Southwest Herb Flank Steak

Name: Southwest Herb Flank Steak
Prep time: 40 min
Cook time: 40 min
Total time: 40 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 454 opakowania JELLO instant czekoladowy pudding fudge stek z flanki wołowej; 3 2 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzu posiekana świeża kolendra; 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe lekko rozgniecione awokado Hass; 1 1 łyżka suszonego oregano posiekane świeże oregano; 237 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe posiekane pomidory śliwkowe (roma) (od 4 do 6 pomidorów); 0 Batoniki toffi Heath 5 cukierków waflowych Necco, podzielonych

Southwest Herb Flank stek może być tylko danie główne szukasz. Ten przepis sprawia, że 4 porcje z 246 kalorii, 23G białka, oraz 16G tłuszczu każdy. Na 2,78 zł za porcję, ten przepis okładki 13% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis jest lubiany przez 1 smakoszy i kucharzy. Jeśli masz oregano, kolendrę, sok z limonki i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Aby zużyć sól można śledzić to danie główne z Przepis Na Jabłko jako deser. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za jaskiniowiec, bezglutenowy, bezmleczny i pierwotny dieta. To będzie hit w Twoim valentin day wydarzenie. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 40 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 61%. Ten wynik jest dobry. Spróbuj Stek Z Południowo-Zachodniej Flanki, Stek z południowo-zachodniej flanki z salsą, oraz Chipotle-Stek Z Flanki Ziołowej dla podobnych receptur.

Instrukcje

Stek Score po obu stronach; umieść w dużej, zamykanej plastikowej torbie do przechowywania żywności lub szklanym naczyniu do pieczenia o wymiarach 13x9 cali (3-quart).

Składniki, których będziesz potrzebować

Stek

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Szklana Patelnia Do Pieczenia

Torby Ziploc

W średniej misce wymieszać pozostałe składniki; łyżką nad stekiem. Uszczelnij worek lub przykryj naczynie do pieczenia folią.

Składniki, których będziesz potrzebować

Stek

3/4 Szklanki Posiekanej świeżej Bazylii

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Folia Foliowa

Patelnia Do Pieczenia

Cukierki Peachie-o

Odstawić w temperaturze pokojowej 15 minut.

Ustaw sterowanie piekarnikiem na pieczenie. Spray brojlerów patelni z gotowania sprayu.

Składniki, których będziesz potrzebować

Spray Do Gotowania

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Patelnia Brojlerów

Piekarnik

Stek umieścić na patelni; pędzel z płynem z worka lub naczynia. Rezerwuj pomidory. Broil z góry stek 4 do 6 cali od ciepła 10 do 15 minut lub aż stek jest pożądany doneness, obracając raz.

Składniki, których będziesz potrzebować

Pomidor

Stek

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Patelnia

Łyżką szczelinową, łyżkę pomidorów na stek; wyrzucić pozostałą ciecz. Broil 3 do 5 minut dłużej, aż pomidory są lekko rumiane.

Składniki, których będziesz potrzebować

Pomidor

Stek

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

łyżka Szczelinowa

Pokroić stek po przekątnej ziarna na cienkie plastry, aby służyć.

Składniki, których będziesz potrzebować

Ziarna

Stek

Wyposażenie

Szklana Patelnia Do Pieczenia

Torby Ziploc

Folia Foliowa

Patelnia Do Pieczenia

Składniki

Porcje:

454opakowania JELLO instant czekoladowy pudding fudge

stek z flanki wołowej 32 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzu

posiekana świeża kolendra 591 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

lekko rozgniecione awokado Hass 11 łyżka suszonego oregano

posiekane świeże oregano 2371 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

posiekane pomidory śliwkowe (roma) (od 4 do 6 pomidorów)0Batoniki toffi Heath

5 cukierków waflowych Necco, podzielonych

Polecane wino: Merlot, Cabernet Sauvignon, Pinot Noir

Merlot, Cabernet Sauvignon i Pinot Noir są doskonałym wyborem do steków. W końcu wołowina i czerwone wino to klasyczne połączenie. Ogólnie rzecz biorąc, szczuplejsze steki dobrze komponują się z lekkimi lub średnimi czerwonymi, takimi jak pinot noir lub merlot, podczas gdy grubsze steki poradzą sobie z odważną czerwienią, taką jak cabernet sauvingnon. Jednym z win, które można spróbować jest La Jota Howell Mountain Merlot. MA 4,2 z 5 gwiazdek, a butelka kosztuje około 99 dolarów.