Southwest Turkey Bulgur Dinner
Nigdy nie możesz mieć zbyt wielu przepisów na dania główne, więc spróbuj Southwest Turkey Bulgur Dinner. Ten przepis serwuje 4 i kosztuje 1,99 USD za porcję. Jedna porcja zawiera 362 kalorie, 29g białka, oraz 3G tłuszczu. Ten przepis z Taste of Home ma 1 fanów. Jeśli masz bulgur, kukurydzę, pomidory w puszkach i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Aby wykorzystać pieprz można śledzić to danie główne z Łatwy Deser Miętowy jako deser. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na wynik 75%. Ten wynik jest całkiem dobry. Spróbuj Cindy ' s Southwest Chicken Dinner Salad, Restauracje W Pobliżu Lokalizacji: Spicy Southwest Mussels, oraz Southwest Chicken Pasta Skillet Dinner podobnych receptur.
Instrukcje
Na dużej patelni nieprzywierającej pokrytej sprayem do gotowania ugotuj indyka i cebulę na średnim ogniu, aż mięso nie będzie już różowe.
Dodać czosnek; gotować 1 minutę dłużej.
Wymieszać z fasolą, pomidorami, wodą, kukurydzą, chili w proszku, kminkiem, pieprzem i solą. Doprowadzić do wrzenia. Wymieszać z bulgur. Zmniejszyć ogień; przykryć i gotować na wolnym ogniu przez 13-18 minut lub do miękkości bulgur.
Zdjąć z ognia; odstawić na 5 minut. Puch widelcem. Tymczasem w małej misce połącz jogurt, zieloną cebulę i kolendrę.
Podawać z mieszanką indyka.