SOS Pieczony Poblano

SOS Pieczony Poblano
Need a bezglutenowe i wegetariańskie przystawki? Pieczony Dressing Poblano może być świetnym przepisem do wypróbowania. Ten przepis sprawia, że 9 porcji z 78 kalorii, 1G białka, oraz 6G tłuszczu każdy. Na 69 centów za porcję, ten przepis okładki 5% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. 1 osoba wypróbowała i polubiła ten przepis. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. Jeśli masz liście kolendry, sól i pieprz, sok z limonki i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Przynosi wam to moje przepisy. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 60%. Ten wynik jest dobry. Podobne przepisy to Kolacja Dziś Wieczorem: Crema De Chile Poblano (Pieczona Zupa Chile Poblano), Sałatka Cobb z kremowym sosem Poblano, oraz Pieczone Poblano i pieczona Salsa czosnkowa.

Instrukcje

1
Piecz poblanos nad płomieniem gazowym lub pod brojlerem, aż zwęglone na całym.
Składniki, których będziesz potrzebować
12-15 Pomidorów, Umytych, Bez Skórki Przypominającej Papier12-15 Pomidorów, Umytych, Bez Skórki Przypominającej Papier
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Dla Pikantności (papryki Poblano Różnią Się Ostrością)Dla Pikantności (papryki Poblano Różnią Się Ostrością)
2
Przenieść do małej miski, przykryć folią i odstawić do ostygnięcia.
Składniki, których będziesz potrzebować
Pomidory, Umyte, Bez Skórki Przypominającej PapierPomidory, Umyte, Bez Skórki Przypominającej Papier
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
żółta Cebula, Pokrojona W ósemkiżółta Cebula, Pokrojona W ósemki
Winegret Z WermutuWinegret Z Wermutu
3
Obrać zaczernioną skórę z poblanos i wyrzucić rdzenie, nasiona i żeberka. Grubo posiekać poblanos i przenieść do blendera lub robot kuchenny.
Składniki, których będziesz potrzebować
12-15 Pomidorów, Umytych, Bez Skórki Przypominającej Papier12-15 Pomidorów, Umytych, Bez Skórki Przypominającej Papier
Cukinia Gotowana Na Parze Lub Lekko Podsmażona, Do PodaniaCukinia Gotowana Na Parze Lub Lekko Podsmażona, Do Podania
(mequite, Hikora Lub Olcha)(mequite, Hikora Lub Olcha)
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Plus 2 łyżki Lodowatej WodyPlus 2 łyżki Lodowatej Wody
42 Czerwony Sznurek Lukrecji42 Czerwony Sznurek Lukrecji
4
Dodać szalotki, czosnek, kolendra i sok z limonki i zmiksować do zgrubnie posiekane.
Składniki, których będziesz potrzebować
Lekko Rozgniecione Awokado HassLekko Rozgniecione Awokado Hass
Cały Imbir, RozgniecionyCały Imbir, Rozgnieciony
1 łyżka Zielonej Cebulki, Pokrojonej Na Kawałki O Długości 2,5 Cm1 łyżka Zielonej Cebulki, Pokrojonej Na Kawałki O Długości 2,5 Cm
Mrożone Wegetariańskie Kruszone MięsoMrożone Wegetariańskie Kruszone Mięso
5
Dodać maślankę, oliwę z oliwek i cukier i puree, aż będzie gładka. Doprawić solą i pieprzem.
Składniki, których będziesz potrzebować
Steki Z Rostbefu Nowojorskiego Z Kością, Jeśli ChceszSteki Z Rostbefu Nowojorskiego Z Kością, Jeśli Chcesz
Po 1 Zmielonej Gałce Muszkatołowej, Zielu Angielskim I GoździkachPo 1 Zmielonej Gałce Muszkatołowej, Zielu Angielskim I Goździkach
Steki Z Nowojorskiego StripsuSteki Z Nowojorskiego Stripsu
2-1/4 Szklanki śmietanki Kremówki, Podzielonej2-1/4 Szklanki śmietanki Kremówki, Podzielonej
6
Zrób z wyprzedzeniem: opatrunek można schłodzić, przykryć, do 1 dnia.
7
Uwagi: jedna łyżka stołowa: kalorie 27 kcal, Białko .4 gm, węglowodany 2 gm, Cholesterol .4 mg, tłuszcz całkowity 4 gm, tłuszcz nasycony .4 gm
TrudnośćTwardy
Gotowe W45 m.
Porcje9
Ocena Zdrowia11
Magazyn