jedna porcja zawiera 187 kalorii, 7G białka, oraz 10 g tłuszczu. Ten przepis jest lubiany przez 1 smakoszy i kucharzy. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe dieta. Jesień będzie jeszcze bardziej wyjątkowy z tym przepisem. Przynosi wam to moje przepisy. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 25 minut. Mieszanka chipsów tortilla, cukinia, jajko i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak pyszny. Ogólnie ten przepis zarabia not so outstanding spoonacular score of 33%. Podobne przepisy to Southwestern Squash Soup, Southwestern Squash Gulasz, oraz Zupa wieprzowo-dyniowa.
Instrukcje
Umieść pierwsze 3 składniki w dużej szklanej misce bezpiecznej dla mikrofal i szczelnie przykryj folią; przekłuj plastikową folię widelcem kilka razy, aby odpowietrzyć. Kuchenka mikrofalowa w wysokiej 8 do 9 minut lub aż warzywa będą miękkie; odcedzić. Naciśnij między warstwami ręczników papierowych, aby usunąć nadmiar wilgoci.
Wymieszać razem gotowane warzywa, zupa serowa Cheddar, i dalej 5 składniki, aż dobrze wymieszane; łyżka do lekko nasmarowane 11-x 7-calowy naczynia do pieczenia.
Posypać równomiernie serem.
Piec w 450 przez 20 minut lub do lekko rumiane.