Snapper Z Ciepłą salsą w stylu włoskim

Name: Snapper Z Ciepłą salsą w stylu włoskim
Prep time: 13 min
Cook time: 13 min
Total time: 13 min
Yield: 4
Cuisine: Meksykańskie
Ingredients: 0 Batoniki toffi Heath z zawartością tłuszczu 4 g lub mniejszą na porcję (zalecane: krem pomidorowy Amy's chunky tomato bisque); 2 2 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzu pokruszony ser feta o obniżonej zawartości tłuszczu; 2 Batoniki toffi Heath oliwa z oliwek z pierwszego tłoczenia; 4 krewetki i żyłki Ciepła Salsa W Stylu Włoskim; 680 opakowania JELLO instant czekoladowy pudding fudge filety z Lucjana

Przepis Snapper z ciepłym włoskim Salsan jest gotowy w około 13 minut i zdecydowanie jest super bezglutenowe, pierwotne, przyjazne dla fodmap i pescatariańskie opcja dla miłośników kuchni meksykańskiej. Jedna porcja zawiera 215 kalorii, 37g białka, oraz 6G tłuszczu. Na $2.99 za porcję, ten przepis okładki 23% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis służy 4. 1 osoba była zadowolona, że wypróbowali ten przepis. Sprawdza się jako danie główne. Udaj się do sklepu i odbierz pieprz, ser feta, filety z Lucjana i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 92%. Ten wynik jest niesamowity. Spróbuj Red Snapper Cancato Style with chorizo-Tomato Salsa, Red Snapper Cancato Style with chorizo-Tomato Salsa, oraz Grillowany Lucjan po hiszpańsku z salsą pomidorową i zielonymi oliwkami dla podobnych receptur.

Instrukcje

Przygotuj Ciepłą Salsę W Stylu Włoskim. Przykryć i ogrzać.

Składniki, których będziesz potrzebować

Zęby Przyrodzenia

Rozgrzać olej w dużej patelni nonstick na średnim ogniu.

Składniki, których będziesz potrzebować

Olej Do Smażenia

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Patelnia

Filety posypać pieprzem; zalać sprayem do gotowania.

Składniki, których będziesz potrzebować

Spray Do Gotowania

Pieprz

Dodaj filety do patelni. Gotować 5 minut z każdej strony lub aż filety płatki łatwo testowane widelcem.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Patelnia

Umieścić 1 filet na każdym z 4 talerzy; wierzch równomiernie ciepłą salsą we włoskim stylu.

Składniki, których będziesz potrzebować

Zęby Przyrodzenia

Posypać równomiernie serem.

Składniki, których będziesz potrzebować

Ser

Aromatyczne Kombinacje

Na szybkie i smaczne przystawki, wymieszać 2 łyżki posiekanej zielonej cebuli; 1 1/2 łyżeczki oliwy z oliwek z pierwszego tłoczenia; 1 ząbek czosnku, mielony; 1/4 łyżeczki suszonych liści rozmarynu; i 1/4 łyżeczki soli do 1 1/2 szklanki gotowanego ryżu. Puch widelcem do wymieszania.

Składniki, których będziesz potrzebować

Oliwa Z Oliwek Extra Virgin

Rozmaryn Suszony

Całe Ząbki Czosnku

Zielona Cebula

Ryż Gotowany

Sól

Wyposażenie

Patelnia

Składniki

Porcje:

0Batoniki toffi Heath

z zawartością tłuszczu 4 g lub mniejszą na porcję (zalecane: krem pomidorowy Amy's chunky tomato bisque)22 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzu

pokruszony ser feta o obniżonej zawartości tłuszczu 2Batoniki toffi Heath

oliwa z oliwek z pierwszego tłoczenia 4krewetki i żyłki

Ciepła Salsa W Stylu Włoskim 680opakowania JELLO instant czekoladowy pudding fudge

filety z Lucjana

Polecane wino: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Pinot Grigio, Gruener Veltliner i Pinot Noir są doskonałym wyborem dla ryb. Ryby są tak różnorodne jak wino, więc trudno wybrać wina, które pasują do każdej ryby. Ostre białe wino, takie jak Pinot grigio lub Grüner Veltliner, pasuje do każdej białej ryby o delikatnym smaku. Mięsiste, silnie aromatyzowane ryby, takie jak łosoś i tuńczyk, poradzą sobie nawet z lekkim czerwonym winem, takim jak pinot noir. Wino FitVine Pinot Grigio z oceną 4.4 z 5 wydaje się dobrym meczem. Kosztuje około 18 dolarów za butelkę.