Sola na parze z krewetkami i wieprzowiną

Name: Sola na parze z krewetkami i wieprzowiną
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 170 papryka habanero baby bok choy; 1 sprig Świeża kolendra, spłukana; 237 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe odtłuszczone buliony z kurczaka; 8 2 łyżki roztopionego masła cienkie plasterki (ćwierć wielkości) obranego świeżego imbiru; 2 zielona cebula (każdy 10 w. długie); 4 krewetki i żyłki Schab z krewetkami i wieprzowiną; 2 Spód: okruszki z herbatników graham olej z orzeszków ziemnych lub sałatkowy; 4 krewetki i żyłki Sól; 4 warzywo (np. szpinak) pieczeń z polędwicy wieprzowej, przycięta; 340 papryka habanero sola bez kości, bez skóry, filety z flądry lub tilapii

Sola na parze z krewetkami i wieprzowiną może być tylko głównym daniem, którego szukasz. Ten przepis służy 4 i kosztuje $3.82 za porcję. Jedna porcja zawiera 335 kalorii, 24g białka, oraz 4G tłuszczu. Ten przepis jest lubiany przez 1 smakoszy i kucharzy. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe i bezmleczne dieta. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. Udaj się do sklepu i odbierz baby bok choy, krewetki i wieprzowinę, tłusty odtłuszczony bulion z kurczaka i kilka innych rzeczy, które możesz zrobić dzisiaj. Aby zużyć sól można śledzić to danie główne z Przepis Na Jabłko jako deser. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 76%. Ten wynik jest dobry. Spróbuj One-Pan Texas Hash, Schab z krewetkami i wieprzowiną, oraz Pierogi wieprzowo-krewetkowe na parze dla podobnych receptur.

Instrukcje

Pokrój imbir na cienkie plastry. Opłukać zieloną cebulę i przyciąć i wyrzucić końce; pokroić cebulę (w tym wierzchołki) na 3-calowe długości, a następnie pokroić wzdłuż na strzępy. Opłukać bok choy, przyciąć i wyrzucić końce łodygi; pokroić bok choy po przekątnej w plastry o grubości 1/2 cala.

Składniki, których będziesz potrzebować

Cały Imbir, Rozgnieciony

Bok Choy

1 Szklanka Mirinu Lub Słodkiego Sake

Świeże Tortille Mączne Do Serwowania

Ryby opłucz i osusz.

Składniki, których będziesz potrzebować

Cukierki O Smaku Ośmiornicy Brite

Pokroić na cztery równe kawałki, od 3 do 4 cali kwadratowych.

W 12-calowej patelni lub 5-do 6-quart patelni na dużym ogniu, doprowadzić bulion na wolnym ogniu. Forma krewetki i wieprzowina Hash na cztery równe paszteciki o 3 cale szerokości; ustawić w gotującym się bulionie jako utworzone. Przykryć, dostosować ciepło do utrzymania na wolnym ogniu, i gotować, aż paszteciki nie są już różowe na górze, 3 do 4 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

2 łyżeczki Tajskiej Czerwonej Pasty Chili

Dodatkowa Gęsta śmietana Kremówka, Opcjonalnie

Paski Wędzonego łososia Pokrojone W Plastry

łopatka Wieprzowa Bez Kości, Z Głębokim Nacięciem Tłuszczu (około

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1 Szklanka żółtej Mieszanki Do Ciasta

Za pomocą szerokiej szpatułki obróć paszteciki; na każdym przykryj kawałek ryby. Przykryć i gotować na wolnym ogniu, aż ryba będzie ledwo nieprzezroczysta, ale nadal wilgotna-patrząc w środku najgrubszej części i paszteciki nie są już różowe w środku (wyciąć oba do testu), 4 do 5 minut dłużej.

