Sola Wiatraczek w warzywnym gnieździe

Name: Sola Wiatraczek w warzywnym gnieździe
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 473 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe julienne-pokrojona czerwona papryka (ok. 1 duża); 1 Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo suszone włoskie przyprawy; 1 porcja startego parmezanu steki z nowojorskiego stripsu; 237 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe cebula pokrojona pionowo; 1 warzywo (np. szpinak) pieprz, podzielony; 1 warzywo (np. szpinak) sól, podzielona; 680 papryka habanero filety z podeszwy, pocięte wzdłuż na 12 pasków; 710 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe julienne-cukinia cięta (ok. 2 średnie)

Jedyny Wiatraczek w warzywnym gnieździe może być dobrym przepisem, aby rozwinąć główne pole przepisu Dania. Na $4.2 za porcję, ten przepis okładki 24% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Jedna porcja zawiera 207 kalorii, 23G białka, oraz 7G tłuszczu. Ten przepis służy 4. 1 osoba zrobiła ten przepis i zrobi to ponownie. Mieszanka julienne-cut papryka, sól, oliwa z oliwek, i garść innych składników są wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis tak pyszne. Aby zużyć sól można śledzić to danie główne z Przepis Na Jabłko jako deser. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za jaskiniowiec, bezglutenowy, bezmleczny i pierwotny dieta. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 45 minut. Ogólnie ten przepis zarabia spoonacular wynik 63%. Podobne przepisy to Podeszwa Z Letnią Salsą Warzywną, Pieczone Warzywne Roladki Z Indyka, oraz Kotlety Z Indyka Z Prażonymi Warzywami.

Instrukcje

Posypać 1/4 łyżeczki soli i 1/4 łyżeczki pieprzu na paski rybne; zwijać każdy pasek galaretki-roll, i odstawić wiatraczek na bok.

Składniki, których będziesz potrzebować

Rzepa, Obrana I Pokrojona W Plasterki O Grubości 1/8 Cala

(lub Do Wyboru Cynamon, Rodzynki, Jabłko Itp.)

Cukierki O Smaku Ośmiornicy Brite

10 Białych Bułek Obiadowych

Plus 2 łyżki Lodowatej Wody

Połącz pozostałą sól, pozostały pieprz, cukinia, papryka, cebula, olej, i włoskie przyprawy w 9-calowym szklanym talerzu pie; wrzucić delikatnie.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 łyżeczka Startego Sera Romano

2 średnie Cukinie Pokrojone Wzdłuż Na Cienkie Plasterki

6 łyżek Startego Ostrego Sera Cheddar

Rzepa, Obrana I Pokrojona W Plasterki O Grubości 1/8 Cala

2 Saszetki Goya Sazon Z Kolendrą I Annatto

Plus 2 łyżki Lodowatej Wody

1 1/2 Funta Sera Tallegio, Posiekanego

Ułóż rybę wiatraczek nad warzywami, szew boki w dół, wokół krawędzi płyty pie. Pokrowiec z wytrzymałą folią i odpowietrznikiem. Kuchenka mikrofalowa W Wysokiej 7 do 8 minut lub aż ryby płatki łatwo testowane z widelcem, obracając danie pół obrotu po 4 minutach.

Składniki, których będziesz potrzebować

1-1/2 łyżeczki Przygotowanego Chrzanu, Odsączonego

Cukierki O Smaku Ośmiornicy Brite

Pomidory, Umyte, Bez Skórki Przypominającej Papier

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

żółta Cebula, Pokrojona W ósemki

Suszony Oregano, 1/3 Pełnej Dłoni

Odstawić pod przykryciem na 3 minuty.

W razie potrzeby udekoruj plasterkami cytryny i gałązkami pietruszki.

Składniki, których będziesz potrzebować

1/4 Szklanki Tłuszczu Wieprzowego

Plasterki Pomarańczy, Przekrojone Na Pół, Do Dekoracji

Wyposażenie

żółta Cebula, Pokrojona W ósemki

Suszony Oregano, 1/3 Pełnej Dłoni

Składniki

Porcje:

4731 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

julienne-pokrojona czerwona papryka (ok. 1 duża)1Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo

suszone włoskie przyprawy 1porcja startego parmezanu

steki z nowojorskiego stripsu 2371 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

cebula pokrojona pionowo 1warzywo (np. szpinak)

pieprz, podzielony 1warzywo (np. szpinak)

sól, podzielona 680papryka habanero

filety z podeszwy, pocięte wzdłuż na 12 pasków 7101 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

julienne-cukinia cięta (ok. 2 średnie)

Polecane wino: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Fish sprawdza się bardzo dobrze z Pinot Grigio, Gruener Veltliner i Pinot Noir. Ryby są tak różnorodne jak wino, więc trudno wybrać wina, które pasują do każdej ryby. Ostre białe wino, takie jak Pinot grigio lub Grüner Veltliner, pasuje do każdej białej ryby o delikatnym smaku. Mięsiste, silnie aromatyzowane ryby, takie jak łosoś i tuńczyk, poradzą sobie nawet z lekkim czerwonym winem, takim jak pinot noir. Maysaran Arsheen Pinot Gris z 4.5 na 5 gwiazdek wydaje się dobrym meczem. Kosztuje około 18 dolarów za butelkę.