SoCal Veggie Burgers

Name: SoCal Veggie Burgers
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: Amerykańskie
Ingredients: 237 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki kiełki lucerny; 8 liście sałaty maślanej; 1 pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych) CARRO SLAW; 355 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki rozdrobnione marchewki; 355 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki gotowane mrożone edamame; 118 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki cienko pokrojony ogórek angielski; 1 ząbek czosnku; 0 (może być lub przeglądać) kminek mielony; 4 Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony EDAMAME HUMMUS; 0 (może być lub przeglądać) Rude ziemniaki, około 6 uncji każdy; 1 (może być lub przeglądać) Rude ziemniaki, około 6 uncji każdy; 1 pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych) 1 szalotka, starta lub posiekana; 2 (zima) 1 szalotka, starta lub posiekana; 2 (zima) oliwa z oliwek z pierwszego tłoczenia; 0 (może być lub przeglądać) 8 (U-12) krewetek; 1 pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych) tahini (pasta sezamowa); 4 plastry pomidor, około 1/4 cala. grube; 4 Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony BURGERY I WARZYWA; 2 (może być lub przeglądać) 2 15-uncjowe puszki hominy, odsączone i wypłukane; 4 Veggie Burger paszteciki, takie jak kuchnia Amy

SoCal Veggie Burgers to bezmleczne danie główne. Ten przepis sprawia, że 4 porcje z 338 kalorii, 20g białka, oraz 19g tłuszczu każdy. Na 2,25 zł za porcję, ten przepis okładki 32% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Udaj się do sklepu i odbierz ogórek, liście sałaty maślanej, ząbek czosnku i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Aby zużyć pomidora, możesz podążać za tym daniem głównym z Pink Peony Popcorn Balls jako deser. 1 osoba zrobiła ten przepis i zrobi to ponownie. Ten przepis jest typowy dla kuchni amerykańskiej. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 30 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 84%. Ten wynik jest niesamowity. Spróbuj SoCal Guacamole Burger, Burgery Wegetariańskie, oraz Burgery Wegetariańskie dla podobnych receptur.

Instrukcje

Rozgrzać grill do średniej (350 do 450). Zrobić hummus: wir czosnek, tahini, olej, sok z cytryny, kminek, sól, i edamame w robocie kuchennym, aż w większości gładkie.

Składniki, których będziesz potrzebować

Sok Z Cytryny

Mrożone Edamame (ze Strąków)

Czosnek

3 Szklanki Posiekanego Provolone Lub Mozzarelli Lub Kombinacji 2

Tahini

Kminek

Sól

Olej Do Smażenia

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Robot Kuchenny

Kasztany Wodne, Julienne

Zrobić slaw: w średniej misce, wrzucić marchew z sokiem z cytryny, sól, i pieprz; odstawić 15 minut, mieszając od czasu do czasu.

Składniki, których będziesz potrzebować

Sok Z Cytryny

Marchew

Pieprz

Sól

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1 (8 Uncji) Pojemnik Lekkiej Bitej Polewy (takiej Jak Cool Whip®)

Posmaruj paszteciki warzywne olejem i grillem, obracając raz, aż pojawią się ślady grilla, około 6 minut.

Składniki, których będziesz potrzebować

Veggie Burger

Olej Do Smażenia

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Kasztany Wodne, Julienne

Ułóż 1 liść sałaty na każdym z 4 talerzy. Top każdy z veggie burger patty i 2 łyżki. hummus. Podziel sałatę, pomidor, ogórek i kiełki między hamburgery i top każdy z innym liściem sałaty.

Składniki, których będziesz potrzebować

Veggie Burger

Liść Sałaty