Składniki, których będziesz potrzebować

Cukierki O Smaku Ośmiornicy Brite

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

4 Duże Precle Oblane Jogurtem

Tymczasem, w 8-do 10-calowej patelni na dużym ogniu, doprowadzić 1/4 szklanki wody do wrzenia; dodać bok choy, przykryć, i gotować tylko do jasnozielonego i przetargu-chrupiące do ugryzienia, o 2 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

Bok Choy

Pasternak, Obrany I Pokrojony Na Kawałki O Grubości 1,25 Cm

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1 Szklanka żółtej Mieszanki Do Ciasta

Odcedzić bok choy w durszlaku. Spłucz i osusz patelnię.

Składniki, których będziesz potrzebować

Bok Choy

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

4 Złote Ziemniaki Z Yukonu, Umyte I Pokrojone W 3/4-calową Kostkę

1 Szklanka żółtej Mieszanki Do Ciasta

Kiedy ryba i haszysz są zrobione, z łopatką, przenieść jeden patty z rybami do każdego z czterech szerokich, płytkich misek lub oprawionych talerzy. Górne porcje równomiernie z bok choy i zielonej cebuli.

Składniki, których będziesz potrzebować

Cały Imbir, Rozgnieciony

Bok Choy

Cukierki O Smaku Ośmiornicy Brite

Paski Wędzonego łososia Pokrojone W Plastry

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

4 Duże Precle Oblane Jogurtem

Dodatkowe Kandyzowane Wiśnie

Skropić równomiernie sosem sojowym. Łyżka gorącego bulionu równo wokół ryby.

Składniki, których będziesz potrzebować

Pieczeń Z Polędwicy Wieprzowej, Przycięta

Dodatkowa Gęsta śmietana Kremówka, Opcjonalnie

Cukierki O Smaku Ośmiornicy Brite

Na patelni rozgrzać olej i imbir na dużym ogniu, aż olej zmarszczy się na dnie patelni, około 30 sekund. Łyżka gorącego oleju i imbiru równo na porcjach.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Szklanka Mirinu Lub Słodkiego Sake

1 1/2 Funta Sera Tallegio, Posiekanego

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1 Szklanka żółtej Mieszanki Do Ciasta

Dekoruj gałązkami kolendry.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 łyżka Zielonej Cebulki, Pokrojonej Na Kawałki O Długości 2,5 Cm

Dodać sól do smaku.

Składniki, których będziesz potrzebować

Plus 2 łyżki Lodowatej Wody

Wyposażenie

1 Szklanka żółtej Mieszanki Do Ciasta

4 Duże Precle Oblane Jogurtem

4 Złote Ziemniaki Z Yukonu, Umyte I Pokrojone W 3/4-calową Kostkę

Dodatkowe Kandyzowane Wiśnie

Składniki

Porcje:

170papryka habanero

baby bok choy 1sprig

Świeża kolendra, spłukana 2371 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

odtłuszczone buliony z kurczaka 82 łyżki roztopionego masła

cienkie plasterki (ćwierć wielkości) obranego świeżego imbiru 2

zielona cebula (każdy 10 w. długie)4krewetki i żyłki

Schab z krewetkami i wieprzowiną 2Spód: okruszki z herbatników graham

olej z orzeszków ziemnych lub sałatkowy 4krewetki i żyłki

Sól 4warzywo (np. szpinak)

pieczeń z polędwicy wieprzowej, przycięta 340papryka habanero

sola bez kości, bez skóry, filety z flądry lub tilapii

Polecane wino: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Pinot Grigio, Gruener Veltliner i Pinot Noir są doskonałym wyborem dla ryb. Ryby są tak różnorodne jak wino, więc trudno wybrać wina, które pasują do każdej ryby. Ostre białe wino, takie jak Pinot grigio lub Grüner Veltliner, pasuje do każdej białej ryby o delikatnym smaku. Mięsiste, silnie aromatyzowane ryby, takie jak łosoś i tuńczyk, poradzą sobie nawet z lekkim czerwonym winem, takim jak pinot noir. Ziobaffan Organic Pinot Grigio z oceną 4,6 na 5 gwiazdek wydaje się być dobrym meczem. Kosztuje około 17 dolarów za butelkę.