Smażony okoń morski z pikantną skórką z trawy cytrynowej

Name: Smażony okoń morski z pikantną skórką z trawy cytrynowej
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 Tb mrożony groszek cukrowy; 1 Tb sos rybny; 1 Tb drobno posiekany czosnek; 1 Tb 1/2 szklanki czekoladek Hershey's Kisses; 2 Batoniki toffi Heath 1/2 szklanki czekoladek Hershey's Kisses; 1 Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo Zielona pasta curry; 1 Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo Rude ziemniaki, około 6 uncji każdy; 1 Batoniki toffi Heath świeży sok z cytryny; 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe drobno posiekana trawa cytrynowa (1 do 2 łodyg); 158 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe bulion z kurczaka domowej roboty lub niskosolny; 1 Tb pokruszone płatki czerwonej papryki; więcej do smaku; 680 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. filety z labraksa); 0 Batoniki toffi Heath kurkuma; 1 Batoniki toffi Heath kurkuma; 177 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe niesłodzone mleko kokosowe; 2 Tbs 1 1/2 łyżeczki mieszanki przypraw; 2 Tbs świeżo starty parmezan, plus skórka (opcjonalnie)

Smażony okoń morski z pikantną skórką trawy cytrynowej może być tylko głównym daniem, którego szukasz. Jedna porcja zawiera 378 kalorii, 33g białka, oraz 22g tłuszczu. Na $3.95 za porcję, ten przepis okładki 23% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis służy 4. 1 osoba wypróbowała i polubiła ten przepis. Jeśli masz pod ręką cukier granulowany, wodę, kurkumę i kilka innych składników, możesz to zrobić. Aby zużyć wodę można śledzić to danie główne z Arbuz-Brzoskwinia Slushies jako deser. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe i bezmleczne dieta. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 60%. Ten wynik jest całkiem niezły. Spróbuj Smażony bas z trawą cytrynową, Pieczony okoń morski z trawą cytrynową i imbirem, oraz Łosoś Z Trawy Cytrynowej Smażony Na Patelni dla podobnych receptur.

Instrukcje

Zrobić sos curry: w małym rondlu, ciepła 3 Tbs. mleka kokosowego na małym ogniu.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 średnia Lub Duża Czerwona Cebula, Pokrojona W Kostkę

Sos Curry

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

20 świeżych Truskawek Bez Szypułek

Dodać pastę curry; wymieszać do rozpuszczenia.

Składniki, których będziesz potrzebować

Pasta Curry

Niech mieszaninę gotować na wolnym ogniu, aż pachnące, o 2 protokół, mieszając, aby zapobiec spalaniu.

Dodaj bulion z kurczaka, pozostałe mleko kokosowe, sos rybny, cukier i kurkumę. Dusić, aż lekko zmniejszona, o 10 protokół. W oddzielnej małej misce rozpuść skrobię kukurydzianą w wodzie. Użyj tego, aby zagęścić sos dodając 1 łyżeczkę. w czasie i dobrze mieszając. Tuż przed podaniem wymieszaj sok z cytryny. Przygotuj okonia morskiego: w misce połącz trawę cytrynową, płatki czerwonej papryki, czosnek, kurkumę, sól, cukier i wodę.

Składniki, których będziesz potrzebować

Cebula Hiszpańska, Pokrojona W Kostkę O Wymiarach 2,5 Cm

Cukinia Pokrojona W Kostkę 2,5 Cm

1 średnia Lub Duża Czerwona Cebula, Pokrojona W Kostkę

Krewetki, Ogon, Usunięte Skorupy, Oczyszczone

Opakowanie Serka śmietankowego, Zimnego I Pokrojonego W Kostki O Wymiarach 1/2 Cala

Sos Rybny

Eliksir G

Seabass

Kurkuma

1 łyżeczka Ostrej Papryki, Jeśli To Możliwe Wędzonej

Podroby I Kość Szyjna Z Indyka

Sok Z Cytryny, Opcjonalnie

świeżo Starty Parmezan, Plus Skórka (opcjonalnie)

Pokrojony W Kostkę Chleb Czerstwy (kostki 1/2 Cala), Bez Skórek

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

2 Tubki (po 16-1/2 Uncji Każda) Schłodzonego Ciasta Na Ciasteczka Z Masłem Orzechowym, Zmiękczonego

Dodaj okonia morskiego, obracając się, aby go przykryć, i marynować przez około 20 minut. Na patelni nieprzywierającej wystarczająco dużej, aby pomieścić rybę, podgrzać olej na średnim ogniu.

