Southwestern Squash Zapiekanka

Name: Southwestern Squash Zapiekanka
Prep time: 25 min
Cook time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 8
Cuisine: Global
Ingredients: 128 papryka habanero posiekane zielone chiles, bez wody; 305 papryka habanero zupa serowa cheddar; 1 łyżka czerwony ocet winny jajko, lekko pobite; 113 papryka habanero filiżanka rozdrobniona Monterey Jack i mieszanka sera Cheddar; 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe posiekana cebula; 2 Spód: okruszki z herbatników graham przyprawa taco; 237 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe kruszone chipsy tortilla; 237 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe 1 szklanka białego jęczmienia perłowego; 454 papryka habanero żółty squash, plastry; 454 papryka habanero cukinia w plasterkach

Southwestern Squash zapiekanka może być tylko przystawka szukasz. Na 1,16 zł za porcję, ten przepis okładki 10% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis służy 8. Jedna porcja zawiera 187 kalorii, 7G białka, oraz 10 g tłuszczu. Ten przepis jest lubiany przez 1 smakoszy i kucharzy. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe dieta. Jesień będzie jeszcze bardziej wyjątkowy z tym przepisem. Przynosi wam to moje przepisy. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 25 minut. Mieszanka chipsów tortilla, cukinia, jajko i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak pyszny. Ogólnie ten przepis zarabia not so outstanding spoonacular score of 33%. Podobne przepisy to Southwestern Squash Soup, Southwestern Squash Gulasz, oraz Zupa wieprzowo-dyniowa.

Instrukcje

Umieść pierwsze 3 składniki w dużej szklanej misce bezpiecznej dla mikrofal i szczelnie przykryj folią; przekłuj plastikową folię widelcem kilka razy, aby odpowietrzyć. Kuchenka mikrofalowa w wysokiej 8 do 9 minut lub aż warzywa będą miękkie; odcedzić. Naciśnij między warstwami ręczników papierowych, aby usunąć nadmiar wilgoci.

Składniki, których będziesz potrzebować

żółte Tortille Kukurydziane (15 Cm), Podgrzane

Pomidory, Umyte, Bez Skórki Przypominającej Papier

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Bulion Z Kurczaka W Proszku Goya®

żółta Cebula, Pokrojona W ósemki

Suszony Oregano, 1/3 Pełnej Dłoni

(po Kubku Wielkości Przekąski) Budyń Cytrynowy

Wymieszać razem gotowane warzywa, zupa serowa Cheddar, i dalej 5 składniki, aż dobrze wymieszane; łyżka do lekko nasmarowane 11-x 7-calowy naczynia do pieczenia.

Składniki, których będziesz potrzebować

Zupa Serowa Cheddar