Soczewica-Zupa Jarzynowa

Name: Soczewica-Zupa Jarzynowa
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 2 z odrobiną mięsa (grzbiety, szyje, skrzydła itp.); 0 Batoniki toffi Heath z zawartością tłuszczu 4 g lub mniejszą na porcję (zalecane: krem pomidorowy Amy's chunky tomato bisque); 79 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe marchew drobno pokrojona w kostkę; 79 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe seler drobno pokrojony w kostkę; 2 Batoniki toffi Heath Musztarda Dijon; 79 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe posiekana świeża natka pietruszki; 2 ząbki czosnku, mielone; 237 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe suszona Francuska ciemnozielona lub inna soczewica; 2 2 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzu 1 butelka (750 ml) wina Cotes du Rhone lub innego wytrawnego czerwonego wina; 315 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe cebula drobno pokrojona w kostkę; 85 opakowania JELLO instant czekoladowy pudding fudge 3/4 szklanki ogolonego świeżego parmezanu; 2 Batoniki toffi Heath 1 łyżka plus 1 łyżeczka soli koszernej, dodatkowo do przyprawiania mięsa; 1 Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo 5 cukierków waflowych Necco, podzielonych; 1 Średnia żółta cebula, posiekana posiekany szpinak; 2 2 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzu Do podania chleb Pita podgrzany zgodnie z instrukcją na opakowaniu; 1 Średnia żółta cebula, posiekana 1 pasek skórki z cytryny

Nigdy nie możesz mieć zbyt wielu przepisów na danie główne, więc spróbuj zupy z soczewicy i warzyw. Ten przepis służy 6. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 15g białka, 8G tłuszczu, oraz w sumie 233 kalorie. Na 1,02 zł za porcję, ten przepis okładki 25% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. 1 osoba zrobiła ten przepis i zrobi to ponownie. To będzie hit w Twoim Jesień wydarzenie. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe dieta. Udaj się do sklepu i odebrać wodę, szpinak, ocet winny, i kilka innych rzeczy, aby go dzisiaj. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 45 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 85%. Ten wynik jest świetny. Spróbuj Zupa z czerwonej soczewicy i warzyw, Zupa Jarzynowa Z Soczewicy, oraz Warzywna Zupa Z Soczewicy dla podobnych receptur.

Instrukcje

Rozgrzać oliwę z oliwek w dużym holenderskim piekarniku lub garnku na średnim ogniu.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Butelka (750 Ml) Wina Cotes Du Rhone Lub Innego Wytrawnego Czerwonego Wina

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Porwane świeże Liście Pietruszki

Dodaj pokrojoną w kostkę cebulę, seler, marchew, i liście laurowe; saute przez 10 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

Z Odrobiną Mięsa (grzbiety, Szyje, Skrzydła Itp.)

Cotes Du Rhone Lub Inne Wytrawne Czerwone Wino

średniej Wielkości świeże Pomidory (około , Obrane I Pokrojone Na Szóstki)

3 Szklanki Wiórków Dębowych Lub Orzechowych Lub 6 Dużych Kawałków Namoczonych W Zimnej Wodzie Przez Co Najmniej 1 Godzinę I Maksymalnie 4 Godziny

Dodaj pastę pomidorową, sól, i mielony czosnek; smażyć 1 minutę.

Składniki, których będziesz potrzebować

Sos Pieprzowo-cytrynowy

Do Podania Chleb Pita Podgrzany Zgodnie Z Instrukcją Na Opakowaniu

5 Cukierków Waflowych Necco, Podzielonych

Dodać 6 szklanek wody i soczewicy; doprowadzić mieszaninę do wrzenia. Częściowo przykryć, zmniejszyć ogień i gotować mieszaninę przez 25 minut. Wymieszać z posiekanym szpinakiem, pietruszką, octem, musztardą i pieprzem; gotować 15 minut. Odrzuć liście laurowe. Zupa z kadzi w miseczkach; wierzch z serem.

Składniki, których będziesz potrzebować

Z Odrobiną Mięsa (grzbiety, Szyje, Skrzydła Itp.)

Soczewica