Składniki, których będziesz potrzebować

Seabass

Cukierki O Smaku Ośmiornicy Brite

Świeże Tortille Mączne Do Serwowania

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Smażone Krewetki, Obrane

Dodać filety i gotować, aż tylko zrobić, 5 do 6 protokół z każdej strony.

Zdjąć z ognia i osuszyć na ręcznikach papierowych.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Tortille Mączne (10 Cali), Pokrojone Na ćwiartki

Podawać rybę w basenie z zielonym sosem curry.. Dodać do przodu porady zielony sos curry będzie przechowywać, pokryte i schłodzone, przez około tydzień. Drink sugestie dla każdego dania z pikantnym ciepła, słodsze Wino daje najlepszą równowagę. Owocowo-kwiatowe Rieslingi i Gewrztraminery są idealne. Spróbuj Rieslingów na poziomie Kabinetta z Gunderloch i Zilliken. Albo spróbuj tych odmian: z Kalifornii, Edmeades Mendocino Gewrztraminer lub Bonny Doons Pacific Rim Riesling; lub z Północno-Zachodniego Pacyfiku, Amity Gewrztraminer z Oregonu lub Hogue Riesling z Waszyngtonu.

Składniki, których będziesz potrzebować

3 łyżki Suchej Musztardy,

Riesling

Cukierki O Smaku Ośmiornicy Brite

(można Zastąpić Bulionem Drobiowym Lub Warzywnym)

Rozmiar

z 1/4 szklanki sosu, kalorii

Składniki, których będziesz potrzebować

Podroby I Kość Szyjna Z Indyka

390, tłuszcz

21, Kalorie Tłuszczowe

190, Tłuszcze Nasycone

11, białko

35, Tłuszcz Jednonienasycony

5, węglowodany

1290, Cholesterol

70, włókno

Foto: Alan Richardson

Oceń ten przepis i zobacz opinie

16, Tłuszcz Wielonienasycony

3, sód

Wyposażenie

20 świeżych Truskawek Bez Szypułek

2 Tubki (po 16-1/2 Uncji Każda) Schłodzonego Ciasta Na Ciasteczka Z Masłem Orzechowym, Zmiękczonego

Smażone Krewetki, Obrane

Tortille Mączne (10 Cali), Pokrojone Na ćwiartki

Składniki

Porcje:

1Tb

mrożony groszek cukrowy 1Tb

sos rybny 1Tb

drobno posiekany czosnek 1Tb

1/2 szklanki czekoladek Hershey's Kisses 2Batoniki toffi Heath

1/2 szklanki czekoladek Hershey's Kisses 1Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo

Zielona pasta curry 1Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo

Rude ziemniaki, około 6 uncji każdy 1Batoniki toffi Heath

świeży sok z cytryny 591 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

drobno posiekana trawa cytrynowa (1 do 2 łodyg)1581 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

bulion z kurczaka domowej roboty lub niskosolny 1Tb

pokruszone płatki czerwonej papryki; więcej do smaku 6801 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm.

filety z labraksa)0Batoniki toffi Heath

kurkuma 1Batoniki toffi Heath

kurkuma 1771 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

niesłodzone mleko kokosowe 2Tbs

1 1/2 łyżeczki mieszanki przypraw 2Tbs

świeżo starty parmezan, plus skórka (opcjonalnie)

Polecane wino: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Pinot Grigio, Gruener Veltliner i Pinot Noir to moje najlepsze propozycje dla Seabass. Ryby są tak różnorodne jak wino, więc trudno wybrać wina, które pasują do każdej ryby. Ostre białe wino, takie jak Pinot grigio lub Grüner Veltliner, pasuje do każdej białej ryby o delikatnym smaku. Mięsiste, silnie aromatyzowane ryby, takie jak łosoś i tuńczyk, poradzą sobie nawet z lekkim czerwonym winem, takim jak pinot noir. Możesz spróbować Menage Trois Limelight Pinot Grigio. Recenzenci bardzo lubią to z 4.5 z 5 gwiazdek i cena około 11 dolarów za butelkę.