Soczysta Sałatka Taco

Name: Soczysta Sałatka Taco
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: Meksykańskie
Ingredients: 6 Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony Chunky Avocado Sauce; 454 Orzechy dowolne (posiekane) dodatkowa chuda mielona wołowina; 6 8-calowe Tortille z mąki; 1 ząbek czosnku prasowany; 1 głowy sałata lodowa rozdrobniona; 1 małe cebula posiekana; 6 Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony Smażona fasola Pinto (Zobacz przepis); 340 Orzechy dowolne (posiekane) salsa verde, divided; 1 pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych) przyprawa fajita; 6 Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony Dekoracja: posiekane świeże pomidory

Beefy Sałatka Taco może być dobrym przepisem na rozszerzenie repertuaru dania głównego. Ten przepis służy 6. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 32G białka, 24g tłuszczu, oraz w sumie 620 kalorii. Na 3,28 zł za porcję, ten przepis Pokrowce 40% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Przynosi wam to moje przepisy. 1 osoba zrobiła ten przepis i zrobi to ponownie. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezmleczne dieta. Jeśli masz masywny SOS awokado, sałata lodowa, Salsa verde i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Aby wykorzystać mąkę tortille można śledzić to danie główne z Chipsy Z Cukrem Cynamonowym jako deser. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. Ten przepis jest typowy dla kuchni meksykańskiej. Biorąc pod uwagę wszystkie czynniki, ten przepis zarabia spoonacular wynik 57%, co jest całkiem dobre. Podobne przepisy to Beefy Taco Dip, Soup Taco Beefy, oraz Slow Cooker Beefy Taco Soup.

Instrukcje

Gotuj wołowinę na patelni nonstick pokrytej sprayem do gotowania 7 minut lub aż wołowina rozpadnie się i nie jest już różowy.

Składniki, których będziesz potrzebować

Spray Do Gotowania

Wołowina

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Patelnia

Odcedzić i osuszyć ręcznikami papierowymi; odstawić wołowinę na bok.

Składniki, których będziesz potrzebować

Wołowina

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Ręczniki Papierowe

Podsmażyć cebulę na patelni pokrytej sprayem do gotowania 5 minut.

Składniki, których będziesz potrzebować

Spray Do Gotowania

Cebula

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Patelnia

Dodać czosnek i smażyć 1 minutę. Powrót wołowiny na patelni.

Składniki, których będziesz potrzebować

Czosnek

Wołowina

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Patelnia

Dodaj przyprawę fajita i 1/2 szklanki salsa verde. Gotować na średnim ogniu 3 minuty lub aż do dokładnie ogrzanego i odparuje ciecz.

Składniki, których będziesz potrzebować

Przyprawa Fajita

Puszka) Salsa Verde W Puszkach

Obie strony tortilli posmarować sprayem do gotowania.

Składniki, których będziesz potrzebować

Spray Do Gotowania

4 Tortille Z Mąki (6 Cali), Temperatura Pokojowa

Umieść tortillę w 7-calowej misce zabezpieczającej piekarnik.

Składniki, których będziesz potrzebować

4 Tortille Z Mąki (6 Cali), Temperatura Pokojowa

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1 (8 Uncji) Pojemnik Lekkiej Bitej Polewy (takiej Jak Cool Whip®)

Piekarnik

Umieścić miskę na blasze do pieczenia.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Blacha Do Pieczenia

1 (8 Uncji) Pojemnik Lekkiej Bitej Polewy (takiej Jak Cool Whip®)

Piec w 350 przez 10 do 15 minut lub do złotego koloru.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Piekarnik

Wyjąć tortillę z miski; piec jeszcze 5 minut.

Składniki, których będziesz potrzebować

4 Tortille Z Mąki (6 Cali), Temperatura Pokojowa

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Piekarnik

1 (8 Uncji) Pojemnik Lekkiej Bitej Polewy (takiej Jak Cool Whip®)

Wyjąć z piekarnika i ostudzić 5 minut. Powtórz z pozostałymi tortillami i sprayem do gotowania. (Można przygotować 2 do 3 misek na raz w piekarniku.)

Składniki, których będziesz potrzebować

Spray Do Gotowania

4 Tortille Z Mąki (6 Cali), Temperatura Pokojowa

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1 (8 Uncji) Pojemnik Lekkiej Bitej Polewy (takiej Jak Cool Whip®)

Piekarnik

Rozłóż 1/4 szklanki zmiażdżonej fasoli Pinto równomiernie na dnie każdej skorupy tortilli.

Składniki, których będziesz potrzebować

Fasola Pinto

4 Tortille Z Mąki (6 Cali), Temperatura Pokojowa

Świeżo Mielony Czarny Pieprz (do Smaku)

Posypać równomiernie sałatą i mieszaniną wołowiny. Wierzch równomiernie polać grubym sosem z awokado.

Składniki, których będziesz potrzebować

Awokado

Sałata

SOS

Wołowina

Podawać z pozostałą salsą verde.

Składniki, których będziesz potrzebować

Puszka) Salsa Verde W Puszkach

Dekorować, w razie potrzeby.

* Można zastąpić beztłuszczową fasolę w puszkach.

Składniki, których będziesz potrzebować

Fasola Refried

Uwaga: Salsa verde, zwana także zieloną salsą, można znaleźć w meksykańskim supermarkecie.

Składniki, których będziesz potrzebować

Puszka) Salsa Verde W Puszkach

Wyposażenie

Patelnia

Ręczniki Papierowe

1 (8 Uncji) Pojemnik Lekkiej Bitej Polewy (takiej Jak Cool Whip®)

Piekarnik

Blacha Do Pieczenia

Składniki

Porcje:

6Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony

Chunky Avocado Sauce 454Orzechy dowolne (posiekane)

dodatkowa chuda mielona wołowina 68-calowe

Tortille z mąki 1

ząbek czosnku prasowany 1głowy

sałata lodowa rozdrobniona 1małe

cebula posiekana 6Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony

Smażona fasola Pinto (Zobacz przepis)340Orzechy dowolne (posiekane)

salsa verde, divided 1pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych)

przyprawa fajita 6Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony

Dekoracja: posiekane świeże pomidory

Polecane wino: Pinot Noir, Riesling, Sparkling Rose

Meksykańskie można połączyć z Pinot Noir, Riesling i musujące różowe. Kwaśne białe wina, takie jak riesling lub czerwone o niskiej zawartości taniny, takie jak pinot noir, mogą dobrze współpracować z daniami Meksykańskimi. Sparkling rosé to również bezpieczne połączenie. Jednym z win, które można spróbować jest DeLoach Russian River Pinot Noir. Ma 4,4 z 5 gwiazdek, a butelka kosztuje około 14 dolarów.