Soba-Sałatka Edamame ze stekiem z flanki

Name: Soba-Sałatka Edamame ze stekiem z flanki
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 237 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe (2-calowy) julienne-cut red bell pepper; 2 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala papryczka chipotle, grubo posiekana; 237 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe rozdrobniona marchewka; 1 Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo sos czosnkowy chili (np. Lee KUM Kee); 473 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe mrożony edamam (Zielona soja), rozmrożony; 227 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. filiżanki cienko pokrojone podstawowe grillowane steki (o; 2 Batoniki toffi Heath starty obrany świeży imbir; 237 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe (1 cal) plastry zielonej cebuli; 1 2 łyżeczki czosnku w proszku sos sojowy niskosodowy; 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe 1 1/2 szklanki sosu śliwkowego; 0 Batoniki toffi Heath pokrojony w kostkę chleb czerstwy (kostki 1/2 cala), bez skórek; 340 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. soba niegotowana (makaron gryczany); 2 Średnia żółta cebula, posiekana świeżo starty parmezan, plus skórka (opcjonalnie)

Sałatka Soba-Edamame ze stekiem z flanki wymaga mniej więcej 45 minut od początku do końca. Na 2,04 zł za porcję, ten przepis okładki 27% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Jedna porcja zawiera 373 kalorie, 23G białka, oraz 10 g tłuszczu. Ten przepis służy 6. Sprawdza się jako raczej niedrogie danie główne dla valentin day. Ten przepis jest lubiany przez 1 smakoszy i kucharzy. Jeśli masz ocet ryżowy, olej canolan, marchew i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Aby zużyć olej canolan można śledzić to danie główne z Wiśniowo-Morelowe Obroty jako deser. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezmleczne dieta. Przynosi wam to moje przepisy. Z łyżeczką wynik 70%, to danie jest solidne. Spróbuj Stek z flanki i Edamame z sosem Wasabi, Stek z flanki z smażonym Edamame i sosem Wasabi-musztardowym, oraz Zimna Sałatka Soban i feta z Pesto Edamame dla podobnych receptur.